しっとり食べやすいサラダチキンおすすめ30選!ハーブやソルト、レモンなど人気の味も

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健康維持やダイエット中の食事としても人気を集めるサラダチキン。素材の鶏むね肉は脂質やカロリーが少なく、高たんぱくな食品として知られており、筋トレ・ダイエット中の方に重宝されています。

市販のサラダチキンも近年ではハーブ・ソルト・レモンなど、味付けの種類も豊富になっており、製造メーカーもクオリティアップを図っています。

しかし、種類が豊富なあまり「どれが本当に美味しいの?」「パサパサしてない食べやすいサラダチキンはある?」といった悩みも出てきますよね。

そこで本記事では、おすすめのサラダチキンをランキング形式でご紹介します!サラダチキンの選び方やアレンジレシピ、大手コンビニの商品も解説するので、ぜひ参考にしてくださいね。

サラダチキンはダイエットや筋トレの強い味方!

サラダチキンはダイエットや筋トレの強い味方!

サラダチキンは、脂肪分の少ない鶏むね肉やささみを使った食品。低カロリーで糖質や脂質が少ないため、ダイエットにおすすめです。歯ごたえがしっかりしており、満足感を得やすいので、食べすぎの防止にも効果的ですよ!

また、高たんぱくであるため、筋トレをしている方にも最適。筋肉の成長に必要なたんぱく質を効率よく摂取できます。

なお、近年のサラダチキンは、味付けや食感にこだわった商品が増えています。しっとりとした食感に仕上げられている商品も増えており、鶏むね肉特有のパサつきがないので食べやすいですよ。

編集部

味つきのタイプであれば、そのまま食べられるので、忙しいときのタンパク質補給にもぴったりです。

サラダチキンの選び方

サラダチキンは味付けや形状、栄養成分などがそれぞれ異なります。以下の選び方をおさえて、自分好みのサラダチキンを見つけましょう。

  • 味付け
  • 形状
  • 栄養成分
  • 保存期間/保存方法

飽きずに食べるには好みの味を選ぼう

現在販売されているサラダチキンは、味のバリエーションも豊富。飽きずに食べるには、自分好みの味を選ぶのがおすすめです。

プレーン・薄味はクセがなく食べやすい

プレーン・薄味はクセがなく食べやすい

出典:amazon.co.jp

プレーン・薄味タイプは、クセがなくて食べやすいのが特徴。薄めに味付けされているので、ドレッシングやたれで仕上げる料理に適しています。和風だれやゴマだれ、イタリアンなどのドレッシングやたれとの相性も抜群。サラダをはじめとする前菜、冷やし中華の具としても重宝しますよ!

また、濃い味付けが苦手な方にもおすすめ。ドレッシングや調味料を使用せずに食すことで、肉本来の旨みを感じられます。

編集部

薄味タイプには塩分量が控えめな商品もあるので、塩分の取りすぎが気になる方にもおすすめです。

ハーブやレモンなどの味付きなら飽きずに食べられる

ハーブやレモンなどの味付きなら飽きずに食べられる

出典:amazon.co.jp

ハーブやレモンなどの味付きなら飽きずに食べられる

出典:amazon.co.jp

サラダチキンをそのまま食べたい方には、飽きず食べられる味付きタイプが便利です。ハーブ・スモーク・醤油・カレーなど、味付けのバリエーションも豊富。同じ味付けであっても、製造メーカーごとに味わいが異なります。自分好みの味を探したり、たまには味付けを変えたりすることで、飽きずにずっと食べられますよ!

また味付けの組み合わせを考えれば、パスタの具材としても活躍。サラダチキンの味付けが隠し味となり、ワンランク上の料理に仕上がります。下味の付いた鶏肉といった感覚で使えるので、時短料理のときにもおすすめです。

関連記事:プロの味にランクアップ◎ハーブソルトおすすめランキング15選!美味しいレシピも!

