パソコンやスマホ、テレビなど多くのデジタル機器から発せられるブルーライト。ブルーライトは浴びすぎると、私たちの心身に影響を与える可能性があると懸念されています。そんなブルーライトの対策ができるのが、ブルーライトカットメガネです。通称PCメガネとも呼ばれています。
でも本当に効果があるのか、どんな商品を選べば良いのか、気になりますよね。今回は、ブルーライトカットメガネの効果や商品の選び方、おすすめ商品をご紹介します。
パソコンやスマホの使いすぎで睡眠の質の悪化を感じるなら、使ってみるのがおすすめ。ぜひ参考にしてみてください。
目次
ブルーライトカットメガネの効果
ブルーライトカットメガネの効果は、現在専門家によって研究がされている段階です。まだわかっていないことが多いため、ブルーライトカットメガネは意味がないのでは、と心配されている方もいますよね。
結論から言うと、夕方以降にスマホやパソコンなどを使う人にはブルーライトカットメガネはおすすめです。
そもそもブルーライトとは、パソコンやスマホなどのLEDライトから発せられる青色の光のこと。パソコンやスマホ、照明など私たちの生活環境は絶えずブルーライトに囲まれています。
ブルーライトは紫外線と同様にとてもエネルギーが強い光です。またブルーライトは人間の体内時計を調整する働きがあり、夜遅くまで浴びすぎると安眠の妨げとなる可能性があります。
そのため夕方以降もパソコンやスマホなどを触る機会がある方は、ブルーライトカットメガネで対策するのがおすすめです。
ブルーライトカットメガネのデメリット：色の判別がしにくい
ブルーライトカットメガネのデメリットは、製品によっては少し色味が変わって見える事。
目に入る青色の光をカットするために、ブルーライトカットメガネは少し黄色味がかったレンズを使用していることが多いです。
イラストレーターやデザイナーなど色に関するクリエイティブな作業をする人は、仕事に支障が出てしまう場合があるので注意が必要。ただ、多少黄色味がかって見えるくらいのため、通常の仕事なら問題ありません。
また、色味が変わった景色を見続けていると、メガネを外した際に眩しさを感じる方も。
カット率やカット方法によってレンズの色が異なり、近頃はより透明に近いレンズの商品が発売されています。色味が気になる方は店舗へ行って実際に商品を試してみましょう。また、ネットで購入する場合には商品情報や口コミでレンズの色味のコメントを参照するのもおすすめです。
ブルーライトカットメガネの選び方
ブルーライトカットメガネを選ぶ際に注目することは3つ。
- カット率
- カット方法
- 規格
どんな商品が良いかは使用する人の生活パターンによって異なります。使う場面を想定して、ご自身にぴったりのブルーライトカットメガネを選びましょう。
利用シーンに合わせてカット率を選ぶ
ブルーライトカットメガネは「レンズがどれくらいブルーライトをカットするか」を示すカット率が表記されています。
ブルーライトは私たちの生活リズムに大きく関係します。カットしすぎると体内時計を狂わせてしまい、日中に眠くなることも。ブルーライトは無闇にカットすれば良いというものでもありません。利用シーンに応じてご自身には何パーセントのカット率が最適か見極め、商品を選ぶことが重要です。
編集部
明るい場所で短時間作業は20〜30%
スマホやPCは明るい場所、かつそれほど長く使わない方にはカット率20 〜30%がおすすめです。
レンズの色は透明に近く、メガネを掛けた際の色味の変化もそれほどありません。また、自然な見た目なのでサービス業や営業職の方でも日常的に使いやすいです。
明るい場所での長時間作業は40%
デスクワークなどで長時間スマホやPCを使う方には、カット率40%がおすすめ。
レンズは黄色味がかっているものが多く、見え方に若干の違和感を感じる方もいます。ただ、慣れれば気にならないという方も多いです。
暗い場所での作業は50%以上
暗い場所、特に夜スマホやPCでの作業が多い方はカット率50%以上を選びましょう。
ブルーライトは脳内ホルモンの眠気を誘う成分、メラトニンを抑制させると言われています。就寝前にブルーライトを浴びると寝付きが悪くなり、睡眠の質が落ちてしまいます。レンズの色味はより強くなりますが、良い睡眠を取るためにも、しっかりブルーライトをカットできるカット率50%以上の商品をおすすめします。
編集部
製品によってはカット率「最大90%」と表記されているものがありますが、カット率の目安にするには十分な情報ではありません。平均カット率が示されていればそちらの数値、示されておらず心配な場合にはメーカーに、ブルーライトの波長である380nm〜480nmの平均カット率を教えて欲しい、と問い合わせると良いですよ。
ブルーライトのカット方法を選ぶ
ブルーライトをカットする方法は反射させてカットするタイプとレンズの色で吸収するタイプの2種類あります。カット方法により、レンズの色味やカット効果の高さが異なります。
