毎日の健康管理に!体温が測定できるスマートウォッチおすすめ14選【2023年】

毎日の体調管理に!体温が測定できるスマートウォッチおすすめ14選【2022年】

出典:amazon.co.jp

スマホのような操作性で、便利機能を備えた時計型ウェアラブル機器のスマートウォッチ。コロナ渦のご時世から、健康管理や運動管理など活動量計としての需要も高まっており、体温が測れるモデルも増えてきました。

しかし、まだまだ数は少なく、大手メーカーでも販売しているところは多くありません。どのくらいの機能が備わっているのか、体調管理はちゃんとできるのかなど、機能や性能面が気になりますよね。

この記事では、体温測定ができるスマートウォッチの機能やスペック、おすすめの機種14選をご紹介します。

機種ごとの特色をまとめて、どのモデルがどんな方に適しているのか徹底的に比較しました。体温測定機能付きのスマートウォッチが気になっていた方はぜひ参考にしてみて下さい。

この記事を監修した専門家

快眠コーチ
サトウ未来
睡眠上級指導士/フランス式アロマテラピー上級講師/お風呂のソムリエ/アクションラーニングコーチ/オンラインファシリテーター
これまで経営者、トップアスリート、ビジネスパーソンを含め65,000人以上の睡眠改善をサポート。個々の状況、生活環境に合わせて睡眠を個別最適化することを得意としています。

スマートウォッチで正確に体温は測れる?

スマートウォッチで正確に体温は測れる?

スマートウォッチで測る体温は、一般的な体温計とは計測する部位や方法が異なるため、それほど精度は高くありません。医療用の機器としてではなく、あくまでフィットネスや日々の健康管理に役立てるものです。

ただ日常的に数値を見ておくことで、体調が悪いときにはすぐ変化に気づけます。他にも、血中酸素濃度や血圧の測定など、健康管理をサポートする機能が備わっているので、日常的な体調の管理に役立つでしょう。

関連記事:【CMで話題】スマートバンド(活動量計)おすすめ15選|シャオミのMi4/5や目的別の選び方を大解説

サトウ未来

最近はスマートウォッチも精度が高く安価なものもあります。私たちも実際に睡眠改善等の現場で使うことが多くなってきています。
ただし、スマートウォッチで計測できるのはあくまで表層の体温ですので、体温計で計測する体温とは少し差が出ますし、正確な体温とは言えません。
一度体温計で計測を行い、誤差を確認しておくと目安として体調管理に良いでしょう。

体温測定機能付きスマートウォッチの選び方

体温測定機能が付いたスマートウォッチの選び方は大きく分けて7つ。特に「表示される温度」については注意すべき点があるので、気を付けたい部分です。

  • リアルタイム測定か一時的な測定か選ぶ
  • 表示される温度が体の表面温度か体温かをチェック
  • 体温が上がったときに知らせるアラーム機能があると安心
  • 体温を記録するならアプリと連動できるものを
  • 対応スマートフォン・OSをチェック
  • バッテリーは一週間以上もつものが便利
  • その他の便利な機能もチェック

リアルタイム測定か一時的な測定か選ぶ

リアルタイム測定か一時的な測定か選ぶ

スマートウォッチの体温計測方法は2種類あります。24時間リアルタイムで計測してくれるタイプと、一時的に測定するタイプです。

リアルタイムで計測するタイプは、常に体温を測っているためいつでも確認できます。知りたいときにすぐ体温を知れるので、こまめにチェックしたい方におすすめです。ただし常に計測をしている分、バッテリーの消費量は多くなりがち。

一時的に計測をするタイプは、測りたいときに都度計測をします。計測をする手間はありますが、常に測っているわけではないのでスマートウォッチをずっとつけておく必要はありません。朝や夜だけ確認すればいいという方におすすめのタイプです。

表示される温度が体の表面温度か体温かをチェック

表示される温度が体の表面温度か体温かをチェック

スマートウォッチで表示される体温には2種類あります。手首の表面温度を表示するもの(「表皮温度」「体表面温度」「皮膚温度」などと明記されている場合があります)と、表面温度から体温を割り出し表示するものです。

手首の温度は低いので、表面温度をそのまま表示するものは低い温度が表示される傾向にあります。わかりやすいものが欲しい方は、表面温度から体温を割り出すタイプがおすすめです。

