【MGO別】初心者でも続けやすいマヌカハニーおすすめ19選!通常のはちみつとの違いとは?

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MGO別マヌカハニーおすすめ19選!効果・はちみつとの違いも解説

健康に嬉しいと話題のマヌカハニー。注目を集める成分「メチルグリオキサール」を豊富に含有し、毎日べていると調子がいいと健康習慣に続ける方が増えています。

しかしマヌカハニーは、具体的にどう健康にいいのかわからないですよね。美味しいマヌカハニーはあるのか、そもそもマヌカハニーははちみつと何が違うのか、気になることは盛沢山。さらに、2,000円~2万円ほどと値段の幅も大きいので、選び方が難しい食品です。

そこでこの記事では、失敗しないマヌカハニーの選び方と、おすすめ19選をご紹介します!ランキングは、マヌカハニー特有の成分「メチルグリオキサール」の低濃度・高濃度とタイプごとに厳選。MGO・UMFとは何か、初心者におすすめのタイプ、普通のはちみつとの違い、偽物と本物の見分け方もご紹介します。

マヌカハニーと通常のはちみつの違いとは?効果はある?

マヌカハニーとはちみつの違いとは?効果はある?

出典:rakuten.co.jp

マヌカハニーは、はちみつの中でもニュージーランドに自生するフトモモ科の植物、「マヌカ」の花から採取されるはちみつです。マヌカハニーは全て、ニュージーランドで採取や瓶詰をしたものだけを商品として認定しています。厳しい成分検査をクリアし、政府から認証を受けた商品だけがマヌカハニーを名乗れます。

1994年、マヌカハニー研究の第一人者、ピーター・モラン博士が「マヌカハニーには抗菌活性がある」と発表し話題になりました。ビタミン・鉄分・アミノ酸など、はちみつの栄養素に加え、マヌカハニー特有の抗菌成分メチルグリオキサールを含有。喉の潤いや栄養補給に良いと、美容・健康習慣に続ける方が増えています。

マヌカハニーの選び方は、MGO・UFM値、純度、政府の認証がポイント

マヌカハニーの購入を検討する際は、以下のポイントに注目しましょう。

  • MGO・UMFの値:メチルグリオキサールの含有量の指標
  • 純度:好みの味わいに合わせて選択
  • 認証:偽物を買わないために必ず確認
  • ボトルの種類:遮光ボトルがおすすめ
  • 内容慮:まずは少量がおすすめ

摂りたいメチルグリオキサール濃度に合わせて、MGO・UMFの値をチェック

マヌカハニーとはちみつの違いとは?効果はある?

マヌカハニーを選ぶ際は、商品のラベルに記載されているMGO・UMFの数値をチェックしましょう。ほとんどの商品で、MGOかUMFどちらかの数値が明記されています。

MGO値はマヌカハニー1kg中のメチルグリオキサール(MGO)の配合量を示す数値。MGOと数字で表記され、GO30+~1,200+ほどの間で表示されます(プラスは「以上」の意味)。

成分の信頼性にこだわりたい方は、UMFの値もチェックしてみましょう。UMF(ユニーク・マヌカ・ファクター)値は、ニュージーランドUMF認定協会が審査しグレード・ライセンスを与える認証。不純物・純度を厳しく審査し、クリアしたメーカーが取得できます。

UMF認証を高けているメーカーは全体の20%前後と言われているため、MGOよりも明記されている商品は少ないです。UMF値は成分のレベルによってランク分けをしていて、数値はUMF4+~26+で表示されています。UMF値は%表示のため、以下を参考にMGO値に換算してチェックしてください。

UMF値のMGO値換算目安
  • UMF5+=MGO83+
  • UMF10+=MGO263+
  • UMF15+=MGO514+
  • UMF20+=MGO829+
  • UMF24+=MGO1,050+

マヌカハニー初心者は低濃度の「MGO30+~200+」「UMF4+~10+」がおすすめ

マヌカハニー初心者:MGO30+~200+、UMF5+~10+

出典:rakuten.co.jp

マヌカハニー初心者の方は、MGO30+~200+、UMF4+~10+ほどの低濃度の商品がおすすめです。マヌカハニーは商品によっては、薬っぽいニオイ・独特な苦みがあるはちみつ。MGO値・UMF値が高いほど個性も強くなります。いきなり高GMO・UMF値のマヌカハニーだと続けにくい場合もあるので、まずは味に慣れましょう。

