食物繊維たっぷりで、健康や美容にうれしい成分も豊富な「ごぼう茶」。ノンカフェインで、体に優しいことでも人気のお茶です。
しかし、いざ購入しようと思うとさまざまな商品が販売されており、「粉末と茶葉、どちらが良いの？」「クセが少なく飲みやすいものを選ぶには？」など、商品選びに迷ってしまう人も多いはず。
そこで今回は、おすすめの人気ごぼう茶20選をランキング形式でご紹介しています。ごぼう茶の効能・選び方・人気メーカー・美味しい飲み方まで、丁寧にご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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目次
ごぼう茶の効能とは？どんな効果があるのか
ごぼう茶は、細かく刻んだごぼうを乾燥させ、焙煎して作られています。ごぼうを丸ごとお茶にすることで、調理の過程で流れ出てしまいがちな栄養素まで逃さず摂取できるのが最大の魅力。
ごぼう茶には、食物繊維・ポリフェノールをはじめ、健康や美容をサポートする下記のような成分が含まれています。
| 成分 | 効果 |
| 食物繊維 | 腸の中のビフィズス菌を増やし、調子を整える |
| イヌリン（食物繊維成分の一種） |
|
| リグナン（食物繊維成分の一種） |
|
| サポニン（ポリフェノールの一種） |
|
| クロロゲン酸（ポリフェノールの一種） | 抗酸化作用 |
| カリウム | 体内の塩分を排出する |
中でも便通をサポートする「イヌリン」と、脂質吸収を抑える「サポニン」は、ごぼう茶ならではの注目成分。どちらも水溶性の成分のため、ごぼう茶で手軽に摂取できます。
ごぼう茶は、特に腸や血液の状態を健やかに保つ成分が豊富なため、便秘気味の人や、血糖値・脂質が気になる人にもおすすめ。普段飲むお茶をごぼう茶に変えるだけで、手軽に健康習慣をはじめられます。
ごぼう茶の選び方
ごぼう茶を選ぶ際に注目したいのが、種類・品質・焙煎方法の3点。それぞれどのように選べばよいか、見ていきましょう。
栄養面・飲みやすさで「種類」を選ぶ
まずは、粉末・茶葉・ティーバッグなど、ごぼう茶の種類を選びましょう。
ごぼう成分を丸ごと摂れる「粉末」は、栄養＆飲みやすさを両立
粉末タイプのごぼう茶は、焙煎したごぼうを粉砕して作られています。水に溶けだす成分だけでなく、水に溶けない不溶性の成分まで、まるごと摂取できるのが最大のメリット。栄養面にこだわって選びたい人は、粉末タイプが最もおすすめです。
パウダー状の細かい粉末ならお湯で溶かすだけと、手軽に飲めるのもうれしいポイント。ゴミも出ず、片付けの手間もありません。
価格は50～100gで1,000円台程度の商品が主流。栄養も飲みやすさも、両方求める人にぴったりの種類です。
急須で淹れる「茶葉」は、煮だした後も料理に使える
急須やポットで淹れる茶葉タイプのごぼう茶は、量や濃さを自由に調節できるのがメリット。2～3人分まとめて淹れたいときや、家族で飲みたいときなどにもおすすめです。
煮だした後の茶葉（出がらし）も、料理に加えてアレンジすれば残さず美味しく頂けます。牛肉と甘辛く煮たり、炊き込みご飯の具として入れたり、いろいろなアレンジレシピを楽しめるのも魅力のひとつ。ゴミが出ず、環境に優しいのも魅力です。
100g1,000円程度から購入が可能。好みの量で淹れたい人、茶葉のアレンジを楽しみたい人におすすめです。
計量不要な「ティーバッグ」は、1杯ずつ手軽に飲める
2～5g程度の茶葉が1包に入ったティーバッグタイプのごぼう茶は、計量不要で1杯ずつ淹れられるのがメリットです。
1包で1.5～2Lほどたっぷり煮出せる商品もあり、まとめて煮出して飲みたい人も要チェック。袋を破って、煮出した茶葉も食べられる商品がほとんどです。
粉末や茶葉タイプに比べ商品数が多く、いろいろな商品の中から選べるのも魅力のひとつ。価格もお手頃な商品なら、50包入りで400円程度から購入できます。
豊富な商品から選びたい人、手軽さ＆コスパを重視したい人におすすめです。