食べやすい・使いやすい形状を選ぼう

サラダチキンは、ブロック状やスティック状の商品、ほぐしてある商品など、形状もさまざま。目的や用途に応じて使い分けることで、さらにサラダチキンを有効に使えます。

ブロック・スティックタイプ:片手でそのまま食べやすい

ブロック・スティックタイプ:片手でそのまま食べやすい

出典:rakuten.co.jp

ブロック・スティックタイプ:片手でそのまま食べやすい

出典:rakuten.co.jp

ブロック・スティックタイプは、一つの大きなかたまりになった形状。持ちやすい形をしているため、開封したあとは片手でそのまま食べられる手軽さが魅力です。特にスティックタイプは細長い形状なので食べやすく、口回りをあまり汚したくない方におすすめですよ。

また、ブロック・スティックタイプは味付けの種類が豊富で、コンビニやスーパーでも多くの商品が売られています。オフィスや外出先、ジムの飲食スペースなど人目が気になる場所でも食べやすいので、小腹が空いたときのおやつとしてもおすすめです。

ダイエットやトレーニング中の間食には、下記の記事で紹介しているプロテインバーもおすすめなのでチェックしてみましょう。

関連記事:美味しくタンパク質を摂取!プロテインバーおすすめ30選・低糖質や低脂質タイプも

ほぐし・スライスタイプ:料理のトッピングに使いやすい

ほぐし・スライスタイプ:料理のトッピングに使いやすい

出典:rakuten.co.jp

ほぐし・スライスタイプは、あらかじめ食べやすいサイズにカットされたタイプ。カットする手間を省けるため、サラダや冷やし中華をはじめ、料理のトッピングに使いやすいのがメリットです。包丁やまな板を使わないので、洗い物を減らせますよ!

なお、カットのサイズは商品ごとにさまざまです。大きめにカットされたものであれば親子丼、細かくほぐされたものだとバンバンジーやスープなどに使えます。手軽で幅広い料理に使えるため、忙しいときに便利ですよ。

目的に合わせて栄養成分を確認しよう

サラダチキンは、商品ごとに含まれている栄養成分が異なります。目的に適したサラダチキンを選ぶことで、体づくりやダイエットをより効率よく実施できます。

筋トレにはたんぱく質量が多いもの

筋トレにはたんぱく質量が多いもの

筋トレ中の方には、たんぱく質が多く含まれている商品がおすすめです。筋肉の形成に必要なたんぱく質を効果的に摂取できるため、効率よく筋力アップを図れます。

市販のサラダチキンに含まれるタンパク質の量は約20g程度。一方でタンパク質が豊富に含まれているサラダチキンの場合、30~40gほど含まれている商品もあります。

たんぱく質の含有量はパッケージ裏面の栄養成分表示欄などに記載されています。筋トレ中でサラダチキンを活用する際は、たんぱく質の含有量を忘れずにチェックしましょう。

食事からタンパク質を摂取するのが大変な場合は、プロテインも上手く取り入れるのがおすすめ。下記の記事ではプロテインも紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

関連記事:安くて美味しい!おすすめプロテイン20選|製造方法や飲むタイミングまで完全解説

ダイエットには糖質・脂質が低いもの

ダイエットには糖質・脂質が低いもの

ダイエット中の方は、糖質・脂質が低い商品がおすすめです。もともとサラダチキンは、低カロリーな鶏むね肉を蒸して作っているため、ヘルシーでダイエットに適している食品。糖質や脂質が低いものを選ぶことで、さらなる効果に期待できます。

糖質・脂質が少ない商品を探すときは、プレーンタイプを選ぶのがおすすめ。味付きタイプは、醤油やタレなどの調味料が使用されている分、糖質・脂質の量が多くなりがちです。一方でプレーンタイプは、薄味に調整されており、塩分量が控えめな傾向です。