普段使いにおすすめの反射タイプ
普段使いしたいけれど色つきレンズは気になる、という方は反射タイプを選びましょう。反射タイプはレンズに施したコーティングでブルーライトを反射させます。カット率は10〜30％程度と低めですが、レンズに色はついていないのでより自然に使えます。
メガネをかけても色の変化を感じないため、色味の変化が気になる方や色に敏感な仕事をしている方も使いやすいタイプです。
ただ、ビデオ会議など画面越しで相手と接する場合には注意が必要。ライトを反射させる影響で相手には自分の顔が見えづらくなってしまう場合があります。
カット効果が高い色付きタイプ
カット率を重視したい方には色付きレンズの吸収タイプがおすすめ。薄茶色、もしくは黄色味がかった色のレンズがブルーライトを吸収してくれます。
レンズに色は付きますが、カット率は大抵40％以上と高いのが特徴。メガネをかけた時には色味の変化を感じますが、PCやスマホの利用時間が長い場合には、しっかりブルーライトをカットできるので安心です。
色付きレンズは他人から見た際にはサングラスのようにも見えるので、色の濃さによってはビジネスシーンや接客時には注意が必要です。
JIS規格もしくはEN規格を選ぶ
ブルーライトカット率を見る際には規格にも注目しましょう。カット率の計算方法は多数あり、基準が統一されていません。製品によって記載されている規格も異なります。
カット率を参照する場合には、世界で広く使われているJIS規格もしくはEN規格で表記されている商品を選んでください。
- JIS規格 – Japanese Industrial Standards : 日本産業規格
- EN規格 – European Norm : 欧州統一規格
中にはBS規格 (British Standards : 英国規格)で表記されている製品もありますが、この規格はJIS規格と比較すると約1.3〜2倍高い数値で表示される傾向にあります。
カット率の数字だけに気を取られると、実際には求めていたカット率の製品ではなかった、という事になりかねません。商品によっては規格が示されておらず、カット率のみしか記されていないものもあります。購入時には注意しましょう。
編集部
度なしタイプならネットで簡単に注文できる
ブルーライトカットメガネは、度なしの商品であればネットで簡単に注文できます。JINSやZoffといったメガネ専門店のオンラインストアはもちろん、amazonや楽天市場などのネットショッピングでも多くの種類が発売されています。
目が悪い方でも、普段コンタクトであれば度なしのブルーライトカットメガネをかけるだけでOK！
度ありのブルーライトカットメガネは、amazonや楽天市場などでの購入はできません。店舗へ赴くかメガネ専門店のオンラインストアで購入しましょう。
ネットショッピングで購入した製品を店舗へ持ち込んでレンズのみ付け替えることもできますが、製品によっては対応不可のものもあるので注意が必要です。
メガネの上からかけるタイプも
普段メガネを使用している方向けに、メガネの上からかけるタイプのブルーライトカットメガネも発売されています。
度つきのブルーライトカットメガネを買うと最低5,500円、高いものでは4万円するなんて商品もありますが、装着タイプであれば1,500円程と安価で購入可能です。また、普段使い慣れているメガネを買い換える必要がないので、新しいメガネを使うことによるストレスもありません。
必要な時だけブルーライトカットレンズを素早く装着でき、簡単に使用できます。
最近はおしゃれでかわいいタイプも！デザイン重視で選ぶ
メガネもおしゃれの一部。機能性だけでなく、デザインも重視したいですよね。
最近はおしゃれで可愛いタイプのブルーライトカットメガネも多く発売されています。普段使いする方や使用時間が長い方であれば尚更、ファッションアイテムとしても使えるタイプを選びたくなりますよね。
最近ではユニクロやGU、無印からも、ファッションアイテムとしてブルーライトカットメガネが発売されています。
メガネの形や色で顔の印象は大きく変わるもの。機能はもちろん、デザインや色も自分好みのものを見つけましょう。
ブルーライトカットメガネのおすすめ2大人気メーカー
「メガネは高価である」というイメージを覆しメガネ専門店として人気のJINSとZoff。ブルーライトカットメガネも最近の人気商品です。それぞれのメーカーの違いを比べてみましょう。
ブルーライトカット率は3パターン「JINS」
出典：www.odakyu-sc.com
シンプルで洗練されたデザインが多いJINS。ブルーライトのカット率が3段階あるので、シーン別に最適なブルーライトカットメガネが選べます。
- デザインはシンプルで洗練されたものが多い
- 薄く歪みの少ない非球面レンズを選んでも追加料金がかからない
- ブルーライトカットレンズのカット率：25 %、 40%、60%
