ゼロでも美味しい!糖質ゼロビールおすすめ20選|ダイエット向けの低カロリー製品も紹介

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糖質が気になる健康志向の人におすすめな「糖質ゼロビール」。通常のビールに近いテイストやビールが苦手な人でも飲みやすい製品など、さまざまな好みに合った糖質ゼロビールが販売されています。

しかし「カロリーやプリン体もゼロがいいの?」「原料や添加物が気になる」といった疑問を感じてしまいますよね。

この記事では糖質ゼロビールの選び方やおすすめ製品を解説します。どの糖質ゼロビールを選べばいいのか迷っている人はぜひ参考にしてください。

糖質ゼロビールと糖質オフビールの違いは糖質の量

糖質ゼロビールと糖質オフビールの違いは糖質の量

出典:rakuten.co.jp

ビールには「糖質ゼロ」や「糖質オフ」と表示されている製品があります。このような食品表示は公的機関で定められた基準があり、糖質オフよりも糖質ゼロの方が糖質を抑えています。

糖質ゼロ飲料
飲料100ml当たりに含まれる糖質量が0.5g未満の場合に表示できる
糖質オフ飲料
飲料100ml当たりに含まれる糖質量が2.5g以下の場合に表示できる。

糖質が気になるなら「糖質ゼロ」と表示されている製品がおすすめです。ただし、糖質ゼロと表示されていても、0.5g未満の糖質が含まれているため飲みすぎには注意しましょう。

糖質ゼロビールは味が薄い製品も多いため、水っぽく感じて物足りない場合があります。通常のビールに近い味を求めるなら、糖質オフビールも飲み比べしてみましょう。

糖質ゼロビールは太る?体に悪い?

糖質ゼロビールは太る?体に悪い?

糖質ゼロビールは一般的なビールに比べて低糖質ですが、カロリーが低いとは限りません。100mlあたり20~30kcalほどのカロリーが含めれるため、飲み過ぎれば太ってしまう原因になります。

100mlあたりのカロリー
  • 通常のビール 約40kcal
  • 缶チューハイ 約70kcal
  • 焼酎 約140kcal

糖質ゼロビールと一緒におつまみを食べてしまうと摂取カロリーが増えてしまう点にも注意しておきましょう。

また、糖質ゼロビールはビールのテイストに近づけるために添加物が入っている製品もあります。添加物がすべて悪いわけではありませんが、気になる場合は原材料を確認してください。

糖質ゼロビールの選び方

糖質ゼロビールは以下のポイントをチェックして、飲みやすさや栄養成分に合った製品を選んでください。

  • ジャンル
  • 栄養成分
  • 味わい
  • 濃さ
  • アルコール度数

糖質ゼロビールの選び方を詳しく解説します。

ジャンルで選ぶ

ジャンルで選ぶ

糖質ゼロビールのジャンルはビール・発泡酒・新ジャンル(第3のビール)の3種類。原材料や添加物の有無、味や値段などに違いがあります。糖質ゼロビールのジャンルについて解説します。

麦芽由来の香りやうまみが好きなら「ビール」

麦芽由来の香りやうまみが好きなら「ビール」

出典:rakuten.co.jp

麦芽由来の香りや苦みにこだわりたいなら「ビール」と表記された糖質ゼロビールがおすすめです。ビールは麦芽の使用割合が50%以上、麦やホップなど限定された副材料しか使えません。余計な添加物が入っていないため、自然な味わいを堪能できます。

ビール350ml缶の値段は200~250円程度。発泡酒や新ジャンル(第3のビール)に比べて値段が高いため、毎日ビールを飲む人には経済的な負担が大きくなります。たくさん飲む場合は発泡酒や第3のビールと組み合わせると負担を減らせますね。

