【眠気覚まし・口臭対策などに】ボトルガムのおすすめ17選!パウチタイプも紹介

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【コスパ抜群】ボトルガムのおすすめ人気ランキング17選!お徳な詰め替え用も紹介

手軽に食べられるのが魅力のボトルガム。車内やオフィスデスクに置いておけば、信号待ちや仕事中にいつでもガムを食べられます。大容量でコスパが良いのも魅力です。

しかし、いざボトルガムを購入しようとすると「サッと開けられる蓋はどれ?」「眠気がすっきりするようなボトルガムは?」と、商品選びに悩みますよね。

今回は、ボトルガムの選び方とおすすめのボトルガム17選をランキング形式でご紹介!

市販のボトルガムを詰め替えて使う、ダイソーの人気商品についても解説しています。ボトルガムの購入を検討している人は、ぜひ参考にしてくださいね。

ボトルガムの選び方は、「蓋」「フレーバー」「歯の健康」「スタンドパウチ」がポイント!

ボトルガムを選ぶときは、以下の4つのポイントに注目しましょう。

ボトルガムの選び方のポイント
  • 使うシーンに合わせてワンプッシュ・2WAYの蓋を選ぶ
  • ミント・フルーツなど目的に合ったフレーバーを選ぶ
  • 歯の健康が気になる人はシュガーレス・キシリトール入りがおすすめ
  • 持ち運びたい人はスタンドパウチタイプもチェック

それぞれのポイントについて解説します。

ワンプッシュ?2WAY?使うシーンに合わせて蓋を選ぶ

ボトルガムの蓋には、「ワンプッシュ」「2WAY」などの種類があります。それぞれのメリット・デメリットを表にまとめました。

メリット デメリット
ワンプッシュ
  • 指1本で蓋を開けられる
  • 片手でガムを取り出せる
  • 蓋が開きやすいので持ち運びには不向き
2WAY
  • 取り出す量を調整できる
  • 手をボトルに入れずに済むので衛生的
  • 小さい蓋から取り出すときは、本体を持ち上げなければならないので手間

ワンプッシュ:片手でサッと開けられる。車内用におすすめ

ワンプッシュ:片手でサッと開けられる。車内用におすすめ

出典:amazon.co.jp

サッとガムを食べたい人は、ワンプッシュ型のボトルガムを選びましょう。指一本で蓋を開けられるので、ドライブ中の信号待ちなどでも前方から目を離すことなくガムを取り出せます。車内にガムを設置しておきたい人に、ぴったりの商品です。

仕事中に集中力を切らしたくない人にも、ワンプッシュ型はおすすめ。パソコンのモニターや書類を見ながらでも、手間なくガムを食べられます。仕事の作業効率を下げたくない人に最適です。

2WAY:取り出す量が調整しやすい。幅広いシーンに

2WAY:取り出す量が調整しやすい。幅広いシーンに

出典:amazon.co.jp

気分によってガムを食べる量を調節したい人には、2WAYタイプのボトルガムがおすすめです。容器本体の大きな蓋に、小さな蓋がついているのが特徴。大きな蓋を開ければ一度にたくさん取り出せ、小さな蓋ならガムを1粒ずつ取り出せます。大勢で分けたいときや、少量ずつ食べたい人にぴったりです。

また、ボトルに手を入れずに振ってガムを取り出せるので、衛生面が気になる人にも向いています。気分やシーンに合わせて大小の蓋を使い分ければ、ストレスなくボトルからガムを取り出せて便利ですよ。

ミント?フルーツ?目的に合ったフレーバーを選ぶ

ボトルガムは、定番のミントやフルーツなどフレーバー豊富。人気のフレーバーの特徴と、おすすめな人を表にまとめました。

フレーバー 特徴 おすすめな人
カフェイン入り・ミント
  • 刺激が強め
  • 清涼感がある
  • 眠気をシャキッとしたい人
  • 頭・気分をすっきりさせたい人
  • 口の中を爽快にしたい人
グレープ・アップルなどのフルーツ
  • さわやかな酸味
  • 甘みがある
  • 甘みが欲しい人
  • お菓子代わりにしたい人
  • フルーツ味が好きな人
  • 辛みが苦手な人
  • 子ども
アソート
  • 複数のフレーバーがミックスされている
  • 1つの味に飽きやすい人
  • いろいろな味を楽しみたい人

