【オフィスの仮眠に】昼寝枕のおすすめ人気ランキング20選!100均・コンパクトも

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【オフィスの仮眠に】昼寝枕のおすすめ人気ランキング20選!100均・コンパクトも

出典:rakuten.co.jp

素材や形状に工夫が施されており、デスクでも快適に仮眠を取れる昼寝枕。安眠グッズとして注目のアイテムですが、昼寝枕はさまざまなメーカーから発売されており、それぞれ使い勝手や機能が異なります。

「自分が仮眠を取りたいシーンに合う昼寝枕はどれだろう?」「デスクで使えるコンパクトな昼寝枕がほしい!」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

今回は、オフィスでの仮眠におすすめの昼寝枕を厳選してランキング形式でご紹介します。形状・素材別の特徴や人気メーカーも解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

仮眠で仕事の効率アップ!昼寝枕の選び方

昼寝枕には睡眠の質を上げる効果が期待できるため、頭をすっきりとさせて仕事の効率アップがはかれます。自分にぴったり合う昼寝枕を選びたい方は以下のポイントをチェックしましょう。

  • 形状
  • 素材
  • サイズ
  • 便利機能

寝るときの姿勢に合わせて形状を選ぶ

昼寝枕の形状は、大きく分けると「腕通しタイプ」「ドーナツタイプ」「クッションタイプ」の3種類です。寝るときの姿勢によって合う形状が異なるので、それぞれの特徴をチェックしてみてください。

デスクにうつ伏せでも腕が痺れない!快適な「腕通しタイプ」

デスクにうつ伏せでも腕が痺れない!快適な「腕通しタイプ」

出典:amazon.co.jp

腕通しタイプの昼寝枕は、腕や手が痺れることなく快適に寝られるのがポイントです。クッション部分が頭をホールドしつつ重さを分散してくれるので、腕に負担がかかりません。

また、腕通しタイプはコンパクトな商品が多いのも特徴。収納バッグ付きのタイプなら持ち運びも楽なので、オフィスや外出先で使うときにぴったりですよ。

顔が横向きにならず呼吸しやすい「ドーナツタイプ」

顔が横向きにならず呼吸しやすい「ドーナツタイプ」

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ドーナツタイプは、呼吸がしやすい設計の昼寝枕です。中央に穴が空いており、うつ伏せで寝ても空気の通り道を確保できます。

首が横にならないので、肩や筋肉に負担をかけずにリラックスしやすいのも特徴です。うつ伏せで寝ることで、周りの人に寝顔を見られないメリットもありますよ。

幅広い用途で活躍!多彩に使える「クッションタイプ」

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クッションタイプは、幅広い用途で活躍する昼寝枕です。デスクやソファーでの仮眠はもちろん、椅子に置くことで腰当てとしても使えます。仮眠以外の用途でも使いたい方におすすめです。

素材によって使用感が変わる

昼寝枕は、使われている素材によって寝心地や使用感が変わります。「低反発素材」「ビーズ素材」「綿素材」3種類の特徴を見ていきましょう。

包み込むようなフィット感の「低反発素材」

低反発素材は、まるでオーダーメイドのような心地良いフィット感が魅力です。ウレタンフォームやウレタンチップが使われており、頭を置くとゆっくりと沈み全体を包み込んでくれます。

体圧を分散してくれるので、首や肩の負担を軽減してスッキリと目覚められますよ。

関連記事:眠りが変わる!低反発枕人気おすすめ28選|合わない人の特徴・おすすめ理由も解説

流動性があり自由に形が変わる「ビーズ素材」

流動性があり自由に形が変わる「ビーズ素材」

出典:amazon.co.jp

ビーズ素材は、流動性があり頭を置くことで自由に形が変わります。モチモチとした心地よい触り心地で、低反発同様フィット感があります。うつぶせや横向きなどさまざまな姿勢に合わせて形を変えてくれるので、自分の好きな体勢で寝られますよ。

編集部

ビーズ自体は柔らかい素材ではないので、低反発枕と比べるとしっかりとした寝心地になります。「やわらかさも欲しい」という方は、ビーズ100%ではない昼寝枕を選びましょう。

やわらかくふわふわとした「綿素材」

やわらかくふわふわとした「綿素材」

出典:rakuten.co.jp

綿素材は、やわらかくふわふわとした手触りが特徴的です。まるでマシュマロのようなソフトな感触で、「顔をうずめると癒される」という方もいます。

また吸湿性や通気性に優れており、暑い夏場でも快適に寝やすいところがポイント。やわらかさや快適さを重視する方におすすめの素材です。

編集部

綿素材は帯電性が低いので、静電気が起きにくいというメリットもありますよ。目覚めたときに髪が広がってしまう方は、枕との摩擦による静電気が原因かもしれません。静電気が気になる方にも、綿素材はぴったりです。

オフィスで使うなら30×25cm以下のコンパクトなサイズが便利!