- ブルーライトカットレンズ費用：5,500円 (条件によってはプラス料金がかからない場合も)
視力が弱い方にとって、レンズが厚くなってしまうのは悩みの種。非球面レンズが標準装備されているのはなんとも嬉しいですよね。薄い度付きレンズにブルーライトカットをつけたい方はJINSの方が安く済む可能性があります。
編集部
カット率40%、撥水コートでいつでも綺麗なレンズ
UVカットもしてくれるJINSの度なしブルーライトカットメガネ。ブルーライトカット率40%で、日中仕事でずっとPC画面を見ている、という方にもおすすめです。
レンズには撥水コートが施されているので、レンズについた指紋や汚れも乾拭きで簡単に落とせます。メガネの汚れは少しでも視界に入ると気になるもの。簡単に綺麗に汚れを落とせるのは便利ですね。
カラーバリエーションはライトブラウン、ライトグレー、マットブラウンデミ、マットブラックの4色。表面はマット加工してあるので、高級感が演出されます。
| ブルーライトカット方法 | 色付きタイプ |
|---|---|
| カット率 | 40% (EN規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | - |
| 付属品 | メガネ拭きとしても使える巾着タイプ専用ソフトケース |
ブルーライトカットレンズは¥0「Zoff」
出典：pathee.com
おしゃれなデザインのメガネが多いZoff。Zoffの場合、なんとブルーライトカットレンズの料金はかかりません！
- 凝ったおしゃれなデザインのメガネが多い
- 薄型非球面レンズにするには追加料金5,500円〜
- ブルーライトカットレンズのカット率：33%、50%
- ブルーライトカットレンズ費用：0円
レンズを薄くする必要がなければ、Zoffの方が値段が安く、5,500円からブルーライトカットメガネを作れますよ。
レンズの色は薄くてもカット率50%。度つきにも変更可
度なし、Zoffのブルーライトカットメガネです。レンズの色が薄いにも関わらず、ブルーライトカット率は50%。高カット率なので、夜遅くまで長時間パソコンやスマホで作業をしてしまう方におすすめです。
レンズの大きいボストン型デザインは小顔効果もあり、丸型なので優しい印象を与えます。レンズには多少色がありますが、見え方は透明に近く自然。色味の変化が少ないと装着時の違和感も少なくてすみます。
度付きブルーライトカットメガネを希望する場合には、店頭に持っていけば6,000円〜でレンズ交換してくれますよ。
| ブルーライトカット方法 | 色つきタイプ |
|---|---|
| カット率 | 50% (EN規格) |
| 紫外線カット | - |
| 重量 | - |
| 付属品 | メガネ拭きとしても使える巾着タイプ専用ソフトケース |
ブルーライトカットメガネおすすめ人気ランキング比較一覧表
ブルーライトカットメガネおすすめ人気ランキング20選
ファッショナブルで外出時にも活躍するブルーライトカットメガネ
細めのフレームでどんなファッションにも合わせやすいメガネです。メガネのテンプル(つる)部分にデザインも入っており横から見てもおしゃれ。
レンズの色は多少ありますが、自然な色味を保てるので色眼鏡に抵抗がある人も安心です。フレームとテンプルには軽量で丈夫なTR-90素材と超軽量合金素材を使用し、軽いつけ心地を実現します。
ブルーライトに加えUVもカットしてくれるので、外出時にスマホを使う場合や紫外線が気になる場合にも活躍します。外出時にも使える、ファッショナブルで自然な見た目のブルーライトカットメガネをお探しの方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 50% (規格不明) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 22g |
| 付属品 | メガネケース、メガネ収納袋、メガネ拭き、多機能小型ドライバー |
非球面レンズで歪んで見えないブルーライトカットメガネ
超軽量マグネシウム合金材料を使用した、上品で高級感が漂う金属フレームです。非球面レンズを使用しているので、レンズの中央部分でも周辺部分でも見え方が変わりません。厚さも薄く、色も透明なので使いやすいタイプです。
肌に当たる鼻パッドと耳にかける部分にはシリコンが使われており、摩擦や圧迫による痛みを和らげます。
デザイン・カラーは8タイプあり、半枠・全枠が選べます。どちらもシャープな印象に見えるのでビジネスシーンでも活躍しますね。お手頃価格で高級感あるブルーライトカットメガネが欲しい、という方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | 反射タイプ |
|---|---|
| カット率 | - |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 19g |