体温が上がったときに知らせるアラーム機能があると安心

体温が上がったときに知らせるアラーム機能があると安心

体温測定機能付きスマートウォッチの中には、一定の体温を超えるとアラームなどで知らせてくれる機能があります。

体調の管理は日頃から行いたい反面、常に気にし続けるのも大変ですよね。発熱を知らせてくれるアラームがあれば、身につけているだけで異常を検知してくれるのでいざという時に役立ちますよ。

コロナの影響で多くの屋内施設で体温チェックがあるので、外出の機会が多い方におすすめの機能です。

サトウ未来

屋外での仕事をしている方は、暑い季節の熱中症予防にも繋がります。

体温を記録するならアプリと連動できるものを

体温を記録するならアプリと連動できるものを

アプリと連動できるタイプなら体温の履歴を記録できるため、長期的に体温・健康を管理できます。同期しておけば自動的にデータを記録してくれるものもあるので、細かく記録していくのが苦手という方でも安心ですね。

使えば使うほどデータが蓄積していくので、自分の健康状態をすぐに把握できます。体調の良し悪しが視覚化でき、生活習慣の改善にも役立ちますよ。

対応スマートフォン・OSをチェック

対応スマートフォン・OSをチェック

スマートフォンの種類によって対応するOS(オペレーティングシステム)が違います。購入前にご自身のスマホのOSをチェックしておきましょう。

iPhoneユーザーなら「Watch OS」

Watch OSは、アップル社の製品「Apple Watch」向けのOSです。iPhoneとの相性が良く、iOSと共通した機能が多いのが特徴です。

iPhoneユーザーが他社製品のスマートウォッチを使う場合には、「iOS◯.◯以上」と表記されているiOSのバージョン情報を確認しましょう。

皮膚温センサーが搭載された最新のApple Watch Series 8はこちら。

関連記事:【4,000円以下も】iPhone対応スマートウォッチおすすめ15選|安い・おしゃれなモデルを厳選

Androidユーザーなら「Wear OS by Google」

Wear OS by Googleは、GoogleのAndroidをベースとしたOSです。GoogleマップなどのGoogleサービスが利用できます。

iOSにも対応しているため、iPhoneとも連携できる汎用性の高さが魅力。種類も豊富なので、自分に合ったスマートウォッチを選べます。

Galaxyシリーズなら「Tizen」

TizenはSamsungのGalaxy Watchに搭載されているOSです。2021年5月にWear OSとの統合が発表されており、高速化や長時間駆動などが期待されています。現行のTizen機種のサポートについては、今後3年間続く予定です。

Galaxyはもちろん、ほかのAndroidスマホにも対応しているので、AndroidユーザーにおすすめのOSです。

バッテリーは一週間以上もつものが便利

バッテリーは一週間以上もつものが便利

携帯性の高いデバイスは持ち運びが多いこともあって、バッテリーもちが気になるところですよね。

特に体温測定機能などが付いた活動量計タイプのスマートウォッチは、肌身離さず付けている場合が大半です。こまめな充電は利便性を下げるので、バッテリーは一週間以上もつものがおすすめ

また、急速充電やマグネット充電に対応した機種であれば、充電の際の手間が省けるので便利ですよ。

その他の便利な機能もチェック

その他の便利な機能もチェック

スマートウォッチには、体温測定の他にも豊富な便利機能が詰まっています。日常的に使うデバイスなので、その他の便利機能で決めるのもありですよ。

健康管理には血圧や血中酸素濃度、心電図の測定ができるものを

スマートウォッチには、血圧や血中酸素濃度の計測機能が付いているものもあります。さらに健康管理機能がハイレベルな機種だと、心電図や呼吸率の把握まで出来てしまう機種もあります。

自分の健康状態を網羅的に知っておきたい方や、ご年配の方におすすめの機能です。

関連記事:血圧を測れるスマートウォッチおすすめ15選|日本製や精度の違いを徹底比較

睡眠の質を改善するなら睡眠トラッキング機能

毎日の眠りの状態を把握できる、睡眠トラッキング機能も便利です。睡眠時間・睡眠の質(浅い眠り/深い眠り)を計測・記録してくれる機能で、データが貯れば自分の最適な睡眠時間も把握できます。

睡眠の質を把握することで、日中のワークライフバランスを整えるのにも役立つでしょう。

関連記事:【実機レビュー】Fitbit Charge 5は最強の健康管理トラッカー?Suicaや睡眠スコアを徹底検証

IPX7の防水機能なら日常的な水濡れも安心

電子機器の防水性能を表す指標で「一時的な水没にも耐えうる」規格IPX7があれば、水濡れの心配も不要です。中には「継続的な水没に耐える」IPX8が搭載されたモデルもあります。