ポリフェノール・食物繊維が豊富な、ごぼうの皮ごと使った商品がおすすめ
健康のためにごぼう茶を飲むなら、皮ごと使用した商品を選ぶのが最も重要なポイントです。
ごぼうの中で、特に栄養が多く含まれているのが皮の部分。料理で使用する場合はむいてしまうことも多い部分ですが、実はポリフェノール・食物繊維などがたっぷり含まれています。皮に含まれる栄養素の中でも、抗酸化作用のあるクロロゲン酸は、肌トラブル防止やエイジングケアにも期待できるといわれています。
商品のパッケージや商品説明欄をチェックし、皮ごと使用している商品を選びましょう。
品質にこだわるなら、国産＆有機栽培を選ぼう
ごぼう茶を選ぶ際、品質も重視したいポイントです。残留農薬の心配がない、国産＆有機栽培されたごぼうの商品がおすすめ。
農薬や化学肥料を使わずに育てられた、有機栽培のごぼう茶を見分けるには、「有機JASマーク」をチェックしましょう。農林水産省に認定されたことを示すマークで、商品そのものに有機JASマークがある商品と、有機JAS認定を受けた工場で製造された商品とがあります。
特に皮には農薬が残りやすいため、皮ごと使用したごぼう茶は、品質に配慮された商品を選びましょう。
時間をかけて焙煎したごぼう茶は、独特の香りが控えめで飲みやすい
ごぼう茶には、土のような独特の香りがあります。土臭さが少なく、飲みやすいごぼう茶を選ぶには、じっくり時間をかけて焙煎された「深煎り」の商品を選ぶのが重要です。
ごぼうを蒸してから焙煎された商品・ダブル焙煎された商品などを選ぶのがポイント。時間をかけてじっくり焙煎するほど、土臭さ・えぐみ・渋みなどを抑えられ、香ばしさやうま味が際立ちます。
焙煎方法や飲みやすさへのこだわりは、購入前に商品説明や商品レビューをチェックしましょう。
黒豆・生姜などと組み合わせたブレンド茶は、ひと味違う風味を味わえる
一般的なごぼう茶とはひと味違う風味を求める人には、黒豆や生姜など、健康に良い食材を組み合わせたブレンド茶がおすすめです。
黒豆ならまろやかで甘みのある味わい、生姜ならピリッと辛くスッキリした後味に。普段ごぼう茶を飲みなれている人も、新鮮な気分でリフレッシュできます。ごぼう茶の香りが苦手な人も、要チェックです。
また、黒豆には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン、生姜には体を温める辛み成分が含まれており、ごぼう茶とは異なる健康効果も期待できます。菊芋・なた豆・玄米をブレンドした商品などにも注目です。
関連記事：【血圧が気になる人に◎】玄米茶おすすめ20選｜寝る前に飲める低カフェインタイプも
【ティーバッグ】ごぼう茶人気ランキング比較一覧表
商品 最安価格 内容量 種類 産地 その他 
あじかん 国産焙煎ごぼう茶 ¥2,100 楽天市場AmazonYahoo! 1g×20包 ティーバッグ 日本 - 
オーガライフ 健康菜茶 国産焙煎ごぼう茶 ¥1,680 楽天市場AmazonYahoo! 2.5g×50包 ティーバッグ 日本 有機JAS認定（工場） 
ティーライフ 国産ごぼう茶 ¥1,100 楽天市場AmazonYahoo! 2g×30包 ティーバッグ 日本 - 
さがん農園 八百屋さんの九州産ごぼう茶 ¥1,500 楽天市場AmazonYahoo! 2.5g×50包 ティーバッグ 九州産 - 
ユウキ製薬 お徳なごぼう茶 ¥698 楽天市場AmazonYahoo! 3g×50包 ティーバッグ 中国 - 
ネイチャーリンク 国産ごぼう茶 業務用 楽天市場¥2,290 AmazonYahoo! 2.5g×100包 ティーバッグ 日本 有機JAS認定（工場） 
わくわく園 国産ゴボウ茶 ¥2,000 楽天市場AmazonYahoo! 1.5g×30包 三角ティーバッグ 鹿児島県 - 
小川生薬 国産ごぼう茶 ¥1,296 楽天市場AmazonYahoo! 1.5g×30包 ティーバッグ 日本 - 
石垣食品 国産ごぼう茶 ¥2,872 楽天市場AmazonYahoo! 2g×50包 ティーバッグ 日本 - 