好みに合ったテイストを選べる「発泡酒」

好みに合ったテイストを選べる「発泡酒」

出典:rakuten.co.jp

自分好みのテイストを選ぶなら発泡酒の糖質ゼロビールがおすすめです。発泡酒は麦芽比率が50%未満、副原料を5%以上使用している製品です。

発泡酒は使用される副材料によってテイストが大きく変わります。さまざまな製品を飲んで、自分好みの製品を見つけるのも楽しいですね。

発泡酒350ml缶の値段は130~150円程度。毎日飲む人でも経済的な負担が少ない点も特徴です。

関連記事:安くて美味しい!発泡酒・第三のビールおすすめランキング30選!値段や味の違いも解説

飲みやすいテイストが魅力の「新ジャンル(第3のビール)」

飲みやすいテイストが魅力の「新ジャンル(第3のビール)」

出典:rakuten.co.jp

甘味のあるビールが好みなら、新ジャンル(第3のビール)の糖質ゼロビールがおすすめです。表示には「リキュール(発泡性)」や「その他の醸造酒(発泡性)」と表記されています。

新ジャンルは、発泡酒に麦由来のスピリッツや、麦や麦芽以外の原料を使用したビールテイストの飲料です。甘味のあるフルーティなテイストやすっきり飲みやすいテイストの製品が多くラインナップしています。

新ジャンルは添加物が多く含まれる製品もあり、気になる方は注意が必要です。新ジャンル(第3のビール)350ml缶の値段は130~150円程度。毎日飲む人でも経済的な負担が少ない点も特徴です。

栄養成分で選ぶ

栄養成分で選ぶ

糖質ゼロビールは、糖質以外の栄養成分もチェックしておきましょう。栄養成分について詳しく解説します。

ダイエットが目的ならカロリーをチェック

ダイエットを目的に、通常のビールから糖質ゼロビールに変える人も多いですよね。しかし、糖質ゼロビールでもカロリーを含む製品があるので注意しましょう。カロリーが気になるなら「カロリーゼロ」や「カロリーオフ」と表記された製品がおすすめです。

カロリーの表示について
カロリーの表示は栄養表示基準により以下のように定められています。

  • カロリーゼロ 飲料100mlあたり5kcal未満
  • カロリーオフ 飲料100mlあたり20kcal未満

毎日ビールを飲むならプリン体ゼロ・オフの製品がおすすめ

尿酸値が気になる方はビールに含まれるプリン体もチェックしておきましょう。プリン体は旨味の成分として知られていますが、適切な摂取量を守るよう推奨されています。

飲酒量が多い人や毎日ビールを飲む人は「プリン体ゼロ」や「プリン体オフ」と表示された製品を選びましょう。

プリン体の少ない製品は味が薄く感じる場合があるため、クリーミーな泡を楽しめる「家庭用ビールサーバー」を使うのがおすすめ。以下の記事で家庭用ビールサーバーの選び方を紹介しています。

関連記事:自宅で極上泡を!家庭用ビールサーバーおすすめ26選|使い方の解説・人気レンタルを比較

味わい・濃さで選ぶ

味わい・濃さで選ぶ

糖質ゼロビールは製品によって味わいや濃さに違いがあります。糖質ゼロビールの味わいや濃さについて詳しく解説します。

ビールに近い原材料の製品を選ぶ

通常のビールに近い味わいが好みなら、余計な副材料を加えていない製品を選びましょう。糖質ゼロビールはどうしても味が薄くなるため、さまざまな副材料を加えて味を調節しています。しかし、副材料によっては味が変わってしまい、別のお酒を飲んでいるように感じます。

特に発泡酒や新ジャンル(第3のビール)は原材料による味や風味の差が大きいため、味にこだわるなら原材料をチェックして製品を選んでください。

キレ・コク・苦味などの表記で選ぶ

糖質ゼロビールの味は、キレ・コク・苦味といった表記を参考にしましょう。

通常のビールに近い飲みごたえのある糖質ゼロビールなら「コクの深い辛口テイスト」といった表示のある製品が美味しそうですよね。

あるいは、お風呂上がりにゴクゴク飲める糖質ゼロビールなら「爽やかでキレのあるテイスト」といった表示の製品がおすすめです。製品の表記を参考にして自分好みのテイストを選んでください。

