【最強のフィット感】揺れにくいランニングポーチおすすめ20選!スマホ・ボトルも

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体にぴったりフィットし、走っていても揺れにくい「ランニングポーチ」。スマホや鍵など、ランニング中も手放したくないアイテムをすっきり収納できるランナーの必須アイテムです。

しかしいざ購入しようと思うとさまざまな商品が販売されており、「長距離のランニングに適しているのはどのタイプ?」「あると便利な機能は?」など商品選びに悩む人も多いはず。

そこで今回は、おすすめの人気ランニングポーチ20選をランキング形式でご紹介しています。人気ブランド・選び方まで丁寧に解説しているので、ぜひ参考にしてください。

走りの邪魔をしない「ランニングポーチ」とは?

ランニングポーチとは、ランニング中も快適に装着できるよう作られた専用ポーチです。一般的なファッションポーチとは異なる、下記のようなメリットがあります。

  • 軽量・コンパクトな設計で、負担になりにくい
  • フィット感に優れており揺れにくく、走りの邪魔をしない
  • スポーツシーンに適した素材で、汚れ・汗・水に強い

快適なランニングを邪魔せず、必要なアイテムをすっきり収納できる点が最大の魅力。スマホや鍵などの最小限のアイテムを入れる小容量から、500mlボトルも入る大容量までさまざまな商品が販売されているので、ランニング習慣がある人ならぜひゲットしたいアイテムです。

編集部

ランニングポーチの収納アイテムとしては、スマホ・鍵・現金やカード・ペットボトル・補給食などが一般的。走る距離やシーンに合わせて必要なアイテムを厳選し、適した容量のランニングポーチを選びましょう。

ランニングポーチの選び方

ランニングポーチを選ぶときは、「タイプ」「サイズ調整機能」「素材」「便利機能」に注目すると選びやすくなります。それぞれ詳しく見ていきましょう。

収納アイテム・走る距離を加味して「タイプ」を選ぼう

まずは最も重要な「タイプ」をチェック。収納したいアイテム・走る距離などに合わせて、ウエストポーチ・斜めがけポーチ・アームバンド・リュックなどから選びましょう。

ウエストポーチ:薄型から大容量まで選べる。重心を保ちやすく長距離もOK

ウエストポーチ

出典:amazon.co.jp

ランニングポーチの定番は、腰に巻き付けて装着する「ウエストポーチタイプ」です。体の中心に固定するので重心がブレにくく、長距離のランニングにも適しています。アスリートにも人気のタイプです。

商品数が多く、スマホ収納がメインのコンパクトな薄型から、ペットボトルも入る大容量まで、自分に合った容量を見つけやすい点が魅力最小限の荷物なら、伸縮性のある生地でできた幅10cm程度のチューブ型が便利です。

斜めがけポーチ:収納力は欲しいが、腰への負担が気になる人に

斜めがけポーチ

出典:amazon.co.jp

肩からかける「斜めがけタイプ」のランニングポーチは、腰に負担が集中するのを避けたい人や、腰への装着に違和感がある人におすすめ。斜めがけ専用の商品は数が少なく、ウエストポーチとしても使える兼用タイプが主流です。

メインポケットの形・大きさはウエストポーチタイプと同等で、収納力もあり。ウエストポーチタイプに比べると揺れを感じやすい点はやや難点ですが、サイズ調整機能に優れた商品を選べば違和感なく着用できます。

アームバンド:スマホ収納がメイン。軽めのランニングにおすすめ

アームバンド:スマホ収納がメイン。軽めのランニングにおすすめ

出典:amazon.co.jp

腕に巻き付けて装着する「アームバンドタイプ」のランニングポーチは、スマホやカード類など、少量のアイテム収納に特化しています。腰や肩に比べて腕は負担を感じやすいので、軽めのランニングにおすすめです。

ポーチに入れた状態でもスマホを操作できる、スマホスクリーンが付いた商品も人気。ランニング中にスマホで音楽を聴いたり、トレーニングの内容をスマホで計測したりする人に適しています。

