【新しいEMSのスゴさを実感】SIXPAの Foot Fit Plus(フットフィットプラス)の使い方&使用レビュー

   

sixpad foot fit plus レビュー

腹筋を気軽に鍛えることのできるSIXPAD(シックスパッド)は多くの人が愛用している人気トレーニングギア。

そんなSIXPADの技術を活用して生まれたので、SIXPADフットフィットプラスです。

楽して足を引き締めたい、運動不足だから無理せず鍛え始めたい人にはオススメのアイテムです。

今回はそんな人たちのために実際にFoot Fit Plusを使った感想などを率直にレビューしていきます。「どんな風につかうの?」「効果はどう?」という人はぜひチェックしてみてください!

この記事を読んで分かること

  1. SIXPADのFit Foot Plusとは
  2. Fit Foot Plusの仕組みや効果
  3. 使い方や応用方法
  4. 実際に使った感想
SIXPAD Foot fitplus SIXPAD Foot roller SIXPAD Foot 効果 SIXPAD Foot roller

今回はSIXPADフットフィットプラス をレビューします!足を乗せるだけ、トレーニングやダイエットだけではなく、健康維持にも効果的と言われています。その辺りの検証を踏まえて実際に使ってみて徹底レビューしています!

目次

EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)の評価は70点!

SIXPAD Foot roller

初めに、EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)をレントリーノート編集部独自の視点で調査した結果、100点満点中70点という結果になりました。

編集部内では、高齢者やリハビリが必要な方、普段全く歩いていない方などには、腰や膝に負荷なく筋肉を刺激することができるのでその面はとても良いし、おじいちゃんおばあちゃんにプレゼントしてあげたいと言う意見が多かったです。

Sixpad fit foot plus 意味ない

その一方でマイナスだったのが、消費するパーツが多い&早い!単二電池が4本月に一度交換(大体500円)、高電動エレクトロードパッドが二ヶ月に1度交換(2600円)。

大体飽きてきたり、嫌になるタイミングは、付属のアクセサリー類を交換するタイミングなので、交換しようと思ってそのまま箪笥の肥やし行きとなる可能性がかなり高いという印象も。そもそも単二電池4本も必要ならコードで充電しながら操作のがよっぽど親切では?と思いました。

それから、アプリがちょっと弱いというのもネック。。。会員登録をする為にメールを送りましたが登録完了などのメールが来ていないし、結局何度送っても登録することができませんでした。

曖昧で不親切なサポート面と、ずっとお金がかかり続ける印象がマイナスになりましたが、シェイプアップ面だけではなくEMSの生活習慣改善という新たな切り口としては評価できるというのがレントリー編集部での評価です。

はるみ

EMS機能は筋肉を刺激して血流効果があるので、マッサージにいいかもしれませんね

EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)とは?

高齢者にもおすすめ!年齢を問わずに使える簡単なトレーニングアイテム

SIXPAD Foot 脚痩せ

本体はフィット性の高い3D形状で、足裏全体に接地しやすい立体的3D形状を採用。トレーニング時に足の動きに合わせて前後に追従して傾き、トレーニングをサポートします。

SIXPAD プレゼント リハビリ

持ち運びにも便利なグリップ付きで、重さも約1.kgと女性にも高齢者にも取り扱いがしやすいですね。

ひとことメモ
年齢を問わずに使えて、いつでもどこでもトレーニング可能。しかも軽量でコードレスなのも使い勝手がいいです。

目的に合わせて選べる2つのプログラムがある

SIXPAD Foot 価格

プログラムには、トレーニングプログラムとコンディショニングプログラムの2種があります。

トレーニングプログラム

SIXPAD Foot Fit Plusに左右の足を乗せると、足裏から通電し、ふくらはぎ・前すねから太ももまでをトレーニングすることができます。トレーニング時間は23分。ちょっとした空き時間でも気軽にトレーニングができますね。

コンディショニングプログラム

SIXPAD Foot Fit Plusに足を乗せるだけで本体が前後に追従して傾き、みなさんのトレーニングをサポートしてくれます。約12分間なので、ちょっとした空き時間でも気軽に行うことができます。

ひとことメモ
約30分の読書やテレビ視聴など、日常では誰でも過ごしている時間でトレーニングができるのは本当に気軽でいいですね!時間の有効活用にもピッタリです。

SIXPAD独自のCMM Pulseだから変化が現れやすい!