カフェイン入り・ミント:眠気をすっきりさせたい人に

カフェイン入り・ミント:眠気覚ましにぴったり

出典:amazon.co.jp

眠気をシャキッとさせたい人には、カフェインやミントがおすすめ。カフェインには興奮作用があるので、頭をすっきりさせたいときや、運転・勉強・仕事の日の眠気覚ましに適しています。

香りが強く清涼感があるミント風味も、眠たいときにぴったり。スースーする独特の香りが鼻を抜けるたびに、頭も気分もクリアになります。ミントの香りがお口に広がるため、口臭対策にもおすすめ。辛みも強いので、強い刺激が好きな人にも最適ですよ。

「モンデリーズジャパン クロレッツXP シャープミントボトル」は、強いミント味でカフェインも入っています。眠気をシャキっとさせたい人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

参考:【読み物版】生活の中の食品安全 -食品中のカフェインについて-その1 平成30年1月12日配信 | 食品安全委員会ホームページ

眠気を吹き飛ばすのに最適なブラック缶コーヒーを探している人には、以下の記事もおすすめですよ。

関連記事:眠気が吹き飛ぶ!ブラック缶コーヒーおすすめランキング24選 |まとめ買いに最適 | Picky’s

グレープ・アップルなどのフルーツ:程よい甘さが欲しい人に

グレープ・アップルなどのフルーツ:程よい甘さが欲しい人に

出典:amazon.co.jp

適度な甘さを求める人には、グレープ・アップルなどのフルーツフレーバーのボトルガムがおすすめ。フルーツならではのさわやかな酸味と、控えめな甘さの両方を味わえます。ミントの辛みが苦手な人や、お菓子感覚でガムを噛みたい人にぴったり。子どもから大人まで楽しめますよ。カロリーが気になる人は、シュガーレスタイプを選びましょう。

アソート:同じ味だと途中で飽きる人に

アソート:同じ味だと途中で飽きる人に

出典:amazon.co.jp

同じ味ばかりでは飽きてしまう人は、アソートタイプのボトルガムを選びましょう。アソートタイプは、数種類のフレーバーがミックスされています。いろいろな味をランダムに楽しめるので、大容量のボトルガムでも最後まで飽きずに食べられますよ。勉強・仕事中の気分転換にもおすすめです。

歯の健康が気になる人はシュガーレスやキシリトール入りがおすすめ

歯の健康が気になる人はシュガーレスやキシリトール入りがおすすめ

出典:amazon.co.jp

シュガーレス仕様やキシリトールは、歯の健康が気になる人におすすめ。砂糖は虫歯の原因となる酸を発生させるため、お口の健康が気になる人はシュガーレス仕様を選びましょう。

白樺や樫を原料とする「キシリトール」は天然甘味料ですが、酸を発生させないのが特徴。歯の修復を促す働きもあるので、歯の健康維持に役立ちます。特定保健用食品(トクホ)や歯科専用の商品は、キシリトール含有率が高いものが多いのでおすすめですよ。

また、歯の健康を第一優先に考えるなら、シュガーレス仕様かつキシリトール100%を選びましょう。酸を発生させる糖が一切含まれていないので、より歯の健康維持に繋がりますよ。

特定保健用食品(トクホ)とは?
特定保健用食品(トクホ)とは、国が認可した疾病予防や健康維持に役立つ食品のこと。2019年7月時点で、むし歯(う蝕)に関するトクホは84品目あります。歯に関するトクホの関与成分は、キシリトール・CPP-ACP・リン酸化オリゴ糖カルシウム・大豆イソフラボンアグリコンなどが代表的です。