| 付属品 | メガネケース、メガネ拭き、紫外線照射灯、テストカード |
ヘッドセットとメガネの両立ができる！PCゲームに最適
ゲーマー向けに作られたブルーライトカットメガネ。ゲームの世界観を損ねないよう、色味が変化しづらいクリアレンズを採用しています。
ヘッドセットを掛けながら眼鏡もかけられる、ヘッドセットモードが搭載されています。メガネを耳にかけないで済むので、フレームがヘッドセットに押されてこめかみが痛くなる心配もありません。また、レンズフレームは下側を無くして、キーボードやマウスなどの手元作業をよく見えるよう設計されています。
ブルーライトカット率は38%とそこまで高くはありませんが、他機能が充実し、まさにゲーマーのためのメガネ。今まで通りゲームは楽しみながらもブルーライト対策をしたい方にぴったりです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 38%以上 (規格不明) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 30g |
| 付属品 | - |
シャープな印象でオフィスシーンにもぴったり
フレームが上部だけのハーフリムタイプ。シャープな印象を与えるのでカジュアルシーンはもちろん、職場でも活躍します。リモートワークのビデオ会議に参加する場合も、そのまま装着して参加できますよ。
ブルーライトカット率は35%。レンズはやや黄色味がかっていますが、色味はそれほど変わらない自然な見え方です。メガネを外した時、周囲が明るく見えすぎる事もないので安心です。
フレームは軽くて弾力性に富んだTR-90素材を使用。顔の形に優しくフィットし、つけ心地も快適です。
シャープな印象を与えるデザインで、自然な見え方を重視する方におすすめのブルーライトカットメガネです。
| ブルーライトカット方法 | 色つきタイプ |
|---|---|
| カット率 | 35% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 60g (梱包重量) |
| 付属品 | ソフトケース、メガネクロス、ブルーライトテストキット |
シリコン素材で金属アレルギーでも安心。軽量PCメガネ
フレームの細い丸型デザインで、ファッション性の高いブルーライトカットメガネです。肌に触れる部分はシリコン素材のため、金属アレルギーや肌の弱い方でも安心です。
15gと軽量なので長時間の使用でも疲れません。レンズの色も透明に近く、日常使いに最適。さらに紫外線もカットしてくれる、便利なメガネです。1日1時間以上スマホやパソコンを触るという方、1つ持っていても損はありませんよ。
ファッションアイテムとしても使える、軽量のブルーライトカットメガネをお探しの方にぴったりです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 85% (規格不明) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 15g |
| 付属品 | 紙製ケース、革製メガネけーす、メガネ拭き、調整道具 |
自然な見え方で普段使いしやすいブルーライトカットメガネ
透明に近い自然な見え方で、普段使いしやすいタイプのブルーライトカットメガネです。テストキットが付属され、本当にブルーライトがカットされているのかご自身で確かめられます。
フレームは肌に優しい素材を使用しており、長時間メガネをかけていても耳が痛くならないようデザイン設計されています。紫外線もカットしてくれるので、日差しが強くなる季節はレジャーやドライブでも活躍しますね。
1,000円程度で購入できる、普段使いに便利なブルーライトカットメガネをお探しの方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 50% (規格不明) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 10g |
| 付属品 | テストキット |
フレーム超軽量の8g！常につけていられる軽量化モデル
おしゃれメガネとしても使えるラウンド型ブルーライトカットメガネ。レンズを除いた重さはなんと8gで超軽量！長時間使っても疲れないよう、徹底的に軽量化されたモデルです。
鼻パッドはフレームと一体化され、メガネの跡が残りにくいデザイン。また、フレームデザインは卵形にラウンドし、頭部を締め付けない工夫がされています。
これだけ軽量で不快感がないメガネであれば、PCやスマホの使いすぎが気になった時に気軽に掛けられますね。軽さとつけ心地を重視したい方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 85% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 8.2g (レンズのぞく) |
