【沖縄名物】シークワーサージュースおすすめ人気ランキング11選!美味しいストレートも

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シークワーサージュース

シークワーサージュースは、「シー(酸っぱい)クワーサー(食べさせる)」という語源の通り、酸味が特徴的な沖縄のご当地ドリンクです。

暑い時期にさっぱり飲めるシークワーサージュースですが、沖縄以外のコンビニやスーパーではなかなか手に入りにくいですよね。取り寄せるにしてもさまざまなメーカーから販売されているため、どこに注目して選ぶべきか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、シークワーサージュースの選び方やおすすめ商品11選をランキングでご紹介します。原液を割って飲むときの美味しい作り方もあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

シークワーサージュースの健康効果

シークワーサージュースの健康効果

シークワーサージュースには、ノビレチンやクエン酸を中心とした身体にうれしい栄養素が多く含まれています。以下、栄養素と効果を表にまとめました。

シークワーサージュースに含まれる栄養素 効果
ノビレチン
  • 血糖値・血圧上昇抑制
  • 発がん抑制作用
  • 動脈硬化予防
  • 抗認知症
  • 抗アレルギー
クエン酸
  • 疲労回復
  • ミネラルの吸収を促進
ビタミンC
  • シミやくすみ予防
カリウム
  • 高血圧予防
  • むくみ改善

ノビレチンは柑橘類に多く含まれる成分ですが、シークワーサーには温州みかんの約11倍、グレープフルーツの約267倍のノビレチンが含まれています。ノビレチンは血糖値の上昇を抑制するだけではなく、発がん抑制作用や慢性リウマチの治療にも効果があるとされています。

また、クエン酸がレモンの約2倍含まれている点にも注目。クエン酸には疲労回復&ミネラル吸収促進の効果があるため、暑い夏の日に飲んだり、スポーツドリンクにして飲んだりするのもおすすめです。

参考:シークワーサーの成分とは?|沖縄シークヮーサー本舗

参考:ノビレチンとは|東北大学 抗認知症機能性食品開発部門

参考:疲労をためない手軽な工夫?疲労回復に役立つクエン酸を上手に取りましょう|大正製薬

シークワーサージュースを選ぶときのポイント

シークワーサージュースを選ぶときは、以下の4つのポイントに注目しましょう。

  • 青切りor完熟
  • 果汁100%&ストレート
  • 産地
  • 容器

収穫時期に注目!酸味を楽しむなら「青切り」タイプをチョイス

収穫時期に注目!酸味を楽しむなら「青切り」タイプをチョイス

シークワーサーは収穫時期によって風味が異なります。9〜11月に収穫される青切りタイプは緑色で熟しておらず、酸味が強いのが特徴。先述したノビレチンやクエン酸を多く含んでいます。

対して、12~1月の冬場に収穫される完熟タイプはオレンジ色で、程良い甘みがあります。栄養価を重視するのであれば青切りタイプ、酸味が苦手な方は完熟タイプがおすすめです。

編集部

シークワーサージュースの中には、青切りタイプと完熟タイプをブレンドした商品もあります。飲みやすく栄養素も豊富なので、バランスが良いですよ。

健康効果を重視するなら「果汁100%のストレート」がおすすめ

健康効果を重視するなら「果汁100%のストレート」がおすすめ

果汁100%のシークワーサージュースは、ストレートと濃縮還元の2種類に分かれます。

ストレートは熱や添加物を加えずに果汁をそのまま使っているため、シークワーサーの成分を余すことなく摂取できます。栄養素は特に皮に多く含まれるため、より健康効果を重視するのであれば皮ごと丸絞りしたシークワーサージュースがおすすめです。

対して濃縮還元は、果汁を濃縮して冷凍保存したあとに水を加えて還元する製法で作られます。低価格で手に入りやすい反面、加工の際に栄養素やシークワーサーの風味が損なわれる場合が多いので注意しましょう。

沖縄県産はノビレチンが豊富!

沖縄県産はノビレチンが豊富!