参考:キシリトール | e-ヘルスネット(厚生労働省)

参考:特定保健用食品について | 消費者庁

参考:う蝕の原因とならない代用甘味料の利用法 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

参考:「歯の健康維持に役立つ」表示をした食品 – |「 健康食品 」の安全性・有効性情報

持ち運びに便利なスタンドパウチタイプもチェック

持ち運びに便利なスタンドパウチタイプもチェック

出典:amazon.co.jp

カバンに入れてたくさんガムを持ち運びたい人は、スタンドパウチタイプもチェックしましょう。自立できるチャック付きのパッケージ袋に入っており、ボトルガムよりもかさばらずに持ち運びやすいのが特徴。食べ終わったあとは小さく畳んで捨てられますよ。

またボトルタイプの容量は140g前後なのに対し、スタンドパウチタイプは250g前後と大容量。約1.8倍の量が入っています。たくさんのガムを省スペースに持ち運びしたい人は、スタンドパウチを選びましょう。

ボトルガムおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格内容量フレーバー成分蓋のタイプシュガーレス
オーラルケア 歯科専用 キシリトール100%ガム アップルミント確認中 楽天市場AmazonYahoo!153gアップルミントキシリトール、リン酸カルシウム、フノランなどヒンジキャップ
オーラルケア 歯科専用 キシリトール100%ガム クリアミント確認中 楽天市場AmazonYahoo!153gクリアミントキシリトールなどヒンジキャップ
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント確認中 楽天市場AmazonYahoo!140gオリジナルミントキシリトール、緑茶ポリフェノール、ロング・クーリング特許成分など2WAY
ロッテ キシリトールガム フレッシュミント確認中 楽天市場AmazonYahoo!143gフレッシュミントキシリトールなどヒンジキャップ
オーラルケア 歯科専用 キシリトール100%ガム マスカット確認中 楽天市場AmazonYahoo!153gマスカットキシリトールなどヒンジキャップ
モンデリーズ・ジャパン リカルデント グレープミントガム確認中 楽天市場AmazonYahoo!140gグレープミントCPP-ACP、キシリトールなど2WAY
ロッテ ACUO(アクオ) クリアブルーミント確認中 楽天市場AmazonYahoo!140gクリアブルーミント息爽やかEXカプセル、キシリトールなどヒンジキャップ
ロッテ ブラックブラック粒ワンプッシュボトル確認中 楽天市場AmazonYahoo!140gミントカフェイン、菊花エキス、イチョウ葉エキスなどワンプッシュ
ロッテ キシリトールガム 7種アソートボトル確認中 楽天市場AmazonYahoo!143gグレープ・ピーチ・マスカット・スウィーティ・ベリー・オレンジ・ライチキシリトールなどヒンジキャップ
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP シーズンアソートボトル確認中 楽天市場AmazonYahoo!140gスプリングオレンジ・サマーミックスベリー・オータムマスカット・ウィンターレッドアップルキシリトールなど2WAY
ロッテ キシリトール オーラテクト クリアミント スリムボトル¥507 楽天市場AmazonYahoo!125gミントキシリトール、ユーカリ抽出物などヒンジキャップ
モンデリーズ クロレッツ 炭フレッシュ フレッシュミント¥3,580 楽天市場AmazonYahoo!127gフレッシュミント活性炭、キシリトール、緑茶ポリフェノールなど2WAY
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP クリアミント¥3,480 楽天市場AmazonYahoo!140gクリアミントキシリトール、緑茶ポリフェノール、ロング・クーリング特許成分など2WAY
モンデリーズ・ジャパン リカルデント アドバンスト グリーンミント味楽天市場¥2,801 AmazonYahoo!140gグリーンミントCPP-ACP、キシリトールなど2WAY