| 付属品 | メガネケース、メガネクロス |
ブルーライトもUVもHEVもしっかりカットできる
顔の印象が柔らかくなるボストン型デザインのブルーライトカットメガネ。ユニセックスで使えてどなたにも似合うフレームです。丸みを帯びているフレームの形はさりげないおしゃれ感も演出できます。
ブルーライトカット率40%に加え、HEV90%、UVも99.9%カット。あらゆる有害光線から目を守れ、ディスプレイ用だけでなくお散歩、ドライブ、アウトドアなど外出時にも使えます。
レンズ色は薄い茶色ですが、そこまで色味は変わらないので快適な視野を保てます。機能面もおしゃれさも欲しい、という方にぴったりのブルーライトカットメガネです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 40% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 14g |
| 付属品 | メガネケース、ハードケース、メガネクロス |
ブルーライト、紫外線の他にHEV(高エネルギー可視光線)と呼ばれる光もあり、この光が目に一番悪いのではないかとも言われています。ブルーライトの他に、HEVもカットできるレンズであれば、より安全に目を保護できますよ。
さりげないおしゃれさが絶妙なPCメガネ
ビジネスからプライベートまで幅広く活躍するデザインの丸型ブルーライトカットメガネです。黒やブラウンのフレームはシックに見せつつも、鼻パッド部分のブリッジはあえてシルバーやゴールドの半円。さりげないおしゃれポイントが好印象です。
13gと軽量なのでかけ心地がよく、フレームには超軽量弾力素材TR-90を使用。柔らかく肌にフィットし、変形の心配もありません。
さりげなくおしゃれさを演出できるブルーライトカットメガネを探している方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 最大99.9% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 20g |
| 付属品 | メガネケース、メガネクロス |
1,500円以下、カット率35%ブルーライトメガネ
ブルーライト35%、UV 99%以上、HEV98%以上をカットしてくれる目に優しいメガネです。価格も1,500円とリーズナブル。
軽量で弾力性に富むTR-90素材感を使用し、フレームは顔の幅に合わせてフィットしてくれます。本体一体式のノーズパッドは鼻が痛くなりにくく、メガネをかけた際のストレスを軽減してくれます。長時間つけても疲れにくいため、日常使いできて便利ですよ。
ブルーライトだけでなくHEVもカットでき、ストレスなく長時間つけられるメガネを探している方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 35% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | - |
| 付属品 | メガネケース、メガネクロス |
カラーバリエーション7つで好みのPCメガネが見つかる
ファッション性が高く、しっかりブルーライトもカットしてくれるメガネ。メンズ・レディース共に使え、幅広い年代の方に似合うデザインです。
レンズはやや黄色味がかっていますが、自然な見え方で違和感が少ないです。レンズはUVも99%カットしてくれるので紫外線対策としても使えます。
カラーバリエーションは7つもあり、自分好みのカラーを選べるのもポイント。ご自身のパーソナルカラーや髪色、ファッションに合わせてベストな色のブルーライトカットメガネを選びたい、という方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 最大99% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | - |
| 付属品 | メガネケース、メガネ拭き |
軽量、フィット感でストレスなく使えるPCメガネ
16gの超軽量ブルーライトカットメガネ。TR-90素材採用で顔幅に優しくフィットし、頭部への締め付けや耳・鼻へのストレスもありません。
違和感なく使用できると、使用頻度も高くなります。メガネをかけた際の重さや違和感を懸念している方におすすめです。
レンズの色は透明に近いので視界の色味は自然で見た目もナチュラル。UVも99.9%カットしてくれ、紫外線予防にも使えますよ。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 93% (規格不明) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 16g |
| 付属品 | メガネ拭き、布袋、ラッピングケース |