SIXPAD Foot レベル

京都大学名誉教授「森谷敏夫氏」が研究開発。世界最高峰のEMS理論を提案し、EMSのトレーニング効果について40年以上研究を行ってきた森谷氏が、筋肉が発達するメカニズムに着目。

効果的な筋肉トレーニングができる周波数は20Hzであることを見出しました。現在、この論文は世界各国で研究者たちの注目を集めています。

SIXPAD 高齢者 リハビリ

その理論に基づいてつくられたSIXPAD Foot Fit Plusは、最適なトレーニング効果を生み出し、低い負荷の中でも速筋にアプローチ。見た目の変化が現れやすいと言えるでしょう。

従来のEMS機器は周波数が高く、トレーニング効果があまり望めない状況でした。例えば60Hzだと、1秒間に60回の電気刺激が送られるのですが、この状態だと筋肉が刺激に追いつけなくなり、かなり疲労してしまいます。

しかし、運動医科学研究から周波数は20Hzがより効率的な周波数であることがわかり、このSIXPAD Foot Fit Plusに導入されています。

低周波で痛みを感じさせない独自開発に成功しています。

ひとことメモ
筋肉トレーニングの効果的な周波数20Hzで痛みのないEMSトレーニングができます。継続して使用するためにも大切なポイントですね。

アプリ対応で毎日のトレーニング結果が簡単にチェックできる

Bluetoothを搭載したSIXPADフットフィットプラスはスマートフォンのアプリケーションとの連動がカンタンにできます。

利便性がよくないとトレーニングも継続するのがなかなか難しくなりますよね。簡単にスマホと連携できれば、ちょっと時間ができたときにすぐに使えるので、毎日続けて使うことも苦になりません。

また、アプリの機能の中には継続して使用しやすくなるための工夫もされています。

アプリでできる主な機能をご紹介します。

①部位の選択もスマートフォンでカンタン操作

カラダに装着したSIXPAD Foot Fit Plusを読み取り、どの部分をトレーニングしたいのかを設定。手軽にワンタッチでトレーニングレベルも選ぶことができます。

②トレーニングを可視化できる

スマートフォンでステータスを表示できるので、トレーニングの部位やモード、残り時間などを可視化することができます。また、トレーニングするごとにマッスルポイント(mp)を獲得。自分の努力値としても可視化できます。

③エキスパートからトレーニングアドバイスも

専門家から自分のトレーニングについて、アドバイスが到着し、さまざまな筋肉トレーニング知識も学ぶことができます。理論立てたトレーニングで、自分のカラダを知ることができます。

注意
アプリがきちんと整備されていません!!製品自体は問題なく動きますし、アプリから操作もできますが、特典としてある上記内容は試せませんでした。

はるみ

専門家から自分のトレーニングについてアドバイスなんて今のところもらえてないです

SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)の良い口コミ

SIXPAD Foot 取扱説明書

  • 大学病院の医師にも推薦されているから信頼できる!
  • 高齢者の脚力向上にも効果がある
  • 冷え性の解消に効果があった
  • 運動不足の解消やトレーニングに役立つ

高齢者の方や祖母へのプレゼントに購入したり、運動不足の方へのトレーニングとして購入する方が多いようです。

まずは自宅で歩行筋力のトレーニングをし、外へ散歩に行くとか、自宅に長くいても、筋力のトレーニングをしたい方に好評のようです。

また、女性の冷え性の対策としても効果が出ているようで、SIXPAD Foot Fit Plus のEMS効果は、トレーニングはもちろんですが、現状の健康維持や、筋力の回復などへの効果も期待が持てるようです。