出典:amazon.co.jp

シークワーサージュースを選ぶ際は、産地も注目したいポイントです。シークワーサージュースの原料には、「四季柑」と呼ばれる台湾産が使われていることがあります。

沖縄産のシークワーサーと風味や外見に大きな違いはありませんが、この2種類ではノビレチンの含有量が大きく異なります。台湾産に含まれているノビレチンは、沖縄産の約12分の1程度。健康効果の大きいノビレチンをとりたい方は、沖縄産のシークワーサージュースを選びましょう。

参考:シークヮーサーとは?|沖縄シークヮーサー本舗

編集部

沖縄県の中でも大宜見村は、県内のシークワーサー生産量の60%を誇る有名産地!同じ沖縄産のシークワーサージュースで迷ったときは、大宜見村の商品がおすすめですよ。

容器ごとに異なる保存期間に注意

シークワーサージュースは、容器によって保存期間が異なるので注意が必要です。ビン・缶・ペットボトルの3種類から、自分の飲み方に合わせて選びましょう。

長く美味しさを保てる「ビン・缶」

長く美味しさを保てる「ビン・缶」

出典:amazon.co.jp

ビンや缶のシークワーサージュースは、空気が通りにくい容器のため長く美味しさを保てるのが特徴です。約4~10カ月程度保存できて、搾りたてのフレッシュな風味を楽しめますよ。

また、ビンのシークワーサージュースは大容量の商品が豊富です。保存期間の長い大容量のビンは、毎日少しずつ飲みたい方にぴったりです。

軽量・手軽だが保存期間が短い「ペットボトル」

軽量・手軽だが保存期間が短い「ペットボトル」

出典:amazon.co.jp

ペットボトルはビンや缶に比べて保存期間は短めです。賞味期限は開封してから約1〜2週間の商品が多く、風味も落ちやすいため早めに飲みきってしまいましょう。

ペットボトルは値段が安く、軽量で手軽に飲めるのが大きなメリット。お試しで少しだけシークワーサージュースを飲んでみたい方におすすめです。

シークワーサージュースおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格原材料内容量収穫時期果汁濃度ストレート無添加産地賞味期限
シークワーサー本舗 沖縄青切りシークヮーサー100プレミアム¥4,104 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー720ml青切り100%沖縄10カ月
JAおきなわ シークワーサー100¥4,640 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー500mi×6本-100%-沖縄9カ月
沖縄アロエ 沖縄の自然に育まれたシークヮーサー¥6,202 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー500ml×3本青切り100%沖縄10カ月
沖縄バヤリース シークワーサー入り四季柑¥14,752 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー・四季柑500ml×24本-100%×沖縄・台湾9カ月
オキハム 沖縄シークワーサー¥9,100 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー2L×3本青切り100%沖縄180日
やえやまファーム シークワーサージュース¥4,320 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー1.48L青切り100%沖縄180日
こーじーすとあ まるごとシークワーサー¥6,340 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー2L×2本青切り100%沖縄-
健食沖縄 青切りシークワーサー100¥8,700 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー500ml×6本青切り100%沖縄10カ月
大宜見シークワーサーパーク 専門店のシークヮーサー¥4,650 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー500ml×6本青切り・完熟100%沖縄10カ月
琉球フロント 山原シークワーサー¥10,800 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー720ml×5本青切り・完熟100%沖縄-
ちゅら島沖縄 ぎゅっとシークヮーサー¥7,035 楽天市場AmazonYahoo!シークワーサー・ビタミンC500ml×3本-100%-×沖縄-

シークワーサージュースおすすめ人気ランキング11選

シークワーサージュースのおすすめ人気メーカー

沖縄でも有名な、シークワーサージュースの人気メーカーを3つ紹介します。どれを購入するか迷ったときは、ぜひ参考にしてください。

栄養たっぷりで毎日飲みたい「沖縄シークヮーサー本舗」

沖縄シークヮーサー本舗は、シークワーサージュースの売上が累計300万本を突破した人気メーカー。容器はビンとパウチの2種類があり、どちらも約4,000円で購入できます。値段はやや高めですが、720mlたっぷり入っており賞味期限も製造日から10ヶ月なので、こだわりのフレッシュな味わいを長く楽しめますよ。

パウチのシークワーサージュースは、凍らせてシャーベットにするのもおすすめです。公式サイトには飲み方のアレンジや料理レシピも載っているので、ぜひチェックしてみてください。

KALDI(カルディ)の販売も!異なる風味を堪能できる「沖縄アロエ」

沖縄アロエでは、皮ごと絞った100%ストレートタイプと、果汁を20%使用したあらごしのシークワーサージュースを販売しています。100%ストレートタイプは150mlで850円、あらごしタイプは180mlで210円とお手頃価格です。風味が大きく異なるので、両方買って飲み比べしてみるのも良いですね。

また、100%ストレートタイプはカルディでも購入できます。手軽に手に入れられるので、カルディに寄った際は探してみてはいかがでしょうか。

コスパ抜群の「沖縄バヤリース」

沖縄バヤリースは、アサヒ飲料のメーカーです。マンゴーやグァバなど、南国のフルーツを使ったジュースを主に販売しています。シークワーサージュースは、台湾産と沖縄産をブレンドした商品が人気。500mlたっぷり入ったペットボトルを、約200〜500円程度で購入できます。