ダイエットの際は、糖質・脂質の含有量をチェックし、なるべく含まれていないものを選びましょう。

健康が気になる人は無添加や減塩タイプ

健康が気になる人は無添加や減塩タイプ

健康が気になる方は、無添加や減塩タイプの商品を選びましょう。近年では無添加や減塩タイプの商品の種類も豊富で、製造メーカーもおいしく食べられるように工夫を凝らしています。

たとえば濃い味が好きな方は、ペッパー味などがおすすめ。塩分は控えめでありながら、パンチの効いた味わいを楽しめるので、物足りなさを感じませんよ。調味料はあまり使用されていないため、鶏肉本来の旨みを味わえます。

なお、サラダチキンには、食品添加物が含まれている商品も少なくありません。添加物の使用が気になる方は、無添加のサラダチキンをチョイスしましょう。

保存期間や常温保存できるかもチェック

保存期間や常温保存できるかもチェック

サラダチキンを長期的にストックするのであれば、保存期間や常温保存できるかをチェックしましょう。サラダチキンは要冷蔵の商品が中心ですが、中には常温保存が可能なものも販売されています。未開封の状態だと、賞味期限が1年以上の商品もありますよ。

保存期間が長く、常温保存できる商品であれば、もう一品おかずが欲しいときや災害時など、いざというときに便利です。ただし、開封後は傷みや劣化が早く進むので、できるだけ早めに食べ切りましょう。

なお、商品の中には冷凍保存タイプの商品もあります。もし、災害による影響で電気が止まると解凍されてしまい、賞味期限が一気に短くなるので注意が必要です。長期的な停電などが発生したときは、できる限り早めに食べましょう。

【プレーン】サラダチキンおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格味付け形状内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物保存方法
内野家 サラダチキン プレーン¥11,400 楽天市場AmazonYahoo!プレーンブロック100g150kcal30.1g2.5g0.1g常温
プリマハム サラダチキン プレーン¥6,168 楽天市場AmazonYahoo!プレーンブロック100g108kcal22.8g1.7g0g要冷蔵
伊藤ハム サラダチキン プレーン¥12,758 楽天市場AmazonYahoo!プレーンブロック110g104kcal22.3g0.5~2.0g0.5~2.4g要冷蔵
40chicken (フォーティーチキン)サラダチキン 無塩タイプ¥10,778 楽天市場AmazonYahoo!無塩ブロック-200kcal40.1g3.3g0.2g常温
アマタケ サラダチキン プレーン¥4,480 楽天市場AmazonYahoo!プレーンブロック100g111kcal/100gあたり23.4g1.6g0.7g冷凍
プリマハム サラダチキンバー プレーン楽天市場¥1,999 AmazonYahoo!プレーンスティック67g75kcal12.3g2.5g0.9g要冷蔵
招福亭SANSHO サラダチキン パトリシャン¥1,320 楽天市場AmazonYahoo!プレーンほぐし37g117kcal/100g26.8g1.0g0.2g常温

【プレーン】サラダチキンおすすめ人気ランキング7選

まずはプレーン味のサラダチキンを、人気順にランキングでまとめました。プレーン味を探している方はぜひ参考にしてください!

