【おうちでダイエット】バランスボールおすすめ21選｜失敗しない選び方や効果的な座り方も解説

ランニングウェアやフィットネスウェアを多く展開している、人気ブランド「リーボック」のバランスボールです。真っ黒なカラーリングに「Reebok」のロゴが映え、とてもかっこいい仕上がりになっています。値段も手ごろなことから、プレゼントとしてもおすすめです。

バランスボールの素材は厚く、椅子として使うときの安心感と、筋トレをするときの安定感はバッチリ◎「さすがはスポーツブランド！」という口コミも見られました。毎日のトレーニングや、テレワーク中の椅子としてなど普段使いにピッタリです。

付属されているトレーニンググッズの豊富さが特徴です。強度調節が可能なトレーニングチューブは、ボールのサイドに付いたフックに引っかけて腕のトレーニングに活用できます。

さらに、厚手グリップのバーも付属し、ベンチプレスの動作が可能に。背中の筋トレや腹筋などが効率的にできますよ。本格的にトレーニングをしたい人、ジムに行く時間がないけど筋トレがしたい人におすすめです。

バランスボールとしてベーシックな55cm～75cmのほかに、30cmのエクササイズにピッタリなサイズも展開されています。小さいサイズは、体感トレーニングはもちろん、シェイプアップ、ヨガ、リハビリなど使い道は多彩。

また、30cmのボールでも耐荷重は300kgあるので、椅子として使うことも可能◎収納に困らないサイズのものが欲しい人におすすめです。

ノンバースト仕様なので、破裂の心配もなし◎安心安全に使えますよ。スペック表に記載しているカラバリは、サイズによって取り扱いのないものもあるので、購入の際は要確認です。

リングスタンドに加えてトレーニングチューブもセットになっています。座った状態で上半身を鍛えられますよ。バランスボールを使って本格的に筋トレをしたい人におすすめです。

サイズは55cmと、椅子としてもトレーニング用としても使いやすいサイズなのが特徴。椅子として使う場合は、机の高さは60cm～70cmが好ましいです。

カラバリはピンク・白・紫・緑・黒・青と幅広く展開されています。

EU認証合格のPVC素材（ポリ塩化ビニル）を採用しているのが特徴です。ボール全体には同心円状の滑り止め加工が施されているため、トレーニングやストレッチ時におすすめ。

アンチバーストの耐圧性も高いので、より安全なバランスボールを探している人はぜひチェックしてみてください。

バランスボールを膨らませるには付属の空気入れを使って、約300回が目安。「一度空気が入ると、使用時の空気抜けは少ない」との口コミが見られました。

ほかのバランスボールに比べて、ゴムの厚みが約倍近くあるのが特徴。そのため、耐久性に優れており、耐荷重は驚きの500kg！ハードな筋トレをしたい人におすすめです。

重量は65cmモデルで1.4kgと重ための作りになっています。足や手に挟んで持ち上げるような動きををすると、筋肉にたくさんの負荷がかかり、効率的な筋トレができますよ。

ボールの表面には滑り止めデザインが施されています。安定性が維持でき、初心者の人でも使いやすいでしょう。

カラー展開はブルーやピンクを含む計5種類。豊富なカラバリから選べるバランスボールです。サイズラインナップも豊富で45cm～75cmと、どんな体型の人でもピッタリなものが見つかるはず！

耐荷重は300kgと丈夫なのが特徴です。「フィットネスボール」として発売されているので筋トレやストレッチでの使用におすすめですよ。

また、空気入れはセットで付いてきます。別途で準備しなくても良いのはうれしいですね。ボールの手触りは「サラッとしていて、ゴム特有の引っ付く感じが少ない」との口コミが多数見られました。

ボタニカル柄やリーフ柄など、北欧風デザインがあしらわれているバランスボールカバーです。おしゃれなカバーなので、部屋に置くとインテリアとしてアクセントになりますよ。