操作もカンタンで、持ち運びも便利という声も多く上がっていました。

上記の口コミのように、怪我のリハビリとトレーニングにも使っている方もいるようです。

激しい運動ができないときに活用できるのが良いですね。歩行筋力、脚力のトレーニングに最適と言えそうです。

SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)を実際に検証&レビュー

SIXPAD Foot Fit Plus デザイン・外観

SIXPAD Foot 脚痩せ

体重計くらいのサイズ感なので使う場所を選びません

SIXPAD Foot fitplus
高電動エレクトロードパッドは別でついているのでトレーニング前にももベルトへ装着します
SIXPAD Foot アプリ
SIXPAD Foot fit

はるみ

高電動エレクトロードパッドをしっかり装着しないと通電されない為トレーニングが開始されません

同梱品

サイズ:約334.5mm×328.8mm×82.1mm

重量:1.46 Kg

SIXPAD Foot fit

SIXPAD Foot Fit Plus 同梱品

  1. 本体
  2. ももベルト
  3. 固定バンド
  4. EMSケーブル
  5. ダストカバー
  6. 単2電池4個
  7. 高電動エレクトロードパッド

SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)基本の使い方

SIXPAD Foot 高齢者

電池を入れます。(単2アルカリ電池4本は同梱されています)

SIXPAD Foot fit

ももベルトと固定バンドを繋げます。

SIXPAD Foot 説明書
SIXPAD プレゼント リハビリ

高電動エレクトロードパッドのシートを外して腿ベルトにつけます。

SIXPAD fit foot粘着性のある面が素肌に当たるように装着します。ジェル状のモノが付着している面を肌に付けましょう!

SIXPAD 高齢者 リハビリ
SIXPAD Foot 比較
ロゴの面を上下間違えないように太ももに装着します

SIXPAD Foot 評判

本体コードを差し込み繋げて準備は完了です!

SIXPAD Foot 評判

最後に足を載せます。凸凹が足の土踏まずにフィットするようにおいてスタートできます!

この時必ず素足になるのがポイントです!

ひとことメモ
EMSは水分に反応するので靴下の上からでは効果が減るので注意!

SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)使い方のポイント

いつでもすぐに使用できるSIXPAD Foot Fit Plusですが、使用時のポイントをチェックしましょう。

使いやすい液晶パネルの表示を確認

SIXPAD Foot レベル

SIXPAD Foot Fit Plusは足を乗せていないと反応してくれません。足を乗せていないと液晶パネルにお知らせマークが出ます。しっかりと足を乗せて本体に認識してもらいましょう。

足首の傾きを追従するロッキングシステム

SIXPAD Foot 説明書

 

通電時に本体が前後に傾く構造です。傾けることによってさらに負荷をかけてトレーニングをサポートしてくれます!

SIXPAD Foot 効果

本体裏にある内蔵の開閉式スタンドを使うと機能をオフにすることもできます。

公式アプリを使って自分のトレーニング状況がわかる

SIXPAD Foot 高齢者

SIXPAD Foot Fit Plusは公式アプリを使うといろいろなことができます。

スマートフォンと連携して、トレーニングの設定・変更、トレーニング中の筋肉の動きや、経過時間も確認できます。

SIXPAD Foot 比較

自分のトレーニングデータも記録されているので、いつどんなトレーニングをしたかも確認することができます。

トレーニングレベルの設定

SIXPAD Foot レベル

トレーニングには個人差があるので、まずはゆっくり弱いレベルからはじめるのが良いでしょう。筋肉の反応を見ながら、徐々に自分にあったレベル調整をしていきましょう。いきなり高い負荷の通電だと筋肉を痛めたりするので注意が必要です。