日本橋いなば園 ごぼう茶 ¥1,280 楽天市場AmazonYahoo! 1.5g×20包×2袋 三角ティーバッグ 日本 -
【ティーバッグ】おすすめ人気ランキング10選
独自のカット製法＆三角ティーバッグが特徴のごぼう茶
九州のごぼうを中心に、国産ごぼう100％で作られたティーバッグタイプのごぼう茶です。
ごぼうの成分が抽出されやすいよう、独自製法でごぼうをカットしているのが特徴。皮ごとカットしたごぼうは、あえて粒を揃えずバラバラの大きさにしています。
お茶のうま味を引き出しやすい、三角ティーバッグを採用しているのも人気のポイント。茶葉がティーバッグの中でよく踊り、栄養成分をしっかり抽出できます。
成分をしっかり抽出されるよう、製法・種類にこだわって作られた商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 1.5g×20包×2袋 |
|---|---|
| 種類 | 三角ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
粉末としても味わえる、ティーバッグごぼう茶
国産ごぼうの皮の部分を中心に使用した、ティーバッグタイプのごぼう茶です。
微粉末に仕上げているので、ティーバッグを破って粉末タイプとしても味わえます。
料理アレンジに使いやすいのが人気のポイント。飲み物やヨーグルトにかけたり、パンやお菓子の生地に混ぜ込んだりするアレンジが提案されています。ごぼうの風味を味わうなら、炊き込みご飯に入れるアレンジも要チェックです。
ティーバッグ・粉末、どちらでも飲める商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 2g×50包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
低温熟成深蒸し製法で臭みを抑えた、生薬メーカーのごぼう茶
1925年創業の老舗生薬メーカー「小川生薬」の、皮ごと使用したごぼう茶です。
漢方の原材料を提供するメーカーで、品質・製造管理が徹底された自社工場で商品を製造しています。
ごぼう本来の美味しさを損なわない、「低温熟成深蒸し製法」が最大の特徴。ごぼうのアク・臭みが控えめで、甘みのある味わいに仕上げています。
「美味しくない」と感じた人への返金対応をしているのも、味へのこだわりの現れ。品質・味にこだわった、老舗メーカーの商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 1.5g×30包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
桜島溶岩で焙煎した、まろやかな味わいのごぼう茶
鹿児島県産の皮つきごぼうを使用した、ごぼう茶です。
ミネラル豊富な鹿児島で育ったごぼうを、桜島の溶岩プレートを使用して焙煎しています。まろやかな飲み口と豊かな香りが魅力です。
独自のテトラポット型のティーバッグは、苦味や渋みの原因となる粉漏れを防止する構造を採用。茶葉が対流しやすい形で、お茶のうま味をしっかり引き出します。
産地にこだわりたい人、まろやかな味わいが好みの人におすすめです。
| 内容量 | 1.5g×30包 |
|---|---|
| 種類 | 三角ティーバッグ |
| 産地 | 鹿児島県 |
| その他 | - |
たっぷり100包入り！有機JAS認定工場のごぼう茶
100包入りと大容量の、業務用ごぼう茶です。
Amazon価格で2,300円程度と、1包あたりのコスパの良さが魅力。2015年から販売をはじめ、長く愛されているロングセラー商品です。
国産ごぼうを使用し、焙煎方法も深蒸しを加えた手間のかかる方法を採用しています。
有機JAS認定の老舗お茶工場で製造しており、品質も信頼できるのが人気のポイント。
価格・製法・品質の、バランスが良い商品を選びたい人、まとめ買いしたい人におすすめです。