リュック:ペットボトル・着替えも入る抜群の収納力。離れた場所でランニングする人に

リュック

出典:amazon.co.jp

荷物が多い人は、大容量のリュックタイプも要チェック。ランニング用リュックは、肩への負担を軽減するために肩ベルトが太く設計されている点が特徴です。メイン収納部分もすっきりしたシルエットで体にぴったりフィットするので、一般的なリュックに比べて上下の揺れが気になりません。

トレイルランニングのように自宅から離れた場所でランニングする人、ペットボトルやタオルなどかさばる荷物が多い人におすすめです。

体にぴったりフィットする「伸縮性・調整機能」をチェック

ランニングポーチはフィット感も重要。「ベルト部分の伸縮性や調節機能」は必ずチェックしたいポイントです。強力に固定できて外れにくいバックルベルトを採用した商品が目立ちますが、上級者には無段階で装着できるマジックテープ式も人気があります。

装着感については、ネットで購入するなら購入者レビューも参考にしましょう。ランナーが装着したリアルな意見を見れるので要チェックです。

素材は通気性のある「メッシュ」や汗に強い「防水・撥水加工」が快適

素材は通気性のある「メッシュ」や汗に強い「防水・撥水加工」が快適

ランニングポーチの素材は、速乾性に優れたポリエステル・ナイロンが主流。通気性に優れた「メッシュ生地」の商品なら、汗をかいても蒸れにくく長時間でも快適に装着できます。メインポーチは中身が透けない生地を採用し、体に触れる部分のみをメッシュ生地にした商品も人気です。

汗・雨による水濡れや汚れを防ぐ、撥水・防水加工の有無もあわせてチェックしたいポイント。ランニング中のちょっとした雨程度なら、水をはじく「撥水」機能で十分。荷物を絶対に濡らしたくないなら、水を通さない「防水」機能を選びましょう。

「スマホ操作対応」や「イヤホンホール」など便利機能にも注目

「スマホ操作対応」や「イヤホンホール」など便利機能にも注目

ランニング中の快適性をアップする便利機能にも注目。下記のような機能は、初心者から上級ランナーまで幅広く人気があります。

  • ペットボトル専用のボトルホルダー
  • イヤホンコードを通せるイヤホンホール
  • ポーチに入れたままスマホをタッチ操作できるスマホスクリーン
  • 夜間ランニングがしやすい、光を反射する反射板

「音楽を聴きながら走りたい」「スマホで記録しながら走りたい」など、自分のランニングスタイルに合った便利機能を選びましょう。

【ウエスト】ランニングポーチおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。

商品最安価格サイズベルト長重量素材耐水性便利機能
TRAN ランニングポーチ¥2,180 楽天市場AmazonYahoo!-S・M・L--防滴(ブラック)イヤホンホール・反射板
YURENIKUI ランニングポーチ スタンダード¥6,780 楽天市場AmazonYahoo!-60~96cm(ウエスト)220gナイロン・パワーメッシュ--
SILNEKO ランニングポーチ¥3,999 楽天市場AmazonYahoo!W13×D25×H6.5cm(メインポケット)117cm132gナイロン・ポリエステル・PP撥水反射板
Build & Fitnessランニングベルト¥5,954 楽天市場AmazonYahoo!-S・M・L・XL---キークリップ
RUNZEST ランニングポーチ2wayフィットモデル¥999 楽天市場AmazonYahoo!-シングル:70~97cm・ダブル:76~95cm-ポリエステル・ナイロン防水イヤホンホール・反射板
L'eteGroup ランナーベルト 2個セット¥580 楽天市場AmazonYahoo!--45~55gポリウレタン・ポリエステル--
PYFK ランニングポーチ¥2,144 楽天市場AmazonYahoo!W18×D38×H-cm(メインポケット)68㎝~110㎝--耐水イヤホンホール・反射板
サロモン ランニングポーチ PULSE BELT¥8,750 楽天市場AmazonYahoo!-XS・X-small・S・M・L・XL--耐水-
QAQQVQ ランニングポーチ楽天市場¥999 AmazonYahoo!-65-95cm70g-防水イヤホンホール・反射板
NIKE ランニングポーチ レースデー ウエストパック¥4,290 楽天市場AmazonYahoo!-ワンサイズ-ナイロン・ポリエステル--
FlipBelt ウエストポーチクラシック¥6,406 楽天市場AmazonYahoo!-XS・S・M・L・XL110gポリエステル・スパンデックス--
RUNCHOR ランニングポーチ¥700 楽天市場AmazonYahoo!W9.5×D19.5×H-cm(メインポケット)66~110cm-ライクラファイバ防水ボトルホルダー・イヤホンホール