しっかりブルーライトカットしてくれるスタイリッシュデザイン
フレームが細く、スタイリッシュなブルーライトカットメガネ。テンプル部分にはアクセントとなるさりげないデザインも入っており、横から見てもおしゃれに見えます。
ブルーライトカット率平均51％。高カット率なのでつい夜遅くまでスマホやPCを使ってしまう方にもおすすめです。カット率は高いのにレンズの色はほとんどありません。色味に変化のない自然な視野を確保でき、使いやすさを保てます。
フレームには超軽量で耐久性にすぐれたTR-90素材を採用し、多少の衝撃や曲げでも折れません。優しいフィット感でかけ心地も良い商品です。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 51% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 9g (レンズのぞく) |
| 付属品 | デザインケース、メガネクロス |
紫外線予防にも活躍するおしゃれな丸型PCメガネ
デザイン性の高い丸型で、普段使いにぴったりのブルーライトカットメガネ。韓国ファッションなど、おしゃれに敏感な女性にも人気の商品です。
フレームはメッキ加工が施され色落ちしにくく、光沢感が綺麗。鼻パッドもフレームと同じ色でデザイン性を損ねません。シリコン製で長時間かけてもパッド跡がつかないのも嬉しいですね。
UV は99%カットなので、紫外線予防もバッチリ。日差しが強くなる季節、外出時にも活躍します。ファッションアイテムとしてブルーライトカットできるメガネがあったらいいな、という方にピッタリです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | - |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 17g |
| 付属品 | メガネケース、メガネ拭き、ドライバー、収納袋 |
肌に優しく誰にでも似合うブルーライトカットメガネ
軽量で弾力性のあるTR-90素材を使用。少々曲げても折れることはなく、顔の形にフィットします。TR-90は金属アレルギー対策や医療用カテーテル、哺乳瓶にも使われる素材で、肌が弱い方でも安心です。
カラーバリエーションはブラック、マットブラック、ブルー、ピンクの4種類。
ブルーライトは平均42%カット、UVは99.9%カットでしっかり目を守ってくれます。日本の検査協会でJIS規格に基づく試験を受けているので、品質がしっかり保証されている点もポイント。品質が確かで肌に優しい製品が良い、という方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | 色つきタイプ |
|---|---|
| カット率 | 42% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 16g |
| 付属品 | メガネケース、クリニングクロス |
透明に近いレンズで自然な見え方のブルーライトカットメガネ
自然な見え方にこだわり、レンズの透明度をアップさせたブルーライトカットメガネです。レンズは多少黄味がかっていますが、見え方は透明に近く、色味の変化を最小限に抑えます。
フレームは軽量で頭部への締め付けもないため、長時間の利用でも疲れません。紫外線も98%カットしてくれるので、PCやスマホの利用時だけでなくアウトドアやドライブの際にも活躍します。
レンズの色味が少なく、自然な見え方のブルーライトカットメガネをお探しの方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | 色つきタイプ |
|---|---|
| カット率 | 35% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 16g |
| 付属品 | メガネケース、メガネクロス、ヒンジ調整用ミニドライバー |
つけ心地にこだわったブルーライトカットメガネ
弾力性と耐衝撃性に優れたTR-90を採用し、快適なつけ心地を実現します。頭部を締め付けないフレームデザインで、「ずっとつけていられる」よう設計されています。
老若男女に似合うフレームデザインでカラーバリエーションも豊富。ブラック、マットブラック、べっ甲、クリアと普段使いできる色ばかりです。クリアフレームはファッションアイテムとしても活躍しますよ。
傷が入りにくいレンズが使われているのも嬉しいポイント。UVカット率99.9%で、紫外線対策としても使えます。
普段使いできる、付け心地の良いものをお探しの方にぴったりのブルーライトカットメガネです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 42% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 19g |