またGMO・UMF値が低いほどマヌカハニーの値段は安くなります。MGO30+~200+ほどなら2,000~3,000円ほどで購入できるので、健康習慣として続けたい方にもぴったりですよ。

健康習慣に毎日続けたい方は「MGO200+~500+」「UMF10+~15+」がおすすめ

健康習慣に毎日続ける方:MGO200+~500+、UMF10+~15+

出典:rakuten.co.jp

マヌカハニーの風味に慣れた方には、MGO200+~500+、UMF10+~15+ほどがおすすめです。MGO値200+~500+は、メチルグリオキサール濃度としては中間的な数値。ややマヌカハニーのクセが強くなります。

MGO値200+~500+の値段は、3,000~6,000円ほどと、低MGO値の商品に比べると高価。しかしその分メチルグリオキサールもしっかり摂れるので、濃度・続けやすさを両立したい方にぴったりです。

しっかり栄養素を摂取したい方は「MGO500+以上」「UMF18+以上」がおすすめ

一定以上の成分をしっかり栄養素を摂取したい方:MGO500+以上、UMF16+以上

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しっかりとメチルグリオキサールを摂取したい方は、MGO500+以上、UMF16+以上の商品がおすすめです。MGO高濃度のマヌカハニーは、MGO500+~1,200+、UMF16+~26+ほど。クセはとても強くなりますが、その分成分も豊富です。

MGO値500+ほどのマヌカハニーの値段は6,000円~1万円ほど。MGO値が1,000+を超えると、2~4万円以上です。予算と摂りたいMGOの濃度を検討し、最適な商品を選んでください。

純度の高さにこだわるなら、モノフローラルマヌカハニーがおすすめ

マヌカハニー初心者には、250gほどのコンパクトサイズがおすすめ

出典:rakuten.co.jp

マヌカハニーの純度の高さにこだわるなら、モノフローラルの商品をチェックしましょう。モノフローラルとは、マヌカのみから蜂蜜を採取したタイプのマヌカハニー。複数種類の花から採取した蜂蜜をブレンドしたタイプを、マルチフローラルと呼びます。

モノフローラルのマヌカハニーは、純度が高いため、MGO・UMF値が高い商品が豊富。しっかりとメチルグリオキサールが摂取できます。

マルチフローラルは、他のはちみつがブレンドされている分、クセの少ないフルーティーな味わい。マヌカハニー初心者の方や、料理にアレンジしたい方にぴったりです。

偽物を選ばないために、ニュージーランド政府認証のブランドを選ぼう

偽物を選ばないために、ニュージーランド政府認証のブランドを選ぼう

出典:rakuten.co.jp

マヌカハニーを購入する際は、ニュージーランド政府の認証を受けているか必ず確認しましょう。マヌカハニーは、ニュージーランド政府の認証を受けたメーカーしかその名を冠せません。しかし、市場に出回るマヌカハニーは、ニュージーランドから出荷された数を上回り、偽物が多く販売されていると言われます。

ニュージーランド政府では、正規のマヌカハニーに「MGS」「UFM」「MG(MGO)」の3つの規格で認証を行っています。商品のラベルに、MGS・UFM・MGの表記があるかをチェックしてください。ニュージーランド政府認証書の写しを発行してくれるメーカーも多いので、心配な方はチェックしましょう。

また高品質なマヌカハニーを認定するニュージーランドUMF認定協会では、認定メーカーを全て公表しています。偽物の購入が不安な方は、以下のサイトを参考に、登録メーカーから選ぶのもおすすめです。

参考:UMF認定協会「ABOUT OUR MENBERS Certified Brands」

美味しく続けるなら、遮光ボトルの商品をチェック

美味しく続けるなら、遮光ボトルの商品をチェック

出典:rakuten.co.jp

1日にスプーン1杯ずつなど、じっくり時間をかけてマヌカハニーを消費する方には、遮光ボトルの商品がおすすめ。遮光ボトルは、ダークブラウン・黒色のボトルで、日光・紫外線を通しにくいボトルです。