| 内容量 | 2.5g×100包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | 有機JAS認定（工場） |
50包で400円台と、低価格が魅力のごぼう茶
中国産のごぼうを、皮ごと使用したごぼう茶です。
3g×50包入りで、約400円で購入できる価格が最大の魅力。1包は通常2g程度が主流ながら、たっぷり3g入っています。1包で2～3回抽出が可能です。
Amazonや楽天市場などのネット通販だけでなく、一般のスーパー・ドラッグストアなど身近なお店でも購入できるのがうれしいポイント。
低価格で、手軽に購入できる商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 3g×50包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 中国 |
| その他 | - |
職人の丁寧な仕事で作られた、九州産ごぼう茶
どくだみ茶・グァバ茶・玉ねぎ茶など、自社生産の健康茶を幅広く扱う「さがん農園」のごぼう茶です。
宮崎県・鹿児島県の良質なごぼうを厳選して使用。熟練のスタッフがごぼうを選別しているのも特徴です。
深蒸しを加えた丁寧な製法で作られており、最後は職人が直接目で見て検査を行います。
公式サイトや商品ページでは、製法の工程を丁寧に解説。購入する人が製造工程をイメージできるよう配慮されています。
職人の丁寧な仕事で作られた商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 2.5g×50包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 九州産 |
| その他 | - |
焙煎士がじっくり直火焙煎する、すっきり後味のごぼう茶
国産ごぼうを皮ごと使用し、焙煎方法にこだわって作られたごぼう茶です。
熟練の焙煎士がじっくり時間をかけて行う「直火焙煎」を採用。焙煎士こだわりの火加減で、うま味と香ばしさをしっかり引き出しています。
従来の商品から、土臭さやごぼうの臭みを抑え、すっきり飲みやすい味にリニューアル。「飲みやすさ」にこだわり、続けやすい味に仕上げています。
すっきりした後味が好みの人、時間をかけて焙煎された商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 2g×30包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
特許取得の焙煎で仕上げた、食事と一緒に飲みやすいごぼう茶
九州産を中心に、味が濃いごぼうを厳選して使用した国産ごぼう茶です。
特許を取得した深蒸し製法＆遠赤焙煎で、ごぼうを均一に加熱し、ふっくら炒りあげているのが特徴。苦味の少ない、香ばしい味わいが魅力です。食事と一緒に飲んでも、主張しすぎない味に仕上げています。
有機JAS認定の工場で製造されており、ごぼうの選別からお茶のパック詰めまでを行っているのも見逃せないポイント。
食事と一緒に飲みやすい、高品質な商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 2.5g×50包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | 有機JAS認定（工場） |
アク抜きせずに仕上げた、人気メーカーの国産ごぼう茶
ごぼう茶や生姜茶など、健康茶に特化した人気メーカー「あじかん」の国産ごぼう茶です。
独自のダイエット健康法を紹介している南雲吉則医師が監修した商品。栄養を逃さないためにあえてアク抜きをせず、えぐみを抑えることにこだわって作られています。
皮つきのまま乾燥＆焙煎を行い、生のごぼうよりもポリフェノール量をアップさせているのも特徴です。
栄養面にこだわった商品を選びたい人、有名メーカーの人気商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 1g×20包 |