添加物が気になるなら人工甘味料やカラメル色素をチェック

糖質ゼロビールはビール本来の味や色に近づけるため、人工甘味料やカラメル色素(着色料)を使用した製品があります。特に人工甘味料は独特の味わいになるため、苦手な場合は人工甘味料ゼロの製品を選んでください。

アルコール度数で選ぶ

アルコール度数で選ぶ

糖質ゼロビールは製品によってアルコール度数に違いがあります。アルコール度数について詳しく解説します。

ビールと同じ感覚で飲むなら5〜6%がおすすめ

通常のビールと同じ感覚で糖質ゼロビールを飲むなら、5〜6%のアルコール度数がおすすめです。糖質ゼロビールは味が薄い製品が多く、アルコール度数が低いとまるでジュースを飲んでいるような物足りなさを感じる場合があります。

しっかりとお酒を味わいたいなら、アルコール度数が高めの製品を選びましょう。

健康が気になるなら3〜4%以下を選ぶ

飲み過ぎや健康が気になるなら、3〜4%のアルコール度数がおすすめです。普段あまりお酒を飲まない人でも飲みやすく、飲み過ぎを予防したい人にも最適です。

また、糖質ゼロビールにはアルコール度数が0%のノンアルコールビールも販売されています。アルコールが苦手な人や自動車を運転する人におすすめです。

糖質ゼロビールのおすすめ人気メーカー・銘柄

糖質ゼロビールは、さまざまなビールメーカーが製品を販売しています。各メーカー・銘柄の特徴を詳しく解説します。

辛口でキレのある味わい「アサヒ」

辛口でキレのある味わい「アサヒ」

出典:rakuten.co.jp

アサヒのビールは辛口でキレのあるテイストが特徴です。「糖質ゼロのうまさの両立」を目指して製品開発を行っており、糖質ゼロでもビールらしい味わいを楽しめます。糖質ゼロビールの種類が多い点もうれしいですね。

健康志向の人におすすめ「サッポロ」

健康志向の人におすすめ「サッポロ」

出典:amazon.co.jp

サッポロは、糖質ゼロ・プリン体ゼロ・人工甘味料ゼロの「3つのゼロ」でおなじみの「極ゼロ」を販売しています。添加物やプリン体が気になる健康志向の方におすすめです。人工甘味料を使っていないため、大麦本来の甘みを堪能できます。

ビール本来の味わいが魅力「キリン」

ビール本来の味わいが魅力「キリン」

出典:rakuten.co.jp

一番搾りシリーズが人気のキリン。一番搾りの麦汁のみを使用しています。「キリン一番搾り 糖質ゼロ」は世界初の糖質ゼロビールとして販売を開始しました。糖質ゼロでもビール本来の美味しさを堪能できます。

素材にこだわった製品なら「サントリー」

素材にこだわった製品なら「サントリー」

出典:rakuten.co.jp

サントリーは天然水が採れる全国4か所でビール製造を行うメーカーです。大麦やホップも高品質な素材だけを使用しており、素材本来の味や香りを楽しめます。素材にこだわった糖質ゼロビールが飲みたい人におすすめです。