マヌカハニーは日光の影響で、風味・栄養価が落ちやすいと言われる食品。毎日美味しく続けたい方は、チェックしてみてください。

マヌカハニー初心者には、250gほどのコンパクトサイズがおすすめ

マヌカハニー初心者には、250gほどのコンパクトサイズがおすすめ

出典:rakuten.co.jp

初めてマヌカハニーを試す初心者の方には、内容量250gのコンパクトボトルの商品がおすすめです。マヌカハニーの内容量は、メーカーにより250g~2kgほどと幅があります。

マヌカハニーは、製造方法やメーカーにより味・香りがかなり異なるので、まずは自分に合うかお試しが必要。いきなり大容量のボトルを購入して好みに合わなければ、続けるのが困難になります。大容量ボトルでの購入は、味が気に入るメーカーを見つけてからがおすすめですよ。

UMF12+・MGO300+未満の低濃度マヌカハニーおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。

薬っぽさや苦みなど、マヌカハニー特有のクセが少なく、初心者でも食べやすい低MGO値のマヌカハニー。中でも口コミ評価の高いメーカーを厳選しました。

商品最安価格内容量MGO値UMF値タイプボトルの種類その他特徴
マリリ マヌカハニー MGO200+¥2,480 楽天市場AmazonYahoo!250g200+モノフローラル遮光ボトルマヌカハニー認定書・成分分析書を添付、農薬・化学物質不使用
マヌカヘルス マヌカハニー UMF5+¥2,747 楽天市場AmazonYahoo!250g83+5+遮光ボトル製品の情報を追跡できる製品保証QRコード付属、
ラウヒ マヌカハニー MGO200+¥2,790 楽天市場AmazonYahoo!250g200+モノフローラル遮光ボトル無添加・抗生物質不使用、追跡可能なバッチ番号記載、2度の農薬検査実施
ハニーマザー マヌカハニー UMF10+¥7,800 楽天市場AmazonYahoo!250g263+以上10+モノフローラル透明瓶ボトル無添加
スナップ 個包装 マヌカハニー UMF10+¥2,300 楽天市場AmazonYahoo!5g×10袋263+相当10+ビニールパック無添加
ハニーバレー ナチュラルテイスト マヌカハニー UMF5+・10+・15+¥2,580 楽天市場AmazonYahoo!250g5+・10+・15+から選択遮光ボトル残留農薬検査・除草剤検査済
コサナ マヌカハニー MGO100+¥2,340 楽天市場AmazonYahoo!250g100+遮光ボトル残留農薬検査済
エンジェルビーン マルチフローラル マヌカハニー MGO 50+¥2,760 楽天市場AmazonYahoo!500g50+マルチフローラル遮光ボトルニュージーランド公式試験成績書付き、除草剤検査済
ネルソンハニー マヌカハニー MGO30+¥6,200 楽天市場AmazonYahoo!1kg30+マルチフローラル遮光ボトル無添加
ハニーマザー マヌカハニー UMF5+¥5,400 楽天市場AmazonYahoo!250g83+5+モノフローラル透明ガラスボトルApiNZハニーアワード2年連続最高金賞受賞、無農薬、農薬残留検査済

UMF12+・MGO300+未満の低濃度マヌカハニーおすすめ人気ランキング10選

UMF13+・MGO300+以上の高濃度マヌカハニーおすすめ人気ランキング比較一覧表

メチルグリオキサールの含有量が多く、スペシャルケアにぴったりな高MGO値のマヌカハニー。UMF認証・ニュージーランド政府認証の、安心なメーカーのみをご紹介します。