|---|---|
| 種類 | ティーバッグ |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
【茶葉】ごぼう茶人気ランキング比較一覧表
商品 最安価格 内容量 種類 産地 その他 
九南茶房 九州育ちの国産ゴボウ茶 ¥1,000 楽天市場AmazonYahoo! 70g 茶葉 鹿児島県・宮崎県 - 
グロウス 青森ごぼう茶 ¥1,480 楽天市場AmazonYahoo! 40g 茶葉 青森県 - 
healthy company 国産ごぼう茶 ¥1,150 楽天市場AmazonYahoo! 100g 茶葉 日本 - 
nichie お茶職人が仕上げた深煎り焙煎品 牛蒡茶 ¥1,480 楽天市場AmazonYahoo! 150g 茶葉 宮崎県 - 
1st selection 焙煎ごぼう茶 楽天市場¥998 AmazonYahoo! 27g 茶葉 青森県 -
【茶葉】ごぼう茶おすすめ人気ランキング5選
シンプルな工程でごぼう本来の味を活かした、青森県産ごぼう茶
国内で流通するごぼうのシェア3割以上を誇る、青森県産のごぼうを使用したごぼう茶です。
ささがき状にカットしたごぼうを乾燥させ、そのまま焙煎するシンプルな製造工程が特徴。素材の美味しさを活かし、手を加えすぎずに仕上げています。
1gあたり500mlのごぼう茶を抽出できます。抽出後のごぼうをそのまま食べても美味しいのが人気のポイント。
ごぼう本来の美味しさを活かしたごぼう茶を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 27g |
|---|---|
| 種類 | 茶葉 |
| 産地 | 青森県 |
| その他 | - |
熟練の職人が時間をかけて深煎り焙煎した、宮崎県産ごぼう茶
宮崎県産のごぼうを使用した、深炒りごぼう茶です。
熟練のお茶職人が時間をかけて深炒り焙煎を行っているのが特徴。素材の美味しさを引き出しながら、うま味・香ばしさをアップさせています。
150g入りで約1500円と、コスパも良好。1袋で約50杯以上味わえます。
手頃な価格の国産茶葉タイプを選びたい人、うま味と香ばしさをしっかり感じたい人におすすめです。
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| 種類 | 茶葉 |
| 産地 | 宮崎県 |
| その他 | - |
ごぼう独特の風味を強く感じる、2度焙煎のごぼう茶
風味にこだわり、2度焙煎で仕上げた国産ごぼう茶です。
カット・蒸し・遠赤焙煎を行った後に、粉砕加工でさらに細かくカット。最後に釜で焙煎する、手間のかかる方法を採用しています。ごぼう独特の風味を強く感じる味わいが特徴です。
袋を開けたときの、香ばしい香りが人気のポイント。ごぼうの味をしっかり感じられるごぼう茶を選びたい人、ごぼう好きな人にぜひ一度試してほしい商品です。
100gで約1,000円とお手頃価格なので、ごぼう茶デビューにもおすすめです。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 種類 | 茶葉 |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
百貨店で人気！カップに入れて茶葉ごと頂けるごぼう茶
採れたて新鮮な青森県産のごぼうを使用し、独自の「うまみ閉込製法」で仕上げたごぼう茶です。
飲みやすく、ごぼうのうまみを強く感じる贅沢感のある味わいが人気の商品。全国の百貨店でも販売されています。
急須やポットを使わず飲めるのもうれしいポイントです。マグカップなどにひとつまみの茶葉とお湯を入れ、茶葉ごと頂けます。
楽天市場では40gで約1500円と、価格はやや高め。少量ずつ飲みたい人、贅沢なごぼう茶を試してみたい人におすすめです。
| 内容量 | 40g |
|---|---|
| 種類 | 茶葉 |
| 産地 | 青森県 |
| その他 | - |