【味付き】サラダチキンおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格味付け形状内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物保存方法
内野家 サラダチキン カレー味¥3,240 楽天市場AmazonYahoo!カレーブロック100g154 kcal30.2g2.6g0.7g要冷蔵
内野家 サラダチキン ブラックペッパー&ガーリック¥3,240 楽天市場AmazonYahoo!ブラックペッパー&ガーリックブロック100g151 kcal30.1g2.5g0.4g要冷蔵
内野家 サラダチキン 長ネギ&生姜¥3,240 楽天市場AmazonYahoo!長ネギ&生姜ブロック100g152 kcal30.1g2.5g0.6g要冷蔵
プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー楽天市場¥2,460 AmazonYahoo!レモン&ペッパーブロック100g112kcal22.6g2.4g0g要冷蔵
プライフーズ サラダチキン オリーブ&バジルのドレッシング¥4,980 楽天市場AmazonYahoo!ドレッシングスライス500g----冷凍
ミート21ショップ ささみ(ササミ)のサラダチキン¥1,620 楽天市場AmazonYahoo!特製醤油タレブロック35~75g111kcal/100g25.0g1.2g0g常温
プリマハム サラダチキン スモーク楽天市場¥2,460 AmazonYahoo!スモークブロック100g101kcal21.3g1.6g0.5g要冷蔵
プリマハム サラダチキン ハーブ¥3,498 楽天市場AmazonYahoo!ハーブブロック100g128kcal27.2g1.1~2.6g0g要冷蔵
プリマハム サラダチキンバー スモークペッパー¥1,999 楽天市場AmazonYahoo!スモークスティック67g88kcal12.7g2.7g3.3g要冷蔵
さんわ しっとりやわらかサラダチキン バジル¥429 楽天市場AmazonYahoo!バジルブロック130g----冷凍
プリマハム サラダチキンバー ハーブ¥1,999 楽天市場AmazonYahoo!ハーブスティック67g76kcal12.2g2.5g1.1g要冷蔵
水郷のとりやさん サラダチキン スモークチキン楽天市場¥702 AmazonYahoo!酒蒸しブロック200g130Kcal/100g23.3g3.5g-冷蔵/冷凍
こまち食品工業 秋田サラダ鶏楽天市場¥4,848 AmazonYahoo!豆乳マヨほぐし80g221kcal13.8g17.4g2.3g常温

【味付き】サラダチキンおすすめ人気ランキング13選

つぎに、味付きのサラダチキンのランキングです。商品によってさまざまな味付けが販売されているので、自分好みの味付けを見つけてくださいね!