商品最安価格内容量MGO値UMF値タイプボトルの種類その他特徴
マリリ マヌカゴールド UMF16+・MGO600+確認中 楽天市場AmazonYahoo!500g600+16+モノフローラル遮光ボトルマヌカハニー認定書・成分分析書を添付、農薬・化学物質不使用
マヌカヘルス マヌカハニー MGO400+確認中 楽天市場AmazonYahoo!500g400+13+遮光ボトル農薬・抗生物質不使用、残留農薬検査実施済、製品の情報を追跡できる製品保証QRコード付
ハニーバレー プレミアム マヌカハニー UFM15+確認中 楽天市場AmazonYahoo!250g512+15+モノフローラル遮光ボトル除草剤・農薬不使用、危害分析重要管理点(HACCP)認証、UMFライセンス取得、APICULTURE NZ HONEY AWARDS最高賞受賞
TCN ストロングマヌカハニー MGO1,050+確認中 楽天市場AmazonYahoo!500g1050+モノフローラル遮光ボトル有機JAS認定、MGO分析証明書添付、残留農薬テスト済
コンビタ マヌカハニー UMF15+・ MGO514+確認中 楽天市場AmazonYahoo!250g514+15+モノフローラル遮光ボトルニュージーランド政府認定の管理施設を保有、BRC認証、GMP認証
ハニーバレー ネイティブオリジンズ マヌカハニー MGO406+確認中 楽天市場AmazonYahoo!250g406+13+遮光ボトル無農薬、無添加、UMF認定書発行、農薬検査実施、2021APICULTURE NZ HONEY AWARDS最高賞受賞
マヌカドクター マヌカハニー MGO550+¥4,800 楽天市場AmazonYahoo!250g550+モノフローラル遮光ボトル第三者機関による分析証明書を閲覧可能、残留農薬・残留除草剤検査済
山田養蜂場 マヌカ蜂蜜 MGO500+確認中 楽天市場AmazonYahoo!200g500+モノフローラル遮光ボトル残留農薬・抗生物質など300種以上の検査を実施
ローズゴールド マヌカハニー MGO400+楽天市場¥4,180 AmazonYahoo!250g400+遮光ボトル無農薬・無添加・除草剤検査済

UMF13+・MGO300+以上の高濃度マヌカハニーおすすめ人気ランキング9選

マヌカハニーのおすすめ人気メーカー

好みのGMO値が選びやすい「山田養蜂場」

岡山県に本社を置き、ローヤルゼリー・サプリメントなど、さまざまなはちみつ食品を展開する「山田養蜂場」。マヌカハニーは、養蜂家ヨハン・アンダー氏とともにニュージーランドで自社製品を作っています。

山田養蜂場の特徴
  • MGO50+~1200+まで、幅広いメチルグリオキサール濃度の商品を販売
  • 独自技術の撹拌機の使用で、生キャラメルのようななめらかな舌触りに
  • 残留農薬・残留抗生物質など300種以上の検査を実施

山田養蜂場のマヌカハニーは、MGO値の選びやすさが特徴です。MGO値は50+・100+・250+・350+・500+・1200+から選択可能。初心者から、一定のメチルグリオキサールをしっかり摂りたい方まで選びやすいメーカーです。また残留農薬検査など、300種以上の検査をクリアしているので、安全性が気になる方にもおすすめです。

初心者でも美味しいと思える「ハニーマザー」

1998年に兵庫県神戸市でマヌカハニー専門店として作られた「ハニーマザー」。日本のメーカーでは数少ない、ニュージーランドのUMF認証を獲得しています。

ハニーマザーの特徴
  • ニュージーランドのはちみつコンテスト「ApiNZハニーアワード」で最高金賞を受賞
  • UFM5+~20+まで幅広い濃度を展開
  • 薬っぽさが少なく、初心者でも食べやすい味わい

ハニーマザーのマヌカハニーは、味の評価の高さが特徴です。UMF10+以上のマヌカハニーでも薬っぽさが少なく、キャラメルのようで食べやすいと好評。UMF値も5+・10+・15+・20+と幅広く選べるので、マヌカハニーのお試しにぴったりのメーカーです。

安全性にこだわる「マヌカヘルス」

マヌカハニーの本場ニュージーランドに本社を置き、同国内でもトップクラスの社率を誇る「マヌカヘルス」。MGO30+~573+と、幅広いメチルグリオキサール濃度のマヌカハニーを取り揃えています。

マヌカヘルスの特徴
  • MGO値は30+・115+・263+・400+・573+から選択可能
  • 薬っぽさ・はちみつ感は少なく、芳ばしいキャラメルのようなテイスト
  • 農薬・除草剤・防虫剤不使用&残留農薬検査も実施

マヌカヘルスのマヌカハニーは、安全性への配慮の高さが特徴です。蜂の巣の巣箱・蜂の飼育を含め、商品の完成まで一貫して自社工場で製造。マヌカも、農薬・除草剤・防虫剤を一切不使用で栽培しています。残留農薬・残留除草剤など検査もしっかり行っているので、安全性が気になる方におすすめです。

持ち運びに便利な「杉養蜂園」

熊本市内に本社を置き、プロポリス・ローヤルゼリー・はちみつドリンクなど、はちみつ製品を豊富にリリースする「杉養蜂園」。マヌカハニーとして、養蜂家と協力して作るニュージーランド産の「マヌカ蜜」を販売しています。