オフィスで使うなら45×30cm以下のコンパクトなサイズが便利!

オフィスで使う場合は、約30×25cm以下のコンパクトサイズがおすすめです。収納しやすいため、気軽に出し入れできるところが嬉しいですね。

また、折りたためるタイプの昼寝枕もあります。よりコンパクトに収納できるので、出張先や外出先にも持ち運びやすいですよ。

あると便利な機能に注目

昼寝枕を選ぶ際は、素材や形状以外にも注目しましょう。あると便利な機能を紹介します。

洗えるタイプならいつでも清潔に使える

洗えるタイプならいつでも清潔に使える

いつでも清潔に使いたい方は、洗えるタイプがおすすめです。昼寝枕には睡眠中にかいた汗やヘアワックス・化粧などが付きやすため、定期的に洗ったほうが快適に使い続けられます。

洗濯機で丸洗いできるタイプやカバー付きであれば、お手入れも簡単ですよ。購入前に、パッケージや公式サイトでお手入れ方法を確認しておきましょう。

椅子の背もたれクッションとして兼用できるタイプも

椅子の背もたれクッションとして兼用できるタイプも

出典:rakuten.co.jp

昼寝枕には、オフィスの椅子や車に置いて活用できる商品もあります。背もたれ部分に置くことで、首や腰の負担を軽減して快適な作業をサポートしてくれますよ。

昼寝枕と背もたれクッションの2WAYで使えるので、仮眠だけではなく作業中にも活用したい方はチェックしてみましょう。

【腕通し型】昼寝枕おすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格サイズ重さ素材洗濯
MOGU(モグ)お昼寝まくら¥1,480 楽天市場AmazonYahoo!22.5×8cm100gビーズ・ナイロン・ウレタン×
HNOS 昼寝枕¥2,490 楽天市場AmazonYahoo!25.5×28×12cm-ウレタン・コットン
YOUSHOW SHOP デスク用お昼寝枕¥1,480 楽天市場AmazonYahoo!32×22×10cm325gPP綿・ベルベット×
エコロジクール 昼寝枕¥2,980 楽天市場AmazonYahoo!25×36×12cm-ウレタン・ベルベット
SHOP ALLWAYS うたた寝枕¥1,980 楽天市場AmazonYahoo!22×17×11cm40gマイクロビーズ・コットンニット
MgDa(メダ) 昼寝枕 ポーチ付¥4,718 楽天市場AmazonYahoo!19.3×24.8×14.4cm255gウレタン・綿
YOOVV 昼寝枕¥5,684 楽天市場AmazonYahoo!28×21.5cm(収納時22×11.5cm)-ウレタン・コットン

【腕通し型】昼寝枕おすすめ人気ランキング7選

オフィスでの仮眠にぴったりな腕通し型の昼寝枕を比較して、ランキング形式でご紹介します。

【ドーナツ型】昼寝枕おすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格サイズ重さ素材洗濯
LOOKIT フェイスマット¥5,940 楽天市場AmazonYahoo!28×28×8cm-ウレタン・ビニールレザー
深センEX お昼寝枕確認中 楽天市場AmazonYahoo!19×26.5×10〜17.5cm-メモリースポンジ・ポリエステル・ABS・スチール
ROOMMATE お昼寝まくら夢見ごこち¥1,550 楽天市場AmazonYahoo!19×16×25cm360gPP・ポリエステル・ナイロン・ウレタン・鉄
枕と眠りのおやすみショップ 王様のうたた寝枕¥4,180 楽天市場AmazonYahoo!36×26×9cm245gビーズ・ポリエステル・ナイロン・ウレタン
hichago 昼寝枕確認中 楽天市場AmazonYahoo!--PP繊維・ベロア
Yomeishop U型携帯枕確認中 楽天市場AmazonYahoo!40×26.5cm35gポリエステル・PVC
NEMURI Lab 横向き寝用枕 楽だ寝ぇ確認中 楽天市場AmazonYahoo!45×40×11cm-ウレタン・綿

【ドーナツ型】昼寝枕おすすめおすすめ人気ランキング7選

うつ伏せでも呼吸しやすい、ドーナツ型のおすすめ昼寝枕を紹介します。

【クッション型】昼寝枕おすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格サイズ重さ素材洗濯
枕と眠りのおやすみショップ The Pillow mini¥3,980 楽天市場AmazonYahoo!37×6〜8cm300g綿・ウレタン・ポリエステル
シングス お昼寝枕¥3,132 楽天市場AmazonYahoo!41×24×14cm-ウレタン・綿
まくらのキタムラ ジムナストミニ¥3,300 楽天市場AmazonYahoo!33×14cm-ポリエステル・クロロプレーン・エラストマー
IMPACT お昼寝まくら ごリラックス¥2,700 楽天市場AmazonYahoo!24.5×27×6cm-ポリエステル・ウレタン・塩化ビニル樹脂・高吸水性ポリマー・防腐剤・水・グリセリン
loveboat 携帯枕確認中 楽天市場AmazonYahoo!42×20×13cm450gウレタン・ポリエステル
まくら(株)がつくったお昼寝枕¥3,480 楽天市場AmazonYahoo!45×30×13cm380gポリエステル・綿