【セット】サラダチキンおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格味付け形状内容量カロリーたんぱく質脂質炭水化物保存方法
内野家 サラダチキン プレーン カレー 生姜 ブラックペッパー¥3,240 楽天市場AmazonYahoo!プレーン・ブラックペッパー&ガーリック・カレー・長ネギ&生姜ブロック100g150kcal30.1g--常温
プリマハム サラダチキン プレーン ハーブ レモン&ペッパー確認中 楽天市場AmazonYahoo!プレーン・ハーブ・レモン&ペッパーブロック100g・プレーン:108kcal ・ハーブ:128kcal ・レモン&ペッパー:112kcal・プレーン:22.8g ・ハーブ:27.2g ・レモン&ペッパー:22.6g・プレーン:1.7g ・ハーブ:1.1~2.6g ・レモン&ペッパー:2.4g・プレーン:0g ・ハーブ:0g ・レモン&ペッパー:0g要冷蔵
丸善 サラダチキン ジューシーロースト ささみ プレーン 黒胡椒 タンドリーチキン レモン¥1,680 楽天市場AmazonYahoo!プレーン・黒胡椒・タンドリーチキン・レモンブロック-・プレーン:65kcal ・黒胡椒:67kcal ・タンドリーチキン:72kcal ・レモン:66kcal・プレーン/レモン:12.5g ・黒胡椒:12.6g ・タンドリーチキン:12.7g・プレーン:0.4g ・黒胡椒:0.5g ・タンドリーチキン:1.0g ・レモン:0.6g・プレーン/レモン:2.2g ・黒胡椒:2.5g ・タンドリーチキン:2.4g常温
アマタケ サラダチキン バラエティセット楽天市場¥4,980 AmazonYahoo!プレーン・ガーリック・ハーブ・たまり醤油ブロック100g・プレーン:111kcal ・ガーリック:113kcal ・ハーブ:113kcal ・たまり醤油:117kcal・プレーン/ガーリック:23.4g ・ハーブ:22.4g ・たまり醤油:22.9g・プレーン:1.6g ・ガーリック:0.9g ・ハーブ:1.4g ・たまり醤油:0.8g・プレーン:0.7g ・ガーリック:2.8g ・ハーブ:2.7g ・たまり醤油:4.6g冷凍
40chicken(フォーティーチキン)サラダチキン 5種セット¥17,258 楽天市場AmazonYahoo!うす塩・長ネギ&生姜・黒胡椒&ガーリック・カレー・生レモンブロック-・無塩タイプ:200kcal ・うす塩:199.6kcal ・長ネギ&生姜:205.4kcal ・黒胡椒&ガーリック:204.5kcal ・カレー/生レモン:204kcal・うす塩:40.1g ・長ネギ&生姜/黒コショウ&ガーリック:40.3g ・カレー/生レモン:40.2g・うす塩/黒胡椒&ガーリック:3.3g ・長ネギ&生姜/カレー/生レモン:3.4g0.3g常温
アマタケ サラダチキン ランチシリーズセット楽天市場確認中 AmazonYahoo!練製法チーズ・練製法ハーブ・キーマカレー・ピザブロック-・練製法チーズ/練製法ハーブ:121kcal ・キーマカレー:104kcal ・ピザ:114kcal・練製法チーズ:20.6g ・練製法ハーブ:20.0g ・キーマカレー:18.3g ・ピザ:19.6g・練製法チーズ:3.4g ・練製法ハーブ:3.3g ・キーマカレー:1.7g ・ピザ:3.2g・練製法チーズ:2.0g ・練製法ハーブ:3.0g ・キーマカレー:4.4g ・ピザ: 2.0g冷凍
アマタケ サラダチキン ご褒美デリシリーズ楽天市場確認中 AmazonYahoo!プレーン・ハーブ・ガーリック・たまり醤油ブロック100g・プレーン:127kcal ・ハーブ:137kcal ・ガーリック:131kcal ・たまり醤油:139kcal・プレーン:22.1g ・ハーブ:19.9g ・ガーリック:21.3g ・たまり醤油:19.0g・プレーン:2.9g ・ハーブ:3.2g ・ガーリック:1.7g ・たまり醤油:2.3g・プレーン:3.3g ・ハーブ:7.6g ・ガーリック:7.7g ・たまり醤油:11.0g冷凍
ちこり村 サラダチキン 恵那どりと野菜サラダのセット¥2,580 楽天市場AmazonYahoo!プレーン・レモン・ゆずブロック-・プレーン:102Kcal ・レモン:115Kcal ・ゆず:108Kcal・プレーン:20.7g ・レモン:21.1g ・ゆず:19.6g・プレーン:1.8g ・レモン:3.4g ・ゆず:1.6g・プレーン/レモン:0~0.7g ・ゆず:2.9g要冷蔵
プリマハム サラダチキンバー 食べ比べバラエティセット楽天市場¥3,679 AmazonYahoo!プレーン・スモークペッパー・ハーブスティック67g・プレーン:75kcal ・スモークペッパー:88kcal ・ハーブ:76kcal・プレーン:12.3g ・スモークペッパー:12.7g ・ハーブ:12.2g・プレーン:2.5g ・スモークペッパー:2.7g ・ハーブ:2.5g・プレーン:0.9g ・スモークペッパー:3.3g ・ハーブ:1.1g要冷蔵
アマタケ ほぐせるチキンシリーズセット楽天市場確認中 AmazonYahoo!プレーン・レモン・グリーンペッパーほぐし90g・プレーン:106kcal ・レモン:105 kcal ・グリーンペッパー:110kcal・プレーン:17.8g ・レモン:17.6g ・グリーンペッパー:17.7g・プレーン:1.5g ・レモン:3.2g ・グリーンペッパー:1.6g・プレーン:1.7g ・レモン:1.4g ・グリーンペッパー:2.7g冷凍

【セット】サラダチキンおすすめ人気ランキング10選

最後に、サラダチキンがセットになった商品のランキングです。食べ比べや使い分けにも便利なので、自分好みのセット商品を見つけましょう!