70g1,000円！栄養＆価格にこだわって作られたごぼう茶
鹿児島県産のごぼうを使用した、楽天市場でロングセラーを誇る人気ごぼう茶です。
ごぼうの皮に含まれる成分をいかに逃さず焙煎するかにこだわって製造されています。
桜島溶岩を使用した、独自の遠赤外線による焙煎がこだわりポイント。栄養価を損なわずに焙煎できるのが魅力です。
70g入り1,000円と、手が届きやすい価格も人気のポイント。栄養面・コスパの両方を重視したい人、まずはお試ししてみたい人におすすめです。
| 内容量 | 70g |
|---|---|
| 種類 | 茶葉 |
| 産地 | 鹿児島県・宮崎県 |
| その他 | - |
【粉末】ごぼう茶人気ランキング比較一覧表
商品 最安価格 内容量 種類 産地 その他 
薩摩の恵 かごしまの粉末ごぼう茶 ¥1,000 楽天市場AmazonYahoo! 50g 粉末 鹿児島県 - 
LOHAStyle 焙煎ごぼう茶粉末 楽天市場¥1,380 AmazonYahoo! 100g 粉末 中国 - 
こだまいきいき農場 恵巡美茶 有機ごぼう茶 ¥2,160 楽天市場AmazonYahoo! 2g×15包 粉末 広島県世羅町 有機JAS認定（農場・工場） 
がんこ茶屋 薩摩生まれのごぼう茶粉末 ¥1,000 楽天市場AmazonYahoo! 1g×25本 粉末 鹿児島県 FSSC 22000取得（工場） 
軽井沢ナチュラルストア ごぼう茶 粉末 楽天市場¥864 AmazonYahoo! 60g 粉末 日本 -
【粉末】ごぼう茶おすすめ人気ランキング5選
他のお茶とブレンドOK！ホットもアイスも美味しい粉末ごぼう茶
ホット・アイス、どちらでもおいしく飲める、粉末タイプの国産ごぼう茶です。
細かく粉砕されているため、他の種類のお茶とブレンドしやすいのも魅力。ごぼうの風味を抑えたい人は、麦茶やほうじ茶など飲みやすい茶葉に加えると飲みやすくなります。
水に粉末を加えて沸騰させ、3～5分煮出すのがおすすめの飲み方。そのまま冷ませばアイスで美味しく頂けます。
好みの飲み方で味わえる、粉末ごぼう茶を探している人におすすめです。
| 内容量 | 60g |
|---|---|
| 種類 | 粉末 |
| 産地 | 日本 |
| その他 | - |
1gずつの個包装で、料理に使いやすい粉末ごぼう茶
1杯ずつ飲みやすい、スティックタイプの粉末ごぼう茶です。
手作業で1本ずつ洗浄した鹿児島県産の皮つきごぼうを、独自の焙煎機で遠赤焙煎しています。
1gずつの個包装＆サラサラのパウダー状で、料理に使いやすいのも人気のポイント。玉子焼き・混ぜご飯・味噌汁に入れるのが、おすすめアレンジとして紹介されています。
食品安全マネジメントの国際規格「FSSC 22000」を取得した工場で製造されているのも魅力のひとつ。品質にこだわった、アレンジしやすい粉末ごぼう茶を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 1g×25本 |
|---|---|
| 種類 | 粉末 |
| 産地 | 鹿児島県 |
| その他 | FSSC 22000取得（工場） |
農場＆工場どちらも有機JAS認定を取得した、粉末ごぼう茶
有機認証の自社農場で育てたごぼうを使用した、粉末タイプの有機ごぼう茶です。
ごぼうを育てる農場・お茶に加工する工場の両方で有機JAS認定を取得しています。無農薬で育てられたごぼうは、皮ごと焙煎し粉末にしているため、栄養を逃さずまるごと摂取できます。
普通のごぼうに比べ、食物繊維が9倍（粉末焙煎ごぼう：日本食品分析センター調べ）多く含まれているのも注目ポイント。
有機栽培のごぼうにこだわりたい人、すっきりな毎日を目指したい人におすすめです。
| 内容量 | 2g×15包 |
|---|---|
| 種類 | 粉末 |
| 産地 | 広島県世羅町 |
| その他 | 有機JAS認定（農場・工場） |
約200杯分入り！たっぷり容量の粉末ごぼう茶
お湯にサッと溶けやすい、中国産の粉末ごぼう茶です。