 乾電池

SIXPAD Foot Fit Plusは乾電池式(単二アルカリ乾電池4本使用)です。

最初から付属されていました。

30回トレーニングすると電池がなくなるようです。トレーニング機器は電池が切れたりアクセサリー類が補充の状態になると追加の購入が面倒です。そのタイミンで辞めてしまう方が多いので、SIXPAD Foot Fit Plus購入時に乾電池も一緒にネットで安くまとめて購入することをおすすめします。

高電導エレクトロードパッド

フットフィットプラスには太ももパッドがついているので、替えのジェルシートもチェックしておくと便利です。

SIXPAD Foot fitplus

シックスパッド フットフィットプラス高電導エレクトロードパッド (SIXPAD Foot Fit Plus) MTG【メーカー純正品】(交換目安:2ヶ月)

MTG(エムティージー)
最安値 ¥2,600 (税込)

専用アプリのダウンロード方法と使い方

         SIXPAD Foot アプリ

スマートフォンでアプリを使用したい場合は、SIXPAD公式アプリをダウンロードすればすぐに使用することができます。

App Store
https://apps.apple.com/jp/app/sixpad公式アプリ/id1225139342

Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.gr.mtg.sixpad.app&hl=ja

ダウンロードしたら、アプリを起動してSIXPAD Foot Fit Plus本体の電源ON。使用するFoot Fit Plusを数秒で認識してくれます。

設定画面でトレーニングプログラムやレベルを設定。すぐにトレーニングをはじめられます。

SIXPAD Foot 価格

スマホの画面で、簡単にトレーニング中の内容や負荷をかけている周波数などの確認ができます。

SIXPAD Foot Fit Plus(フットフィットプラス)を使ってみてよかった点

普段運動ができない人に最適

全く疲れることなく筋肉にしっかりアプローチがきます!足のリハビリが必要な方、できるだけ負荷なく筋肉をつけておきたいという方にぴったり。おじいちゃんやおばあちゃんのプレゼントなどに最適です!

ただしペースメーカーをつけている方、妊娠中や出産直後の方、通電部分に怪我のある方は使用できません。確かめてから購入しましょう

※詳しくは公式サイトをご確認ください。https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/footfitplus/

「 SIXPAD Foot Fit Plus 」と「 SIXPAD Foot Fit 」を比較検証

基本的には、SIXPAD Foot Fitは足首からふくらはぎ、膝にかけてのトレーニングができます。

SIXPAD Foot Fit Plusの方は、足裏から太ももまでのトレーニングができ、歩く運動を座りながらできるのが特徴です。

主に下半身の部位を広くトレーニングしたい方には、SIXPAD Foot Fit Plusの方がおすすめといえますね。

SIXPAD Foot Fit Plusの太ももパッドはつけなくても使用できるので、コンディションにあったトレーニングもできます。

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SIXPAD Foot Fit Plusは健康維持、リハビリやトレーニングなど幅広く活躍するアイテム!

Sixpad fit foot plus 評価

  • 運動不足の人や毎日が忙しくてトレーニングできない人に最適
  • 病気後のリハビリや本格トレーニングのサブトレーニングに。
  • 女性に多い冷え性の人や、血行の促進に。
  • 高齢者の歩行筋力のトレーニングに。

などなど、実に幅広く使えるSIXPAD Foot Fit Plus。

トレーニングジムなどで、激しい運動をしなくても自分の時間やカラダのコンディションに合わせて使えるSIXPAD Foot Fit Plusはいろんな人におすすめのトレーニングアイテム。

おじいちゃん、おばちゃん、お父さん、お母さん、自分自身、などみんながそれぞれに合ったトレーニングが1回23分でできてしまいます。

何かをしながらのトレーニングもできるSIXPAD Foot Fit Plusで、みなさんも健康な脚力を身につけて、歩くという運動の大切さを再確認してみてはいかがでしょうか。

足を乗せるだけのかんたんなSIXPAD Foot Fit Plus。1日1回のトレーニングで、毎日の健康なカラダづくりにチャレンジしてみましょう。