| 付属品 | メガネケース、メガネクロス |
良質にこだわったブルーライトカットメガネ
ブルーライトカット率、耐久性ともに日本の試験にて検査が行われ、確かな品質と耐久性の高さが証明されている商品です。
カット率43.4%でしっかりブルーライトをカットしてくれるのに、レンズはクリアで視界の色味の変化がありません。超軽量のTR-90素材を使いフィット感を重視した作りのため、かけ心地も快適です。
UVも99.9%カット。品質が良く、普段使いとして長時間使用できる商品を探している方におすすめです。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 43.4% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 14g |
| 付属品 | レザーケース、メガネクリーナー |
機能性もオシャレ度も高いブルーライトカットメガネ
機能だけでなくデザイン性も高い、人気商品です。平均ブルーライトカット率45.7%に加え、HEV約79%、UVも99%カット。ブルーライトをしっかりカットしたいけれど、おしゃれさも重要！という方にぴったりです。
ラウンド形状のフレームデザインはファッション性が高く、サイドにはさりげない模様も施されています。テンプル先端もおしゃれなデザインでかわいさアップ。
鼻当ては柔らかなシリコン製パッドを使用しているので装着時の不快感もありません。
機能性もファッション性も使い心地も全部欲しい、というリクエストを叶えてくれる商品です。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 45.7% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | 18g |
| 付属品 | メガネケース、メガネクロス |
高いブルーライトカット率と使いやすさで人気No.1
カット率50%以上でしっかりブルーライトをカットしてくれるメガネ。UV99.9%以上、HEVも90%以上カットできます。
夜遅くまでPC作業をしている方やスマホをいじっているいる方、目の健康に敏感な方におすすめです。
フレームデザインはあらゆる顔の形に合いやすく、スタイリッシュな印象を与えます。素材はTR-90を使用しているのでフィット感が高く、かけ心地が良いと購入者の満足度も高い商品です。
| ブルーライトカット方法 | - |
|---|---|
| カット率 | 50.8%以上 (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | - |
| 付属品 | メガネケース、メガネ拭き |
子どもにおすすめキッズ用ブルーライトカットメガネ
キッズ向けのブルーライトカットメガネもあるのをご存知ですか。
小さめサイズに作られているだけでなく、デザインやカラーもポップで可愛いものに仕上げられている商品が多いです。
ポップでキュートなキッズ用ブルーライトカットメガネ
お子様が使いやすいよう、サイズは小さめ、強靭性は強く、重さは軽く作られています。
テンプルはシリコン素材で柔らかく、耳が痛くなりにくいです。傷つきにくい上に丈夫な作りに設計されているので、お子様の使用でも安心。
カラフルでかわいいデザインはキッズ向けならでは。レッドホワイト、ブラック、イエローブルー、ピンク、ネイビーの5色あるので、お子様の好みに応じて選べるのも嬉しいですね。また、付属の車型のケースが可愛いと大好評。
ブルーライトカット率は48.8%でカット効果も高いです。夜寝る前までゲームやタブレットで遊んでいる、というお子様向けにいかがですか。
| ブルーライトカット方法 | 色付きタイプ |
|---|---|
| カット率 | 48.4% (JIS規格) |
| 紫外線カット | ○ |
| 重量 | - |
| 付属品 | メガネケース |
子供にもブルーライトカットメガネは必要？
ゲーム機やタブレットなどデジタル端末に触れる機会の多い現代の子ども達。ブルーライトの影響で成長期の睡眠を妨げないためにも、夕方以降にデジタル端末を使うお子様にはブルーライトカットメガネの使用をおすすめします。
ただ、日中に無闇にブルーライトをカットする必要はないとされています。
ブルーライトカットメガネの効果的な使い方
ブルーライトカットメガネは、一日中PCやスマホ画面を見てブルーライトを浴びすぎている、と感じる場合や特に夜に使用しましょう。
目に吸収させすぎると悪いとされているブルーライトですが、日中にある程度浴びることは逆に必要だとされています。ブルーライトは太陽の自然光にも含まれており、私たちの体内時計を調整しています。すべてのブルーライトをカットしてしまうと、体は体温やホルモンなどのコントロールができなくなってしまうのです。