ごぼう茶の大手メーカー「あじかん」が製造している商品。ごぼうの香りとまろやかさを引き出し、料理にも合う味に仕上げています。
料理・お菓子・スープなどに加えるアレンジもおすすめ。チャックつきのパッケージのため、飲みたい分だけ飲めて、保管しやすいのも魅力です。
100g（約200杯分）を約1,000円で購入でき、コスパも良好。たっぷり容量の粉末を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 種類 | 粉末 |
| 産地 | 中国 |
| その他 | - |
飲んでも料理に加えても美味しい、鹿児島県産の粉末ごぼう茶
九州産の高品質な食品を幅広く扱うメーカー「薩摩の恵」の、粉末ごぼう茶です。
鹿児島県産のごぼうを丸ごと使用した看板商品で、楽天市場で高い人気を誇ります。
牛乳で割る「ごぼうオレ」や、味噌汁・パスタ・ハンバーグなどに加えて料理にコクをプラスするアレンジも紹介されており、アレンジのバリエーションが豊富。
ホット・アイス・料理で楽しめ、1袋常備しておくと重宝します。
お茶としても料理に加えても美味しい、使い勝手の良い商品を選びたい人におすすめです。
| 内容量 | 50g |
|---|---|
| 種類 | 粉末 |
| 産地 | 鹿児島県 |
| その他 | - |
ごぼう茶のおすすめ人気メーカー
ごぼう茶のおすすめ人気メーカーをご紹介します。
特許製法で、ごぼうを丸ごと凝縮したお茶が人気の「あじかん」
創業50年以上を誇る、ごぼう茶の老舗メーカーである「あじかん」。独自の特許製法でごぼうを丸ごと凝縮した、機能性表示食品のごぼう茶「ごぼうのおかげ」が看板商品です。
ごぼう茶と言えば、まず名前が挙がる人気メーカーで、商品の種類も豊富。生姜・菊芋・ハーブなどとのブレンドごぼう茶も扱っています。
長く愛される、定番のごぼう茶を選びたい人におすすめのメーカーです。
200種類以上の健康茶を扱う「茶の心（さのしん）」
九州各地の緑茶を中心に、200種類以上の健康茶を扱う人気ブランド「茶の心（さのしん）」。選別・焙煎・ブレンドはすべて自社工場で行い、品質にこだわって製造しているのが特徴です。
茶の心のごぼう茶は、遠赤焙煎で香ばしく、飲みやすい味わいに仕上げています。一般的な生姜に比べ、辛味・香味が強い「黄金生姜」と組み合わせたごぼう茶も人気の商品。
飲みやすいごぼう茶を選びたい人、生姜ごぼう茶を試してみたい人におすすめのメーカーです。
熟練職人による工程が魅力の「さがん農園」
熟練の職人が1本1本選別した新鮮な九州産のごぼうを使用した、手作り感あふれるごぼう茶で人気の「さがん農園」。楽天市場でロングセラー商品の多いメーカーです。
深蒸し・乾燥・遠赤焙煎と丁寧な工程で製造されており、苦みやえぐみを残さないようこだわっています。ティーバッグタイプが主流で、30包入りを1,200円程度と手ごろな価格で購入できるのも魅力。
素材・製法・コスパを重視したい人におすすめのメーカーです。
こだわり素材＆優しい甘さで人気の「オーガライフ」
お茶だけでなく、オーガニック食品を幅広く扱う人気メーカー「オーガライフ」。オーガライフのごぼう茶は、野菜本来の甘みや香りを追求する特許製法により、土臭さを抑え、ほんのり甘みのある優しい味わいに仕上げています。
生のままの九州産ごぼうを使用し、有機JAS認定工場で選別からパック詰めまでを行うなど、品質管理も徹底しています。
土臭さを抑えた、高品質なごぼう茶を選びたい人におすすめのメーカーです。
ごぼう茶の美味しい淹れ方
ごぼう茶の、美味しい淹れ方をご紹介します。
ごぼう茶には、「お湯出し・煮出し・水出し」の3通りの淹れ方があり、商品ごとに対応する淹れ方が記載されています。お湯出しならお湯を、水出しなら水を注ぎます。煮出しは、沸騰させたお湯に入れ、沸かしながら抽出する方法です。
基本の淹れ方は簡単。ティーバッグ1つ（茶葉2g程度）に対し、1Lまでを目安に水やお湯を注ぎ、パッケージに記載された抽出時間を参考に待つだけです。
美味しく淹れるポイントとして、下記の4点も参考にしてください。