ボトルガムおすすめ人気ランキング14選

【スタンドパウチタイプ】ボトルガムおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格内容量フレーバー成分蓋のタイプシュガーレス
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP オリジナルミント スタンドパウチ確認中 楽天市場AmazonYahoo!250gオリジナルミントキシリトール、緑茶ポリフェノール、ロング・クーリング特許成分などチャック
モンデリーズ・ジャパン リカルデント グレープミントガム スタンドパウチ楽天市場¥966 AmazonYahoo!280gグレープミントCPP-ACP、キシリトールなどチャック
モンデリーズ・ジャパン クロレッツXP シャープミント スタンドパウチ確認中 楽天市場AmazonYahoo!250gシャープミントキシリトール、緑茶ポリフェノール、カフェインなどチャック

【スタンドパウチタイプ】ボトルガムおすすめ人気ランキング3選

ダイソー・ドンキにボトルガムは売ってる?

2023年6月現在、Picky’s編集部が調べたところ、ダイソーではボトルガムの取り扱いはないようでした。ガムではありませんが、ダイソーでは「粒ガムボトル」の商品が大人気。市販のボトルガムを詰め替えれば、一粒ずつガムを出せる便利商品です。粒ガムボトルは、ダイソーの公式オンラインショップでも購入できます。気になる人は要チェックです。

ドンキ(ドン・キホーテ)では、ボトルガムの取り扱いがありました。「ロッテ キシリトールガム」など、人気商品が複数販売されているようです。ただし、2023年6月現在ドンキは通販を行っていないので、店舗に足を運んで購入しましょう。

注意
店舗によって取り扱い商品は異なります。店舗に足を運ぶ前に、欲しい商品の取り扱いがあるか電話などで確認しましょう。

参考:粒ガムボトル | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア

ボトルガムのおすすめ人気メーカー

ボトルガムのおすすめメーカーは、「キシリトール」と「クロレッツ」。それぞれのメーカーには、人気の理由があります。「キシリトール」「クロレッツ」2つのメーカーの特徴をおさえておきましょう。

特定保健用食品(トクホ)がある「キシリトール」

ロッテのキシリトールシリーズには、特定保健用食品(トクホ)が複数あるのが特徴。キシリトールの特定保健用食品(トクホ)は、歯やお口の健康に関する効果が認められている商品が多くあります。

  • キシリトールガム ライムミント
  • キシリトールガム フレッシュミント

上記2商品は、日本歯科医師会・フィンランド歯科医師会の推薦商品でもあります。歯に良い習慣を身につけたいと考えている人におすすめです。

参考:キシリトール(特定保健用食品): |LOTTE GROUP公式オンラインモール

ミントフレーバーが豊富な「クロレッツ」

アメリカ生まれの「クロレッツ」は、ミントフレーバーが豊富なのが特徴。クロレッツのミントフレーバーには、以下のようなラインナップがあります。

  • クロレッツXP オリジナルミント
  • クロレッツXP クリアミント
  • クロレッツXP シャープミント
  • クロレッツ シタCLEAR フレッシュグリーンミント
  • クロレッツ 炭フレッシュ フレッシュミント

マイルドな刺激から強刺激まで種類豊富。いろいろなミントフレーバーを試したい人に、クロレッツシリーズはおすすめです。

カフェイン入りや噛み応えのある大粒タイプもあるので、眠気覚ましにもぴったりですよ。

ボトルガムの関連商品

ガムの代わりとして使える関連商品を紹介します。ガムに飽きてしまったときの気分転換におすすめですよ。

弾力ある食感が人気の「グミ」

食感を楽しめるグミは、ガムの代わりにおすすめです。ジューシーな果汁タイプや酸味のあるパウダータイプなど、グミのラインナップは豊富。気分や好みに合わせて、フレーバー・硬さを選べます。

眠気覚ましや空腹を紛らわせたいときは、噛み応えのあるハードグミが最適です。また、甘味料としてキシリトールを100%使用したグミもありますよ。

おすすめのグミは以下の記事でチェックしてくださいね!