耐荷重は120kgなので、ハードなトレーニングには不向き。サイズが65cmと大きめなので、椅子代わりとして探している人におすすめです。ソファーに座った時に足を置くためのアイテム「オットマン」として使用するのも良いですね♪

ほかとは被りにくい柄のため、プレゼントとして選んでも喜ばれるでしょう。＋150円でラッピングもしてもらえるので、贈り物として選ぶ際はぜひ利用してみてくださいね。

カバーデザインは全20種もラインナップされています。デザインにこだわりたい人、カラーにこだわりたい人、部屋のテイストにしっかり合わせたい人におすすめです。

また、トレーニング中にカバーがずれて怪我などをしないよう特殊なズレ防止加工が施されているのが特徴。安心して筋トレやストレッチが行えますよ。

さらに、安定感を高めるためのリング付きなのも魅力です。収納時に転がっていくことがなく、余計なストレスを与えません。

（※カラバリの数が多いのでスペック表には一部のカラーのみを記載しています。ラインナップされているデザインが気になる方は上記の「楽天市場で探す」をクリックしてチェックしてみてくださいね♪）

カラバリはベージュ・ブラウン・グレーの3色展開。インテリアに馴染みやすい温かみのある布質が特徴で、一見バランスボールだということを忘れてしまいそうです。カバーには持ち手が付いているのも魅力ポイント。移動や持ち運びもラクラクですよ。

バランスボールはアンチバースト対応で、穴があいてもパンクすることなく安心して使えます。さらに、耐荷重は500kgなので、ハードな使い方をしたい人にピッタリ。

カバーは水洗い可能です。汗や皮脂汚れを気にせず使えるのはうれしいですね。

球体ではないので、座っても転倒しにくいのが魅力です。その安定感の高さから「オフィス用の椅子をすべてこの製品にした」という口コミも見られました。デスク用の椅子としてバランスボールを探している人におすすめです。

また、トレーニング目的としてもピッタリです。ボールの上に足を乗せて腕立てをしたり、バランスボールの上でヨガのポーズをしたりと、多様な使い方ができます。おしゃれな見た目なので、部屋に置いてもトレーニングアイテムであることを感じさせないのがまたうれしいですね☆

パンダとボーラーベアのアニマル柄のカバーがかわいいバランスボールです。子供用のバランスボールとしてもおすすめ。耳部分は取手になっており、持ち運びにも便利ですよ。

そのほか、インテリアに馴染みやすい無地のカバーや、高級感のあるレザーレットがあります。レザー風の素材はほかではあまり展開されていないので、気になった人はぜひチェックしてみてください。

ちなみに、サイズによって選べるデザインは異なります。購入の際の確認は必須です。

ストレッチ用、椅子用と多目的で使えるバランスボールです。

カバーは、ソファーカバーに使われるような上質でしっかりとした生地が採用されているので、インテリアにスッと馴染みます。リビングに置いていても違和感や不自然さはないので、オットマン（ソファーに座ったときの足置き）としても使えますね。

カバーの底面には転がりを防止するための「フロアリング」が搭載されています。使わないときの転がりは案外プチストレスがたまるもの。収納時のことも考えて購入したい人はぜひチェックしてみてください。

絶妙なニュアンスカラーが魅力のカバー付きバランスボールです。「他では買えない色味」「むしろ部屋に置いておきたくなる」などと女性から高い評価を得ています。

サイズは65cmとやや大きめなので、椅子用としておすすめです。在宅ワークの人や、ソファー代わりとして使いたい人はチェックしてみてください。

ボールスタンドも付属されています。使わないときでも転がらずスッキリ収納できるのもうれしいですね。

リハビリステーションや、フィットネスジムでも実際に使用されており、プロからも人気なバランスボールです。使用されている材質はほかのバランスボールに比べて、若干硬いのが特徴。価格は高めですが、耐久性や、安定感のあるものを探している人におすすめです。