水回りでの作業が多い方や、野外での活動が多い方には安心の機能です。

日常生活で邪魔にならず体温を測定したい方は、指輪タイプのスマートリングもおすすめです。

関連記事:【最高の使い心地】Oura Ring 3を使ったレビュー・感想まとめ!使い方や購入方法も解説

専門家のおすすめスマートウォッチ

サトウ未来

睡眠改善のプロとしての視点から、おすすめのスマートウォッチをご紹介します!

睡眠改善のプロがおすすめする体温計測できるスマートウォッチとして、まずFitbitが挙げられます。

Fitbitが現場や研究で最も使われる理由として、睡眠測定の精度が高いことがあります。さらにFitbitは体温を連続で計測することが可能となっており、1日の体温変化をアプリのグラフから読み取ることができます。

睡眠と体温には深い関係にあり、目覚めが良いと体温が早く上昇し、逆に寝る前リラックスができていると体温が下がる特徴があります。

質の高い睡眠を取るために取り入れた習慣が自分に合っているのかを確認するのに、体温チェックはとても有効な指標になりますよ。

体温測定機能付きスマートウォッチおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(amazon、楽天、Yahoo、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格測定方法表示温度アラーム機能対応OSバッテリー駆動時間防水機能その他機能
HUAWEI HUAWEI WATCH GT3楽天市場¥31,044 AmazonYahoo!24時間監視体表温度有りiPhone/Android約7日間5ATM防水心拍数/血中酸素測定/歩数/距離/消費カロリー/睡眠モニタリング/ストレスモニタリング/呼吸エクササイズ/スマホ探索/音楽再生/懐中電灯/天気情報/気圧計/コンパス/リモートシャッター/ワークアウトモード
Apple Watch Series 8楽天市場¥74,800 AmazonYahoo!24時間監視皮膚温-iOS 16以降を搭載したiPhone 8以降最大36時間水深50mまでの耐水仕様血中酸素/心拍計/心電図/月経周期記録/睡眠ステージ /コンパス/高度計/加速度センサー/ジャイロスコープ/緊急SOS
スマートウォッチ M4S¥2,180 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視体温ありiOS 9.0/Android 4.4以上最大5日IP67血中酸素測定/心拍計/活動量計/歩数計/座りがちの自動注意/睡眠モニター/SMS通知/電話の着信通知/アラーム/天気報告/カロリー記録/運動モード/スマホ探し
スマートウォッチGTR1¥5,380 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視表皮温度ありAndroid4.4/iOS 8.2以上約5~8日IP68心拍測定/血中酸素測定/呼吸訓練/MET/音楽再生/天気予報/睡眠モニター/運動モード/歩数計/消費カロリー/運動距離/GPS運動軌跡/圧力モニター/メモリー機能/遠隔カメラ/スマホ探し/着信通知/腕上げ点灯/LINE着信通知
L&Lライブリーライフ スマートウォッチ¥3,779 楽天市場AmazonYahoo!60秒測定・24時間監視表皮温度・体表面温度有りIOS 8.2 / Android4.4以上5-7日IP67歩数、カロリー消費、距離、心拍数管理、通知機能、遠隔カメラ、電話探し機能、座りがち通知、飲水通知、睡眠管理
WINDS公式楽天市場店 スマートウォッチ¥5,680 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視体表温度/体内温度有りiPhone/Android約5〜7日間IP67防水血圧測定/血中酸素測定/心拍測定/歩数/歩行時間/距離/カロリー消費/睡眠監視/タイマー機能/スポーツモード/懐中電灯/天気予報/ストップウォッチ
モノマム スマートウォッチ SW-P18N¥4,980 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視表皮温度有りAndroid4.4/IOS8.0以上通常使用約5-7日IP68スポーツ測定、睡眠記録、心拍記録、ステップ数、消費カロリー、天気予報、遠隔撮影、音楽コントロール、呼吸訓練、タイマー、メッセージ通知、着信通知、腕振り点灯、座りがち通知、スマートウォッチを探す、壁紙変更、明るさ調整、水分補給通知、生理周期管理
モノマム スマートウォッチ SW-V23P¥7,980 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視表皮温度有りAndroid4.0/IOS9.0以上7~12日IP67スポーツ測定、睡眠記録、ステップ数、消費カロリー、天気予報、遠隔撮影、音楽コントロール、タイマー、メッセージ通知、着信通知、腕振り点灯、IP67防水、座りがち通知、スマートウォッチを探す、壁紙変更、明るさ調整、水分補給通知、生理周期管理
itDEAL スマートウォッチ B16¥2,977 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視皮膚温/体温有りiPhone/Android約8〜12日間IP68防水心拍/血中酸素測定/睡眠管理/歩数/カロリー消費/走行距離/天気予報/ストップウォッチ/スマートフォン探索/遠隔カメラ/音楽再生/スポーツモード
fitbit sense 2 スマートウォッチ¥32,800 楽天市場AmazonYahoo!定期的に測定皮膚温度有りMac OS X 12.2 以降、iPhone 5S 以降、Android 7.0 以降6日間以上水深50mまでの耐水仕様睡眠、心拍数、歩数、 消費カロリーの計測、通知機能、音声アシスタント、音楽データ保存 & 再生、画面常時表示モード、Fitbit pay、GPS搭載、ストレス管理、高低心拍数の通知
itDEAL スマートウォッチ N10¥5,680 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視皮膚温有りiPhone/Android約14日間IP67防水Bluetooth通話機能/音楽再生/SOS緊急ダイヤル/スマートフォン探索/録音/電卓/天気予報/パスワードロック/呼吸トレーニング/心拍数測定/血中酸素測定/睡眠モニター/スポーツモード
iTDEAL スマートウォッチ H2¥3,679 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視体温有りAndroid4.4/iOS 8.0以上8~15日IP68防水心拍計、血圧測定、活動量計、歩数計、座りがちの自動注意、睡眠モニター、天気予報、SMS通知、電話の着信通知、走行距離、カロリー消費、睡眠モニター
スマートウォッチ HC91¥8,580 楽天市場AmazonYahoo!24時間監視体温有りAndoroid4.4以上、iOS9.0以上約5~7日IP67防水心拍測定、睡眠計測、体温測定、血圧測定、血中酸素、歩数計、腕時計、運動管理、天気予報、着信拒否、着信通知、スマホ探し、座りすぎ通知、23種類の運動モード対応、音楽コントロール、ストップウオッチ、カウントダウン、懐中電灯、腕上げ点灯
L&Lライブリーライフ スマートウォッチ Q9PRO楽天市場¥2,699 AmazonYahoo!24時間監視皮膚温/体温有りiPhone/Android約10日間IP68防水血中酸素測定/歩数計/カロリー消費/睡眠モニタリング/天気予報/ワークアウトモード/ストップウォッチ/懐中電灯/音楽再生