関連記事:【ランキング決定版】グミおすすめ30選!美味しい&人気の最新情報をお届け | Picky’s

夏の熱中症対策には「塩飴」

暑くてたくさん汗をかく夏には、ガムを噛む代わりに「塩飴」を舐めるのもおすすめ。手軽に塩分を摂れるので、熱中症対策にぴったりです。

塩飴には長時間溶けない飴タイプと、短時間で溶けるタブレットタイプがあります。ガムのように長い時間口の中に入れていたい人は、飴タイプの商品を選ぶといいですよ。

おすすめの塩飴が気になる人は、下記の記事が参考になりますよ。

関連記事:美味しく熱中症対策!塩飴おすすめ15選!効果や食べ過ぎのデメリットも | Picky’s

糖分を手軽に摂りたいときは「キャラメル」

キャラメルは、ほどよい硬さがあり口の中に長く留まってくれます。糖分たっぷりなので、勉強・仕事・運転など頭を働かせたいときにぴったりです。

ミルク・塩・フルーツ・チョコなど、味のバリエーションも豊富。ガムに飽きたときの味変におすすめですよ。

おすすめのキャラメルを以下の記事で解説しています。気になる人はチェックしてくださいね。

関連記事:甘さ広がる!キャラメルおすすめランキング25選|人気の塩味や生キャラメルも | Picky’s

ボトルガムのよくある質問

ボトルガムのよくある質問

ボトルガムの賞味期限はどのくらいですか?

ボトルガムは、食品衛生法において賞味期限の表示を省略してもいいと定められています。ガムは水分がとても少ないため、常温で保存しても品質変化が少ないからです。ただし、開封後はガムの味や香りが徐々に劣化します。賞味期限の表示にかかわらず、開封したら早めに食べ切るのがおすすめです。
参考:untitled|農林水産省ホームページ

ボトルガムは何粒入っていますか?

商品にもよりますが、ガム1粒は約1.5g。ボトルガムは140~150gの商品が多いので、約93~100粒入っている計算です。

夏に車にボトルガムを置いたままでも大丈夫ですか?

真夏にボトルガムを車内に置いたままにするのはおすすめできません。高温により品質が変化してしまうためです。運転する日以外は、涼しい場所で保管するようにしましょう。

ボトルガムに捨て紙が入っていない商品がありますがなぜですか?

近年、SDGsの取り組みにより、サステナビリティの観点からボトルガムの捨て紙を廃止している企業があります。モンデリーズ・ジャパンのクロレッツやリカルデントのボトルガムがその例です。
参考:ボトルガム製品の捨て紙廃止に関するお知らせ|モンデリーズ・ジャパン公式サイト

スーパー・コンビニなどの店舗と通販、どちらでボトルガムを購入するのがおすすめですか?

スーパー・コンビニは、欲しいときにすぐにボトルガムが手に入るのがメリットです。ただし、お店によって置いてある商品は限られます。豊富な種類からボトルガムを選びたいなら、通販での購入がおすすめ。歯科専用商品や値段が安いお得なセット商品など、お店では買えないボトルガムが手に入りますよ。

コストコにボトルガムは売っていますか?

2023年6月現在、Picky’s編集部がリサーチしたところ、コストコでボトルガムの取り扱いはありました。「ロッテ キシリトールガム ライムミント」の290gの大容量サイズが販売されています。コストコ公式オンラインショップの「コストコオンライン」で購入可能です。

おすすめボトルガムまとめ

  • 使うシーンに合わせてワンプッシュ・2WAYの蓋を選ぶ
  • ミント・フルーツなど目的に合ったフレーバーを選ぶ
  • 歯の健康が気になる人はシュガーレス・キシリトール入りがおすすめ
  • 持ち運びたい人はスタンドパウチタイプもチェック

今回は、人気のボトルガム17選を紹介しました。スーパーやコンビニなどで気軽に購入できるボトルガムですが、通販での購入もおすすめ。お店では購入できない歯科専用商品やお得なセット商品など、種類豊富ですよ。今回の記事を参考に、自分にぴったりのボトルガムを見つけてくださいね。

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