糖質ゼロビールおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格ジャンル内容量アルコール度数原材料糖質プリン体カロリー
アサヒ オフ¥7,300 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml3%以上4%未満発泡酒(国内製造)(麦芽エキス、ホップ、米、コーン、スターチ、糖類、食物繊維、大豆たんぱく)、スピリッツ(大麦)/調味料(アミノ酸)、カラメル色素0g0mg22kcal
サントリー パーフェクトサントリービール(PSB)¥4,480 楽天市場AmazonYahoo!ビール350ml5.5%麦芽(外国製造)、ホップ、糖類0g約6.0mg32kcal
キリン 一番搾り 糖質ゼロ¥4,920 楽天市場AmazonYahoo!ビール350ml5%麦芽(外国製造又は国内製造(5%未満))、ホップ、糖類0g-29kcal
キリン 濃い味 糖質ゼロ楽天市場確認中 AmazonYahoo!新ジャンル500ml3%発泡酒(国内製造)(麦芽、ホップ、糖類、食物繊維、大豆たんぱく、酵母エキス)、大麦スピリッツ/甘味料(アセスルファムK)0g0.6~1.7mg19kcal
オリオン ゼロライフ¥5,301 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml3%発泡酒(国内製造)(麦芽(大麦)、ホップ、小麦、糖類、食物繊維、酵母エキス、大豆ペプチド)、スピリッツ(大麦)/カラメル色素、甘味料(アセスルファムK)0g-21kcal
アサヒ スタイルフリー¥3,960 楽天市場AmazonYahoo!発泡酒350ml4%麦芽、ホップ、大麦、米、コーン、スターチ、糖類、カラメル色素、酵母エキス、食物繊維、大豆たんぱく0g-24kcal
キリン のどごしZERO¥7,939 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml4%発泡酒(麦芽エキス・ホップ・糖類・食物繊維・大豆たんぱく・赤ワインエキス・香料・乳化剤)・大麦スピリッツ0g0mg27kcal
キリン 淡麗 プラチナダブル¥4,370 楽天市場AmazonYahoo!発泡酒350ml5.5%麦芽、ホップ、大麦、糖類、アルコール(国内製造)/香料、カラメル色素、酸味料、乳化剤、甘味料(アセスルファムK)0g0mg31kcal
アサヒ クリアアサヒ 贅沢ゼロ¥4,250 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml6%発泡酒(国内製造)(麦芽、麦芽エキス、ホップ、米、コーン、スターチ、糖類、アルコール、食物繊維、大豆たんぱく)、スピリッツ(大麦)/調味料(アミノ酸)、カラメル色素0g2.2mg39kcal
サッポロ 極ZERO¥5,533 楽天市場AmazonYahoo!発泡酒350ml5%麦芽、ホップ、大麦、糖類、苦味料、カラメル色素、スピリッツ、水溶性食物繊維、香料、塩化カルシウム、酸味料、安定剤(アルギン酸エステル)0g0mg30kcal
アサヒ スタイルフリーパーフェクト¥4,148 楽天市場AmazonYahoo!発泡酒350ml6%麦芽エキス、アルコール(国内製造)/炭酸、酸味料、香料、乳化剤、調味料(アミノ酸)、苦味料(ホップ)、酸化防止剤(ビタミンC)0g0mg34kcal

糖質ゼロビールおすすめ人気ランキング11選

糖質ゼロビールのおすすめ人気ランキングをご紹介します。

糖質オフビール人気ランキング比較一覧表

商品最安価格ジャンル内容量アルコール度数原材料糖質(100mlあたり)プリン体(100mlあたり)カロリー(100mlあたり)
キリン 淡麗グリーンラベル¥3,999 楽天市場AmazonYahoo!発泡酒350ml4.5%麦芽、ホップ、大麦、コーン、糖類0.5~1.1g-28kcal
サントリー 金麦 糖質75%オフ¥5,320 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml4%麦芽、ホップ、糖類、食物繊維、小麦スピリッツ0.4~0.8g-29kcal
K−Price グランリッチ糖質70%オフ¥4,792 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml4〜5%----
セブンプレミアム ザ・ブリュー 糖質75%オフ¥1,320 楽天市場AmazonYahoo!新ジャンル350ml4%----