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体温測定機能付きスマートウォッチのよくある質問

スマートウォッチで体温が測れないです。どうしたら良いですか?

電源の入れ直しや再起動を試してみましょう。改善されない場合は故障の可能性もあるので、販売店に連絡しましょう。

体温測定機能付きのスマートウォッチはオフラインでも買えますか?

百貨店やドンキホーテ等の量販店で売っている場合があります。店舗によりけりなので、できれば通販での購入をおすすめします。

体温測定機能付きのスマートウォッチは、日本製じゃなくても大丈夫ですか?

体温測定機能がついているスマートウォッチは、まだ大手メーカーで販売しているところが少ないため多くが中華製です。しかし、中華製でも一昔前のように怪しいものばかりではなく、機能性が高く安いものがたくさん販売されています。口コミなどを確認して、失敗しないよう気を付ければ日本製でなくても良いものは見つかります。

おすすめ体温測定機能付きスマートウォッチまとめ

いかがでしたか。今回は体温測定機能付きスマートウォッチを紹介しました。選ぶ際のおすすめポイントをまとめると以下の3つ。

  • 体温の計測方法が「表面温度を測るタイプ」か「表面温度から体温を割り出すタイプ」か、違いを知っておくと失敗しない
  • リアルタイムに測定してくれるものだと、すぐに体温がわかって便利
  • 防水機能やバッテリーのもちを確認しておけば不便なく使える

多くの体温測定機能付きスマートウォッチには、健康管理や運動管理などの機能が標準装備されています。似ている製品も多いので、値段やデザインで決め手を作るのもありですね。

素敵なスマートウォッチを選んで、皆さんの暮らしがより豊かになったら嬉しいです!

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