【ウエスト】ランニングポーチおすすめ人気ランキング12選

【斜めがけ兼用】ランニングポーチおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格サイズベルト長重量素材耐水性便利機能
new balance ランニングポーチ¥3,278 楽天市場AmazonYahoo!-62~90cm・~132cm(ウエスト)---スマホ操作対応・イヤホンホール
RUNZEST 0感ランニングポーチ¥1,190 楽天市場AmazonYahoo!-56~100cm(ウエスト)75gネオプレーン防水ボトルホルダー・イヤホンホール・反射板
U-Makes ランエアー¥2,380 楽天市場AmazonYahoo!-55~115cm(ウエストサイズ)155gナイロン撥水ボトルホルダー・イヤホンホール・反射板
TAPKING ランニングポーチ¥3,463 楽天市場AmazonYahoo!W16×D135×H7cm60~110cm150g--ボトルホルダー・イヤホンホール
ランニングポーチ¥1,780 楽天市場AmazonYahoo!-55~112cm230g-撥水ボトルホルダー

【斜めがけ兼用】ランニングポーチおすすめ人気ランキング5選

【アーム・リュック】ランニングポーチおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格サイズベルト長重量素材耐水性便利機能
RUNZEST ランニングアームバンド¥1,590 楽天市場AmazonYahoo!W9×D3.5×H18cm(メインポケット)24.5cm82gポリエステル・ナイロン・PU防水-
ランニングアームバンド¥660 楽天市場AmazonYahoo!W17.5×D38×H-cm27cm---スマホ操作対応
サロモン ランニングバックパック ACTIVE SKIN 8 with flasks¥8,299 楽天市場AmazonYahoo!W39×D30×H1cm--ナイロン-ボトルホルダー

【アーム・リュック】ランニングポーチおすすめ人気ランキング3選

ランニングポーチの人気ブランド

商品選びに迷ったときは、好きなブランドから選ぶのもよし。ランニングポーチを販売する、人気ブランドをご紹介します。

薄型タイプが人気の「ナイキ」

ランニングシューズが人気の世界的なスポーツブランド「ナイキ」。ナイキのランニングポーチは形のバリエーションが豊富で、コンパクトな薄型タイプが特に人気です。

スポーツブランドらしくランニング中の快適性を追求しており、体にしっかりフィットする設計にこだわっています。コンパクトながらもしっかり収納できる、伸縮性のあるポケットも人気。高機能を重視する人におすすめのブランドです。

関連記事:【機能的でおしゃれ】ナイキジャージおすすめ26選!人気の上下セットアップ商品も

デザインと機能性を兼ね備える「サロモン」

さまざまな環境の中で走るトレイルランニング用アイテムが人気を博しているフランスのアウトドアブランド「サロモン」。スタイリッシュなデザインと激しい動きに耐えうる機能性の両方を備えたランニングポーチが見つかります

走りながら水分補給ができる、斜め45°のボトルポケットを備えた商品が特に人気。専用ボトルもセットになっており、統一感のある見た目も実現しています。おしゃれさも使いやすさも両方求める人におすすめのブランドです。

豊富なタイプ・デザインから選べる「ザ・ノース・フェイス」

トレッキング・ランニング・キャンプなどさまざまなアクティビティアイテムを扱うアメリカのアウトドアブランド「ザ・ノース・フェイス」。ランニングポーチは、ウエストベルト・ヒップバッグ・リュックなどを展開しています。

ウエストポーチタイプだけでも商品数が豊富で、選べる楽しさが魅力。ダークカラー×ロゴをメインにした、誰でも着用しやすいシンプルなデザインも人気があります。豊富なデザイン・タイプから選びたい人におすすめのブランドです。