杉養蜂園の特徴
  • 瓶詰めを日本で行うため、MGO表記は認められていないが、ニュージーランド政府が品質を認定
  • マヌカ単一原料のモノフローラルで製造
  • クセや薬っぽさが少なく、通常のはちみつのような味わいと好評

杉養蜂園のマヌカ蜜は、クセの少ない味わいが特徴です。マヌカハニー特有の苦み・薬っぽさは少なく、通常のはちみつのような甘やかな風味。マヌカハニーのクセが気になる方・初心者の方におすすめです。5g個包装のスティックタイプも選べるので、会社など外出先でマヌカハニーを摂りたい方にもおすすめです。

マヌカハニーの食べ方・アレンジレシピ

マヌカハニーの食べ方・アレンジレシピ

マヌカハニーは、スプーンですくい、そのまま食べても美味しくいただける食品です。しかし、高MGO値のマヌカハニーだと独特の風味が苦手で食べにくい方も多いはず。

そこでこの章では、風味を気にせず美味しくマヌカハニーを摂取できる、アレンジレシピをご紹介します。毎日そのまま食べるのは飽きる、という方も参考にしてください。

アレンジレシピ 作り方
マヌカハニーレモンジンジャー
  • 容器にスライスしたレモン2個分入れる
  • マヌカハニー100gとしょうがを好みの量すりおろして入れる
  • 半日以上漬けたら、小さじ1杯を白湯100mlで割る
マヌカハニーヨーグルト
  • ざるを乗せたボウルにキッチンペーパーを敷く
  • 大さじ4の無糖ヨーグルトを入れる
  • そのままラップをし、冷蔵庫で一晩ヨーグルトの水気を切る
  • ボウルにヨーグルト・マヌカハニー大さじ2・レーズン大さじ1を入れる
  • よく混ぜ合わせて、パン・クラッカーに塗って食べる
マヌカハニーチョコレート
  • カカオバター60g・ココナッツオイル20gを60℃の湯煎で溶かす
  • 湯煎から上げ、カカオパウダー大さじ3を入れよく混ぜる
  • マヌカハニー大さじ2を入れさらによく混ぜる
  • お好みで無塩ナッツ・レーズンを入れ、冷蔵庫で冷やす
  • アイスクリーム・ヨーグルトにトッピングする
アボカドの冷製スープ
  • アボカド1個を皮を剥きミキサーに入れる
  • さらにヨーグルト100g・牛乳90ml・マヌカハニー小さじ2を入れる
  • よく撹拌し、ボウルに移して冷蔵庫で冷やす
  • スープボウルに移し、ミントの葉を飾って完成

マヌカハニーの関連商品

オメガ6系リノール酸を豊富に摂れる「米油」

マヌカハニーと合わせて、食事の栄養素に気を遣いたい方には、「米油」の使用もおすすめです。米油とは、玄米を精米するときに出る、米ぬかを搾って抽出するオイルのこと。炒め物・揚げ物など、キャノーラと同じように、そのまま料理に使用できます。

米油は、健康に嬉しい、オメガ6系リノール酸・オメガ9系オレイン酸・脂肪酸・ビタミンEを豊富に含有。他のオイルでは摂りにくい栄養素が摂れるため、健康志向の方から注目を集めています。以下の記事では、おすすめの米油を豊富にご紹介していますので、併せてご覧ください。

関連記事:【揚げ物を美味しく】米油おすすめ15選!期待できる健康効果や美味しいレシピも紹介

食物繊維・オレイン酸が摂れる「アーモンドミルク」

ビタミンE・食物繊維などの栄養素が、普段の食事で不足していると感じるなら、「アーモンドミルク」もおすすめです。アーモンドをすりつぶし、ミルク状に飲みやすくしたドリンク。ビタミンE・食物繊維に加え、善玉菌の栄養となるオレイン酸・カルシウムも豊富に含まれています。

アーモンドミルクは、類似の豆乳・オーツミルクに比べ甘やかで、デザート感覚で飲める味わい。中には、ココア・チョコレート・コーヒーなどの風味をつけた商品もあるので、好きな味で続けやすいドリンクです。摂取する栄養素を増やしたい方には、オーツミルクとのブレンドタイプもおすすめです。