UVカット機能も付いているブルーライトカットメガネが多いので普段使いとして日中も使えますが、一日中メガネをかけることは避けたほうが良いでしょう。
寝つきを良くするためにも、夜にPCやスマホを使用する場合には特に、ブルーライトカットメガネをかける事をおすすめします。
編集部
ブルーライトカットメガネのお手入れ方法
ブルーライトカットメガネの基本のお手入れ方法は、水洗いして優しくティッシュで拭くこと。
ブルーライトカットメガネは特殊なコーティングをレンズに施すことで青色の光をカットしています。ザツにお手入れするとコーティングがはがれ、効果がなくなる上にレンズに傷がついてしまうことも。
また、お湯は使用しないでください。コーディングにしわが寄ったり、はがれる原因となります。ブルーライトカットメガネは丁寧にお手入れしましょう。
もし水道水で洗い落とせない汚れがある場合には、メガネクリーナーを使うことをおすすめします。泡タイプからスプレータイプ、ウェットタイプなど様々で、安いものだと数百円から購入できます。くもりどめの効果があるメガネクリーナーもあるので、気になる方は調べてみてくださいね。
編集部
PC疲れがなくなる！ブルーライトカットメガネの関連商品
PC疲れの原因はブルーライトだけではありません。モニタ画面のチラつきや姿勢の悪さなども要因のひとつ。
この際、ご自身が使用しているPC周りの関連商品を見直してみませんか。PC疲れを改善できるモニターやPCチェア、ヘッドセットなどを買い揃えれば、PC疲れも解消しますよ。
画面のチラつきを抑える「モニター」
画面のチラつきで目に負担がかかっているという方、モニターを新調するのはいかがでしょうか。
モニター搭載の機能でチラつきを押さえたり、モニター自体にブルーライトを軽減する機能が搭載されている製品もあります。
モニターを良いものにすれば、目への負担はぐんと軽減できますよ。
PCモニターの購入を検討している方は、以下記事も参考にしてみてください。
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疲れにくい「PCチェア」
ずっと座っているからこそ、疲れにくいPCチェアを使うことも重要です。
高さの調整できない椅子や座り心地の悪い椅子に座って作業していると、肩こりはもちろん、姿勢が悪くなり首や腰を痛めてしまう可能性もあります。
PC疲れ解消のためにも、快適に座っていられるPCチェアを使いましょう。
テレワークにぴったりのおすすめPCチェアをまとめた記事もあります。良ければ参考にしてください。
関連記事：オフィスチェアおすすめ18選！おしゃれで疲れない、テレワークに活躍するPCチェアとは？
関連記事：【2021年】勉強や長時間作業でも疲れないゲーミングチェア おすすめ 20選 |選び方やメリットを詳しく解説
テレワークで活躍する「ヘッドセット」
テレワークをされている方は、ヘッドセットの利用が増えたのではないでしょうか。
ヘッドセットは製品によっては耳が痛くなり、長時間装着することに不快感を感じる方もいます。サイズ調整ができ、耳が痛くならないタイプのヘッドセットがあると便利ですね。
ヘッドセットのおすすめ商品が知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
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ブルーライトカットメガネのよくある質問
ブルーライトカットメガネの良くある質問をまとめました。皆さんの疑問点が少しでも解決できれば幸いです。
ブルーライトカットメガネはどこで買うのがおすすめですか？
度付きのものが良い場合にはJINSやZoff、眼鏡市場、レイバンといったメガネ専門店で購入しましょう。
ブルーライトカットメガネをつけて逆に疲れることはありますか？
100均のブルーライトカットメガネはどうですか？
100円で効果が期待されるのであれば、試しに買ってみるのも良いと思います。
ブルーライトカットメガネの寿命はどれくらいですか？
老眼鏡のブルーライトカットメガネもありますか？
おすすめブルーライトカットメガネまとめ
まだはっきりとわかっていない事の多いブルーライトカットメガネの効果ですが、デジタル機器の使用が目に負担をかけている事や、ブルーライトが私たちの体内時計をコントロールしているしている事は事実。
以下に注意して、あなたに最適のブルーライトカットメガネを購入・使用してみませんか。
- 商品を選ぶ際には「カット率」「カット方法」「規格」に注目
- 利用シーンに応じた商品を選ぶ
- お手入れは優しく
- 特に夜使用して、効果的に使う
私たちの生活が便利になるにつれて、ますます増えるブルーライトの量。うまく対処して、快適なデジタルライフを送りましょう。
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