真ん中にくぼみがあり、左右に倒れることはあっても前後に倒れるリスクは軽減できます。子供やペットのトレーニングに使っている人も多いんですよ。

ちなみに、空気入れは別売りです。差込口が合えば持っている空気入れでも代用可能。空気入れを持っていない人は、ギムニクから発売されている「ダブルアクションポンプ」をチェックしてみてくださいね。

半球タイプのバランスボールなので、安定感があります。バランスボールを使って初めてトレーニングする人におすすめです。底面が平らなので、ボールが転がっていくことはありません。しかし、ボール部分に手をついて腕立てやプランクを行うと、通常より負荷をかけられ、高い筋トレ効果を得られます。

トレーニングに慣れたら平らな面を上にして、不安定な状態で使っても良さそうです。バランス感覚や柔軟性が養われますよ。

また、トレーニングチューブも付いており、使い道は多様。筋トレ初心者はもちろん、バランスボールの使用に慣れている人でも満足して使えるでしょう。

ボールの中心にくぼみがあり、ピーナッツのようなフォルムが特徴です。球体のように全方向に転ぶことがないので、子供や高齢者でも安心して使えますよ。対象年齢は3歳～65歳とされています。

幅は90cmあり、子供と一緒に乗って楽しむことも可能です。我が子と遊び感覚でバランストレーニングや柔軟性を高めてみたい人におすすめ◎ただし、耐荷重は150kgとほかのものに比べると低めなのが注意点です。耐荷重を超えないよう気を付けましょう。

また、本格的なストレッチが行えるストレッチバンドも付属されています。健康維持や筋力アップに効果的ですよ。

クラゲのようなかわいらしい形が特徴のバランスボールチェアです。付属されている台座にバランスボールを乗せて使うので、バランスを崩す心配がありません。子供が座っても転倒のリスクが少なく安心です。

また、座り方さえ意識すれば体幹は鍛えられるので、テレビを見ながら、仕事用、ダイニング用の椅子などさまざまな場所で使えます。

バランスボール単体でも使えるので、トレーニングもできますよ。デザインは、木目調やドット、マーブル柄など種類が豊富。部屋の雰囲気に合わせて選びたい人にピッタリです。ちなみに、バランスボールと台座を覆うカバーは水洗い可能です◎

固定リングがセットになったバランスボールです。転倒のリスクが軽減するので、椅子として使ったり、高齢者の方が使ったりしてもOK。

販売元である、東急スポーツオアシスのトレーナーによるバランスボールレッスン動画が公開されているのも魅力ポイントです。バランスボールについての説明から始まり、エクササイズ、ストレッチの方法が解説されるので初心者でも自宅で気軽にトレーニングしやすいですよ。

ちなみに、サイズによってカラー展開は異なるので購入の際はしっかりチェックしてください。

耐荷重はなんと997kg。椅子としてもOK！トレーニング目的でも、ストレッチ用でもOK！そのほか、分娩ボールとしてや、子どもの寝かしつけ用に使っている人もいます。

人気の理由は、各部位のトレーニング方法が記載されているガイドブックが付属されていること。どのような姿勢で、どのような動きを……と詳しく記してあるので、筋トレ初心者さんでも安心してトレーニングできます。

また、12カ月の品質保証付きなので、万が一使用時の不調や不良があった場合は問い合わせできますよ。

パステル調のカラーリングがかわいいバランスボールです。落ち着いた色味なので、20代はもちろん、50代の方からも人気を得ています。

ゴムの表面には抗菌加工が施されているのが特徴。繰り返し使うバランスボールは衛生面が心配になりますが、これなら問題なく使えるでしょう。家族や友人とシェアするのもおすすめです。

サイズは55cmと65cmの2種類です。重量は55cmのもので850gと軽量なので、筋トレ初心者の方でも無理なく持ち上げたり、体感を鍛えたりできます。バランスボールとしての機能が満載ながら1,500円以下で購入できるコスパの良さも魅力ポイント。バランスボールを初めて買う人にぜひ試してほしい商品です。