ローソン・ファミマ・セブンなど大手コンビニもチェック

サラダチキンはコンビニでも購入でき、コンビニ独自のオリジナルブランドの商品も販売されています。とくに大手コンビニは製造に注力しており、味付けや形状などのバリエーションも豊富。中には、サラダチキンの販売スペースまで確保している店舗も存在します。

また、近年ではサラダチキンやプロテインをはじめとした、ダイエット・ボディメイクにフォーカスした商品がコンビニでもたくさん販売されるようになりました。昼食はコンビニで済ませているという人でも、サラダチキンを上手く取り入れれば無理なくダイエットやトレーニングを継続できますよ。

編集部

身近に利用しているコンビニで、サラダチキンを手軽に購入できるのは嬉しいですね。通販では販売されていないため、近くのコンビニで自分好みの商品を探しましょう!

サラダチキンの食べ方・アレンジレシピ

サラダチキンをよりおいしく食べるために、「アレンジレシピが知りたい」という方もいるはずです。ここではよりおいしく召し上がりたい方のために、サラダチキンを使ったおすすめのアレンジレシピを紹介します。

アレンジレシピを探していた方は、ぜひ参考にしてくださいね!

暑い季節にぴったり!サラダチキンと野菜の冷やし中華

暑い季節にぴったりのサラダチキンを使った冷やし中華です。程よい酸味が食欲をそそりますよ!さっぱりしているので、暑く食欲がわかない日におすすめのレシピです。

材料(2人分)
  • サラダチキン(プレーンまたはスモーク味):1パック
  • にんじん:100g(1/2本)
  • チンゲンサイ:100g(1株)
  • 生中華麺:2玉
  • ごま油:小さじ1
  • かいわれ大根:10g
  • ミニトマト:2個

【A(たれ)】

  • 生姜のすりおろし:2かけ分
  • 刻みごま:大さじ1(7g)
  • 味つけポン酢:大さじ6
  • 水:大さじ4
作り方
  1. サラダチキンを食べやすい大きさに薄切りします。
  2. にんじんはピーラーで帯状に切り、チンゲンサイは葉を外して斜め約1.5cm幅に切ります。
  3. Aをよく混ぜてたれを作ります。
  4. 鍋に湯を沸かし、中華麺をゆでます。
  5. ゆで上がる約20秒前になったら、にんじんとチンゲンサイを加えましょう。
  6. ゆで上がったら冷水でよく冷やし、ざるで押すようにして水気をよく切ります。
  7. ごま油をからめて容器に盛ります。
  8. 切ったサラダチキン・半分に切ったミニトマト・根元を切ったかいわれ大根を盛り付け、3のたれをかけたら完成です。

参考レシピ:サラダチキンとたっぷり野菜の冷やし中華|プリマハム

手軽にできる焼き野菜とサラダチキンのごま炒め

包丁いらずで手軽に作れるメニューです。サラダチキンやほかの食材を手でほぐして、炒めるだけなので、料理が苦手な方でも手軽に作れるのが嬉しいポイント。包丁やまな板を使わないので、後片付けも楽ちんです!

材料(2人分)
  • サラダチキン(スモークまたはプレーン味):1パック
  • まいたけ:120g
  • ししとう:8本
  • ごま油:大さじ1
  • 塩:ひとつまみ
  • 黒ごま:小さじ1
作り方
  1. サラダチキンとまいたけを手で大きめに割きます。
  2. フライパンでごま油を熱し、まいたけとししとうを炒めます。
  3. 火が通ったら塩をふり、サラダチキンを加えます。
  4. 油がまんべんなくゆきわたったら火を止め、黒ごまを入れ、ひと混ぜしてお皿に盛り付ければ完成です。

参考レシピ:包丁いらず!焼き野菜とサラダチキンのごま炒め|プリマハム

ボリューム満点!野菜とお肉たっぷりのチーズタッカルビ風

サラダチキンと野菜などをたっぷり使い、チーズタッカルビ風に仕上げたレシピです。コチュジャンによるピリッとした味わいで、ビールなどのお酒との相性も抜群。晩酌のおつまみとしてもおすすめです。