関連記事:美味しく飲めるアーモンドミルクおすすめ17選!効果・アレンジレシピ・デメリットも

関連記事:食物繊維たっぷり!オーツミルクおすすめ9選|効果や副作用、アレンジレシピまで徹底解説

140種の栄養素が摂れる「ノニジュース」

食事バランスの乱れや、栄養素の偏りが気になる方には、「ノニジュース」もおすすめです。ノニとは、熱帯・亜熱帯地方で自生する、閉じた松かさのような形をしたフルーツ。スコポレチン・中鎖脂肪酸を中心に、140種類もの栄養素を含有すると言われ、スーパーフードとして注目されています。

ノニジュースは、ノニを発酵・熟成して作るドリンクです。ブルーチーズ・銀杏に例えられる発酵臭を持ち、渋味の強い味わい。しかし栄養補給・健康維持のために続ける方が増えています。味・香りが気になる方は、グレープジュースなどをブレンドした、飲みやすいミックスタイプがおすすめです。

関連記事:栄養価・飲みやすさで選ぶノニジュースおすすめ20選!安い・高い商品の違いも解説

マヌカハニーのよくある質問

マヌカハニーは食べ過ぎると良くない?どうなる?摂取量はどれくらいがおすすめ?

医師や管理栄養士の中には、マヌカハニーを食べすぎると、免疫力の低下を引き起こすと考える方がいるようです。またマヌカハニーは糖分・糖質が高く、10gで30kcalとハイカロリーのため、食べ過ぎると肥満の原因になる場合もあります。1日にスプーンで1~3杯を推奨するメーカーが多いようです。

マヌカハニーを食べてはいけない人はどんな人?

マヌカハニーを食べてはいけない人は、1歳未満の幼児です。メーカーのほとんどが加熱処理を行わない非加熱のため、マヌカハニーにはボツリヌス菌が含まれます。1歳未満の幼児はボツリヌス菌を体の外に排出できないため、乳児ボツリヌス症を発症する場合があります。

マヌカハニーに副作用などの危険性はある?

マヌカハニーは医薬品ではないため、副作用はありません。

マヌカハニーでダイエットできるって本当?

マヌカハニーに、ダイエットへの効果を表示しているメーカーはありません。

マヌカハニーの保存方法は?

マヌカハニーの保存は、未開封・開封後に関わらず直射日光を避け常温で保管しましょう。冷蔵庫に入れて保存するとマヌカハニーが結晶化し固くなり、すくいにくくなります。部屋が高温多湿でどうしても冷蔵庫で保管したい場合は、野菜室など温度が高めの場所に置くのがおすすめです。

マヌカハニーの賞味期限はどれくらい?

マヌカハニーの賞味期限は、メーカーにより3~5年ほどに設定されています。

マヌカハニーの購入は、どこの販売店がおすすめ?

マヌカハニーの購入は、楽天市場・amazonなど、ネット通販サイトがおすすめです。マヌカハニーはスーパーなど近所では手に入りにくい商品。また偽物が多いため、ドラッグストアなどで購入するのも不安ですよね。楽天市場・amazonなど、ネット通販サイトなら、ニュージーランド政府公式認証のメーカーをすぐに選択可能。認定証明書を販売ページに掲載しているメーカーも多いので、間違って粗悪品を購入する心配がありません。味も口コミで確認できるので、自分に合った商品が選びやすいですよ。

おすすめマヌカハニーまとめ

この記事では「マヌカハニー」のMGOやUFMの値・タイプ・認証による選び方と、おすすめ商品を解説しました。

  • マヌカハニー初心者には、クセの少ないMGO30+~200+ほどの商品がおすすめ
  • 毎日の健康習慣には、風味がよく栄養価も高いMGO200+~500+のマヌカハニーがぴったり
  • スペシャルケアには、MGO500+~1,000+ほどの高濃度タイプが最適
  • 味を重視するなら、複数のはちみつをブレンドしたマルチフローラルもおすすめ
  • 偽物を購入しないよう、ニュージーランド政府の認証もチェック

最適なマヌカハニーは、マヌカハニーへの慣れ・摂取したいメチルグリオキサールの量などで人により異なります。低MGOでフルーティーな味わい、高MGOでしっかり栄養素を摂れる商品など、あなたに最適なマヌカハニーを見つけてください。

関連記事:【栄養豊富】ギーおすすめ17選!コーヒー・カレーなど使い方も解説

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