糖質オフビールおすすめ人気ランキング4選

糖質オフビールのおすすめ人気ランキングをご紹介します。

ノンアルコールの糖質ゼロビール人気ランキング比較一覧表

商品最安価格ジャンル内容量アルコール度数原材料糖質(100mlあたり)プリン体(100mlあたり)カロリー(100mlあたり)
アサヒ ドライゼロフリー楽天市場確認中 AmazonYahoo!ノンアルコールビール350ml0%食物繊維(難消化性デキストリン(米国製造)、大豆食物繊維)、ホップ/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(ステビア)0g0mg0kcal
キリン パーフェクトフリー¥5,936 楽天市場AmazonYahoo!ノンアルコールビール350ml0%難消化性デキストリン(食物繊維)(韓国製造)、大豆たんぱく、ぶどう糖果糖液糖、ホップ、米発酵エキス/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、甘味料(アセスルファムK)0g0mg0kcal
アサヒ ドライゼロ¥3,225 楽天市場AmazonYahoo!ノンアルコールビール350ml0%食物繊維、大豆ペプチド、ホップ、香料、酸味料、カラメル色素、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料(アセスルファムK)0g0~1.0mg0kcal
サントリー からだを想う オールフリー¥2,889 楽天市場AmazonYahoo!ノンアルコールビール350ml0%麦芽(外国製造)、ローズヒップエキス末、ホップ/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、ビタミンC、苦味料、甘味料(アセスルファムK)0g0mg0kcal
サントリー オールフリー¥5,340 楽天市場AmazonYahoo!ノンアルコールビール350ml0%麦芽(外国製造)、ホップ/炭酸、香料、酸味料、カラメル色素、ビタミンC、苦味料、甘味料(アセスルファムK)0g0mg0kcal

ノンアルコールの糖質ゼロビールおすすめ人気ランキング5選

ノンアルコールの糖質ゼロビールおすすめ人気ランキングをご紹介します。

糖質ゼロビールの関連商品

糖類ゼロビールを美味しく飲める関連商品を紹介します。

飲みごろ温度を保てる「真空断熱タンブラー」

糖質ゼロビールをグラスで飲むなら、真空断熱タンブラーがおすすめです。飲みごろの温度を保てます。ビール用の真空断熱タンブラーなら、泡立ち良くビールを注げます。

ビール用のタンブラーやグラスは以下の記事で詳しく解説しています。

関連記事:泡まで美味しく飲める!ビールグラスおすすめ20選|プレゼントに最適なペアグラスも紹介

関連記事:【プレゼント用に絶対喜ばれる】ビールジョッキおすすめ20選|おしゃれ・名前入りができる

缶のまま保冷できる「保冷缶ホルダー」

缶のまま糖質ゼロビールを飲むなら、保冷缶ホルダーがおすすめ。ゆっくり飲んでも美味しい温度を保てます。グラスは必要がないため、洗い物が出ない点がうれしいですね。

クリーミーな泡が好きなら「ビールサーバー」

生ビールのようなクリーミーな泡が好きなら、ビールサーバーがおすすめです。超音波の振動により、きめ細かい泡が楽しめます。ハンディタイプなら缶に装着するだけで手軽に使えますよ。

糖質ゼロビールのよくある質問

糖質ゼロビールはどこで購入するとお得ですか?

糖質ゼロビールはスーパーコンビニ等、Amazonや楽天市場などのネット通販で販売されています。ケースでお得に購入できるネット通販がおすすめです。

味が薄いビールが苦手です。おすすめのビールはありますか?

糖質が一部カットされている糖質オフビールやビールサーバーの使用がおすすめです。

なぜ糖質ゼロでビールが作れるのですか?

製品にもよりますが、発酵の工程で麦汁中の糖分をアルコールと炭酸ガスに分解して製造されています。

おすすめ糖質ゼロビールまとめ

糖質ゼロビールの選び方やおすすめ製品を紹介しました。糖質ゼロビールを選ぶポイントは以下の通りです。

  • ジャンルによって味や香りに違いがある
  • 糖質だけでなくカロリーやプリン体もチェックする
  • コク深い濃い味が好きなら糖質オフビールも検討する

糖質ゼロビールは、健康が気になるけどビールが飲みたい人の味方です。飲みすぎには注意が必要ですが、お気に入りの製品を見つけてお酒を堪能してくださいね。

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