【クッション型】昼寝枕おすすめおすすめ人気ランキング6選

いろいろなシチュエーションで使いやすい、クッション型の昼寝枕を紹介します。

【おしゃれ・かわいい】昼寝枕のおすすめ人気メーカー

デザインにこだわりたい方におすすめの、昼寝枕の人気メーカー・ブランドを3社紹介します。

コストパフォーマンス抜群の「無印良品」

無印良品は、全国に展開している人気メーカーです。昼寝枕は約4,000〜5,000円で販売しており、シンプルなデザインが老若男女問わず愛されています。

ウレタン素材を使用した昼寝枕は、やわらかい触り心地が特徴。シンプルでどこでも使いやすく、低反発が好きな方に特におすすめです。

おしゃれデザインの「yogibo(ヨギボー)」

yogiboは米国のビーズソファメーカーで、おしゃれなデザインと癖になる触り心地が人気のブランドです。弾力のあるウレタンと肌触りの良いコットンを使用した昼寝枕を販売しており、4,000円程度で購入できます。

かわいい見た目の商品が多く、オフィスや外出先でも使いやすいです。カバーを取り外して洗濯機で洗えるので、お手入れも簡単ですよ。

高級素材にうっとり「LoveHome」

LoveHomeは、暮らしをサポートするインテリアメーカーです。キャンドゥなど100均とコラボしたこともあり、幅広い世代に人気があります。

LoveHomeの昼寝枕は高級素材のビロードを使用しており、通気性と肌触りが抜群です。4,000〜7,000円程度で購入できるので、贅沢な寝心地をぜひ体感してみてください。

昼寝枕の関連商品

日々の生活を快適にしてくれる、昼寝枕の関連商品を紹介します。

移動中の必須アイテム「ネックピロー」

ネックピローは、椅子の背もたれに置いて使うアイテムです。新幹線や夜行バスなど、長時間移動する際の疲労を軽減してくれます。

仮眠をとるときにも使えるアイテムで、ネックピローによって首元が安定されぐっすりと快眠できます。オフィス内では昼寝枕、移動中にはネックピローと使い分けても良いですね。

関連記事:【これぞ最強!】ネックピローおすすめ20選|無印やヨギボーなど人気ブランドも紹介

睡眠の質を高める「アイマスク」

アイマスクは、睡眠の質を高めるアイテムです。外部の余分な光をシャットアウトし、深い眠りへと誘ってくれます。

100均でも販売されているため安く手に入れることが可能で、ホットアイマスクのように目元の疲れに特化した商品もあります。

長時間のテレビ視聴におすすめ「テレビ枕」

テレビ枕は、通常の枕と違いテレビを見るときに使われる枕です。座椅子のような形状が多く、首や腰の負担を軽減して快適にテレビを見られます。

長時間テレビを見る方におすすめのアイテムですが、読書をしたりスマホを見たりするときも活用できますよ。

関連記事:【ごろ寝を快適に】テレビ枕おすすめ人気ランキング16選!ニトリ・しまむらにある?

昼寝枕のよくある質問

100均で買える昼寝枕はある?

ダイソーやセリアなどの100均で昼寝枕が販売されています。コンパクトで手に付けられるタイプや、空気を入れるタイプがあります。

ニトリでは昼寝枕を取り扱っている?

2023年3月現在、公式ネットストアでは確認できませんでした。ただし、実店舗では取り扱っている可能性があるため、近辺の店舗をチェックしてみてください。

昼寝枕の効果は?

仮眠には眠気のリセットやストレス軽減の効果がありますが、昼寝枕を使用することでより質の高い睡眠を得られます。角度や素材にこだわっていて自然な体勢で寝られる上、腕が痺れなかったり呼吸がしやすかったりするメリットがあります。

おすすめ昼寝枕まとめ

おすすめ昼寝枕まとめ

今回は、おすすめの昼寝枕をご紹介しました。以下、今回の内容をまとめてみました。

  • 腕通しタイプ・ドーナツタイプ・クッションタイプの3種類がある
  • 腕が痺れない、呼吸が楽などのメリットがある
  • 衛生面や便利機能も要チェック
  • 人気のメーカーは無印良品・yogibo・LoveHome
  • 100均やニトリでも購入できる

昼寝枕を活用してすっきりと目覚め、仕事の効率をアップさせましょう。

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