沖縄バヤリースでは、塩をひとつまみ加えた熱中症対策設計の「ソルティシークワーサー」もおすすめですよ。

シークワーサージュースの作り方・レシピ

シークワーサージュースの作り方・レシピ

100%ストレートのシークワーサージュースは、そのまま飲むと酸っぱいので希釈するのが一般的です。美味しい割り方を解説するので、以下の手順に沿って作ってみましょう。

材料
  • シークワーサージュース(100%ストレート):50ml
  • 水または炭酸水:250〜400ml
  • はちみつ(お好みで)
  • シークワーサージュースの作り方
  • STEP.1
    原液を注ぐ
    シークワーサージュースをコップや容器に注ぎます。
  • STEP.2
    水で割る
    5〜8倍の水または炭酸水で割り、スプーンなどでよくかき混ぜます。
  • STEP.3
    はちみつを加えて完成
    お好みではちみつを適量加えて完成です。酸味を楽しみたい方は、はちみつなしでもOKです。

上記の他、カルピスや泡盛、焼酎などで割ってもおいしいですよ。

編集部

シークワーサージュースは酸味があり消化液の分泌を促進するので、消化吸収を良くする効果があります。そのため、飲みすぎや空腹時に飲むことは控えましょう。1日の適量は50〜80ml程度が目安です。

シークワーサージュースの関連商品

シークワーサージュースの関連商品として、おすすめのフルーツジュースをご紹介します。

ビタミンCが豊富な「パイナップルジュース」

南国気分が味わえるパイナップルジュースは、ビタミンCが豊富なドリンクです。そのまま飲むだけでなく、カクテルの割材としてもおすすめですよ。

甘みと酸味のバランスが良い「スムースカイエン」や、芳醇な香りで甘みが強い「デルモンテゴールド」などパイナップルの品種によっても風味が変わるので、ぜひチェックしてみてください。

関連記事:【栄養機能食品も】風味が良いパイナップルジュースおすすめ23選|作り方や選び方も

関連記事:【豊富なビタミンC】アセロラジュースおすすめランキング15選!果汁100%も

果肉感も楽しめる「桃ジュース」

程良い甘みとさっぱり感が特徴の桃ジュースは、ビタミンCや食物繊維を多く含んでいます。使われている桃には、甘みとコクのある「あかつき」やマンゴーのような味わいの「黄金桃」など、さまざまな品種があります。

たっぷりの果肉と濃厚な味わいを楽しみたい方には、桃をすり潰して作る濃厚なネクターがおすすめ。甘いフルーツジュースが飲みたいときにぴったりですよ。

関連記事:【濃厚で美味しい!】桃ジュースおすすめ人気ランキング11選|市販のストレート・高級品も

気軽に手に入る人気の「りんごジュース」

老若男女問わず好かれるりんごジュースは、コンビニやスーパーで手軽に手に入る人気のジュース。

りんごジュースには果肉や食物繊維が入った「混濁果汁」と、果肉などの固形物を取り除いた「透明果汁」の2種類があります。りんご本来の味を楽しみたい方は混濁果汁、すっきりとした味わいを求める方は透明果汁を選びましょう。

関連記事:【りんご本来の味が楽しめる】りんごジュースおすすめ24選!ストレートや果肉多めの商品も

シークワーサージュースのよくある質問

シークワーサージュースは料理に使える?おすすめレシピは?

からあげや魚料理にかける他、酢の物にもアレンジできます。また、冷たい蕎麦やうどんに少し加えることで、夏にぴったりの爽やかな風味になりますよ。

シークワーサージュースのカロリーは?

商品によって異なりますが、100mlあたり約48キロカロリー前後が一般的です。

シークワーサージュースはコンビニで買える?

過去にはセブンイレブンやローソンなどのコンビニで販売されたことがありましたが、店舗によっても異なります。見つからない場合はカルディや業務スーパーもチェックしてみましょう。楽天やAmazonであればいつでも購入可能です。

おすすめシークワーサージュースまとめ

今回は、シークワーサージュースについて詳しく解説しました。以下、内容を振り返ってみましょう。

  • 体にうれしいノビレチンやクエン酸がたっぷり含まれている
  • 栄養満点の青切りタイプと甘くて飲みやすい完熟タイプがある
  • 果汁100%ストレート&皮ごと丸絞りは特に栄養素が多い
  • 沖縄産はノビレチンが豊富
  • 飲み方や料理のアレンジもいろいろ

沖縄でも長寿の秘訣として知られるシークワーサージュースは、栄養面・風味共に夏にぴったりのドリンクです。本記事を参考に、ぜひお気に入りのシークワーサージュースを見つけてみてくださいね。

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