- 抽出時間は商品の説明をよく確認する。目安は、お湯出し3分・水出し1時間・煮出し3分。
- 1杯だけ飲むなら、抽出時間は30～1分程度と短めでOK
- 渋みやえぐみを抑えたい場合は、じっくり時間をかけて抽出する水出しがおすすめ
- 煮出しは、香ばしい風味が際立つ
意外とかんたん！ごぼう茶の作り方
ごぼう茶は、意外と簡単に手作りできます。下記のレシピを参考に、ぜひチャレンジしてください。
- 土を落としたごぼう1本を、ピーラーでスライスする
- 耐熱皿に広げ、電子レンジで3分程加熱する
- 弱火にしたフライパンで、焦がさないようでじっくり炒める
- カサカサ・パリパリとした質感になったら完成
電子レンジで加熱する工程は、日当たりの良い場所で半日～1日、天日干ししてもOK。抽出は、5g程の茶葉をやかんや小鍋で煮出す方法がおすすめです。
参考レシピ：おうちで簡単！手作りごぼう茶｜kurashiru
編集部
ごぼう茶の関連商品
ごぼう茶の関連商品をご紹介します。
温・冷使える、耐熱ガラス製の「ティーポット」
耐熱ガラスでできた「ティーポット」は、温・冷両方で使用できるのが魅力。ごぼう茶は、お湯出し・水出しの両方で飲める商品が多いため、1つ持っておくと重宝します。
お茶の濃さが見やすいのも、使いやすいポイント。蓋を開けたり、注いだりしなくても、お茶の濃さが一目で分かります。
目の細かい茶こしがセットになった商品なら、お茶の種類を問わず使用が可能。見栄えが良いので、来客時にも活躍します。おしゃれなティーポットが気になる人は、下記の記事もチェックしてください。
関連記事：【見た目がかわいい！】ティーポットおすすめ30選 ｜おしゃれなガラス製や北欧デザインも
国産＆有機栽培の手作り「麦茶」
いつでも気軽に飲める、常備茶として人気の「麦茶」。クセのない香ばしい味わいで、大人から子どもまで誰でも飲みやすいのが魅力です。
ごぼう茶と同じくノンカフェインなので、妊娠中の人やカフェインが気になる人、子どもにもおすすめ。水分補給として、お水代わりにゴクゴク飲めます。
1日の摂取量が多いなら、国産＆有機栽培の麦茶を選ぶのがおすすめ。小さな子どもにも飲ませられます。美味しい麦茶が気になる人は、下記の記事もチェックしてくださいね。
関連記事：【飲みやすくて美味しい】人気の麦茶おすすめ30選｜パックやペットボトル、粉末タイプも紹介
健康習慣として飲みやすい「紅茶」
「ごぼう茶の健康効果が気になるものの、クセのある香りが苦手」という人は、「黒豆紅茶」「生姜紅茶」など、健康にうれしい食材とブレンドした紅茶をぜひチェックしてください。ノンカフェインを選びたいなら、ルイボスティーとのブレンドがおすすめです。
黒豆紅茶は、ごぼう茶と同じくポリフェノールが含まれており、ごぼう茶に比べると味や香りもマイルド。まろやかで飲みやすいのがメリットです。
いろんな種類の紅茶を味わいたい人は、下記の記事もチェックしてくださいね。
関連記事：甘酸っぱさが香る！アップルティーおすすめ15選｜美味しい作り方も解説
関連記事：厳選茶葉を手軽に！ダージリンティーおすすめ20選｜収穫時期による違いも解説
ごぼう茶のよくある質問
ごぼう茶を飲むデメリット・副作用はありますか？
ごぼう茶を飲んではいけない人や、控えた方がいい人はいますか？
ごぼう茶にダイエット効果はありますか？
ごぼう茶の効果的な飲み方・タイミングはありますか？
おすすめごぼう茶まとめ
今回は、おすすめの人気ごぼう茶20選・ごぼう茶の特徴・選び方・人気メーカー・美味しい飲み方までご紹介しました。記事の中で、特に押さえておきたいポイントは下記の5点です。
- ごぼう茶は、腸＆血液の状態を健やかに保つ成分が豊富
- 栄養面では、不溶性の成分も摂取できる粉末タイプが1番
- 健康習慣としてなら、栄養豊富な皮ごと使用したごぼう茶がおすすめ
- 品質を重視する人は、国産＆有機栽培をチェック
- 深煎り・深蒸し・ダブル焙煎のごぼう茶は、土臭さが控えめ
記事の内容を参考に、ぜひお気に入りのごぼう茶を見つけてくださいね。