ランニングポーチの関連商品

ランニングポーチの関連商品をご紹介します。

モチベーションをアップする「ランニングウォッチ」

「ランニングウォッチ」はスポーツウォッチとも呼ばれており、歩数・移動距離・心拍数のような運動データを記録できるスマートウォッチです。走った結果を数値で確認できるので、モチベーションアップに繋がるアイテム

本格的なマラソントレーニングには、走った速度・ペースまで測定できる加速度センサー付き商品がおすすめです。多機能な商品を選べば、スマホなしでも快適なランニングが叶います。

関連記事:【おしゃれ&高機能】ランニングウォッチのおすすめ20選|初心者向けのハイコスパなモデルも

ランニングを無理なく継続できる「ランニングシューズ」

ランニングにまつわるアイテムの中で、特に重要な「ランニングシューズ」。走る距離・走力など、自分に適したシューズを選び、ストレスのない快適なランニングを目指しましょう

迷ったときには人気のスポーツブランドの商品から選ぶと安心感あり。下記の記事では、ブランド別の特徴や人気商品についても解説しています。初心者向けから上級者向けまで、選び方のポイントも解説しているのでぜひ参考にしてください。

関連記事:【3,000円以下も】安いランニングシューズ人気ランキング21選!初心者におすすめ

関連記事:負担を軽減!レディースランニングシューズおすすめ27選!初心者向けモデルも解説

紫外線・熱中症対策に必須の「ランニングキャップ」

紫外線や熱中症対策に欠かせない「ランニングキャップ」。通気性・速乾性に優れており、汗をかいても快適に着用できます。急な雨対策にもなるので、オールシーズン着用したいアイテム。

本格的なランニングをするなら、ぴったりフィットするサイズに調整しやすい無段階調整タイプがおすすめです。下記の記事では、人気のランニングキャップについて詳しく解説しています。

関連記事:人気の深めも!おしゃれなランニングキャップおすすめ20選!レディース&メンズ登場

ランニングポーチのよくある質問

ランニングポーチはどこで購入できますか?

スポーツ用品店や、楽天市場・Amazonなどのネットショップで購入できます。スポーツブランドの商品を探すならスポーツ用品店、豊富な商品を比較して選ぶならネットショップがおすすめです。

ランニングポーチは、セリアやダイソーのような100均でも購入できますか?

ランニングポーチとして使えるウエストポーチが販売されている100円ショップもあります。中でもダイソーは、シンプルデザインのウエストポーチの品揃えが豊富なので要チェックです。

無印にもランニングポーチの取り扱いはありますか?

無印からはランニングに特化した機能をもつランキングポーチは確認できませんでした。ただし、無印が発売しているウエストポーチは、軽量かつ撥水加工を施しているんでランニングポーチとしても人気があるようです。普段使いできるカジュアルなデザインで、斜めがけもできます。「アイテムをコンパクトに持ち運ぶ」という面では必要十分。スポーティーすぎる見た目に抵抗がある人におすすめです。

ワークマンにランニングポーチはありますか?

ランニングポーチとして販売されている商品はありません。しかし収納力に優れたウエストポーチやボディバッグを購入できます。スマホやペットボトルも入る大容量で、ポケットの多い商品が中心。一般的なランニングポーチに比べてサイズはやや大きめなので、長距離よりは軽めのランニングにぴったり。持ち歩きたいアイテムが多い人におすすめです。

おすすめランニングポーチまとめ

今回は、おすすめの人気ランニングポーチ20選・人気ブランド・選び方をご紹介しました。記事の内容で、特に押さえたいポイントは下記の4点です。

  1. 容量・走る距離を加味してウエスト・アームバンドなどのタイプを選ぼう
  2. フィット感を左右する、伸縮性・サイズ調節機能は要チェック
  3. 素材は通気性の良いメッシュや、雨や汗に強い防水・撥水がおすすめ
  4. イヤホンホールやボトルホルダーなど、便利機能もチェック

紹介した内容を参考に、ぜひ自分のランニングスタイルに合ったランニングポーチを見つけてください。

関連記事:【走りを快適に】ランニングソックスおすすめ30選!5本指・厚手や人気メーカーも

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