材料(4人分)
  • サラダチキン(プレーン味):1パック
  • 皮なしウインナー:100g
  • 切り落としベーコン:100~150g(お好みで)
  • キャベツ:1/4個
  • たまねぎ:1/2個
  • にんじん:1/4本
  • ごま油:大さじ1

【A】

  • 醤油:大さじ1
  • 砂糖:大さじ1
  • コチュジャン:小さじ1
  • おろし生姜:小さじ1/2

【B】

  • ミックスチーズ:100g
  • 牛乳:大さじ2
  • 片栗粉:小さじ1

作り方
  1. サラダチキンを1cm角、キャベツは2cm角、たまねぎは薄切り、にんじんは短冊切りでカットします。
  2. ウインナーに飾りの切り込みを入れ、熱したホットプレートでベーコンとウインナーにさっと焼き色をつけ、一旦取り出します。
  3. ホットプレートにごま油を加えたら、中温で熱し、キャベツ・たまねぎ・にんじんを炒めます。
  4. 野菜がしんなりしたら、サラダチキンを炒め合わせAを加え混ぜます。
  5. 炒めた具材の中央を空け、周りにベーコンとウインナーを加えます。
  6. コチュジャンを加え、好みの辛味に調節しましょう。
  7. 耐熱容器にBを混ぜ、ふんわりとラップをかけたら、電子レンジ(600w)で1分ほど加熱。
  8. 7を取り出し、よく混ぜたらホットプレートの中央に流し入れて完成です。

参考レシピ:野菜もお肉もたっぷりチーズタッカルビ風|プリマハム

サラダチキンの関連商品

ここでは、サラダチキンをおいしく食べるために、一緒に持っておくと便利な関連商品を紹介します。

サラダで食べるときの重要アイテム「ドレッシング・ソース」

サラダチキンは、サラダとしてよく食べられる食品。ドレッシングにこだわることで、さらにおいしく召し上がれます。気分やサラダの種類に応じてドレッシングを使い分ければ、ダイエット中などでも飽きずに食べ続けられますよ!

関連記事:【サラダやアレンジに】人気のごまドレッシングランキング30選!おすすめ市販品も

自作するときでもワンランク上の仕上がりに「蒸し器」

サラダチキンを自作する際は、蒸し器があると便利です。蒸し器は加熱のムラがなく、水分を維持して加熱するのが特徴。火加減の調整もしやすく、しっとりとしたサラダチキンを作れます。

蒸し器は肉料理をはじめ、茶碗蒸しなどさまざまな料理で活用できるため、持っておくと料理の幅が広がりますよ。

こちらの記事では蒸し器の人気ランキングや選び方、おすすめのメーカーなどをご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

関連記事:【使い方簡単!】蒸し器おすすめ15選 |フライパンを使った方法や人気のレシピも紹介

保存に便利な「食品保存容器」

自作や食べ残したサラダチキンを保存するときは、食品保存容器を活用しましょう。密閉できるタイプに入れ空気を遮断することで、日持ちがよくなります。

食品保存容器は大きく分けて、「タッパー型」と「袋型タイプ」の2種類。自分の使い勝手がよいタイプを選びましょう。

おすすめサラダチキンまとめ

サラダチキンは、ダイエットや筋トレをしている方にはぴったりの食品です。商品ごとに味付け・形状・栄養成分などが異なるため、自分に合ったものを選ぶことが大切。おいしくサラダチキンを食べるには、以下のポイントをおさえておきましょう。

  • 飽きない味付けの食べやすい商品を選ぶ
  • 鍛えている方はたんぱく質量が多いものを選ぶ
  • ダイエット中の方は糖質、脂質が少ないものを選ぶ
  • 長期保存するならパッケージ裏の保存方法と賞味期限を忘れずにチェック
  • アレンジレシピでさらにおいしく食べられる

自分好みの商品を見つけて、サラダチキンをよりおいしく食べてくださいね!

関連記事:【人気の無添加も】魚肉ソーセージおすすめ19選!美味しいメーカーや種類を紹介

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