子どもの遊びとして昔から親しまれている、お手玉。手のひらサイズの玉を空中に放り投げて遊ぶと、運動能力や集中力などが高まるとも言われています。そのため、保育園や幼稚園、老人養護施設などでも取り入れられているおもちゃです。
しかし、自分で買うとなると、素材や形、重さなど、何に気をつけて選べば良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか。
この記事では、お手玉を選ぶときのポイントや遊び方、そして自分で作る方法をご紹介します。おすすめの人気商品もピックアップしたので、お手玉選びで迷っている方は、参考にしてくださいね。
目次
お手玉の選び方
お手玉を選ぶときに押さえておきたいポイントは、次の4つです。それぞれ、詳しくみていきましょう。
- 中身
- 形
- 生地
- 重さ
手触りや音、扱いやすさで中身を選ぼう
お手玉は、中に詰めるものによって手触りや音、扱いやすさが変わります。代表的な中身は、小豆、ペレット、数珠玉。まずは、その特徴を解説していきましょう。
手にしっくりなじみやすい「小豆」
小豆は、お手玉の中身として最も一般的で、手になじみやすいのがメリット。粒の大きさがちょうど良く、握ったときの触感が心地良く好まれる方も多いです。
また、放り投げたり手のひらに落ちたりしたときに、シャラシャラと音がするのも楽しみのひとつ。
小豆は手に入れやすいので、お手玉を手作りしたいときにも便利ですよ。昔ながらのお手玉がほしい方におすすめの中身です。
「ペレット」なら、手洗いでの洗濯が可能
ぬいぐるみの材料としてもよく使われるペレットは、手洗いできるので、常に清潔を保てます。
ペレットはプラスチックでできた、ザラメのような乳白色の粒状のもの。湿気や虫に強いので、保管も簡単にできます。現在販売されているお手玉の中身は、ペレットが主流です。
手入れが楽なので、何でも口に入れる小さなお子さんがいるご家庭におすすめですよ。
軽やかな音が心地良い「数珠玉」
小豆よりも軽やかな音が好みの方には、数珠玉がおすすめ。
数珠玉は水辺に自生しているイネ科の植物で、光沢のあるしずく型の実をつけます。江戸時代からお手玉の中身として使用されてきましたが、最近ではあまり見かけなくなりました。
小豆と同じ天然素材ですが、音の良さで選ぶなら数珠玉が適しています。
形は「座布団型」「俵型」が遊びやすい
お子さんや高齢の方には、手になじみやすい座布団型や俵型のお手玉を選びましょう。
座布団型は、4枚の布を座布団のような形に縫い合わせたもので、競技用として「日本お手玉の会」の国際公認規格にもなっています。米俵の形をした俵型も定番の形で、お手玉初心者さん向き。
そのほか、昔の人が使っていた枕のような形の枕型や、巾着袋のように口を絞った形のかます型もあります。
かわいい柄の生地に注目
お手玉を選ぶなら、実用性だけでなく、見た目にもこだわりたいですよね。かわいいデザインのお手玉は、眺めるだけでも楽しめます。
ちりめんや和柄は、飾っておくのも◎
日本らしさが感じられるちりめんや和柄のお手玉は、おしゃれな飾り物にも使えます。ちりめんには、表面に「シボ」と呼ばれる凹凸があり、しなやかな風合いが魅力的。オーソドックスなお手玉にこだわる方におすすめです。
また、日本の伝統が感じられる和柄は、特に海外の方に人気で、お土産にすると喜ばれます。
キャラクターや動物デザインは、子どもに人気
出典：amazon.co.jp
小さい子どもには、キャラクターものや動物デザインのお手玉が人気です。目や口のついたものを選べば、まだお手玉遊びができない赤ちゃんでも、じっと見つめたり握ったりして楽しめます。
お気に入りのキャラクターデザインのお手玉があれば、さらに喜んでもらえそうですね。
重さは、遊びやすい40g程度が最適
出典：amazon.co.jp
子どもも大人も扱いやすいお手玉の重さは、40g前後だと言われています。目安としては、卵1個よりもやや軽い程度です。お手玉は軽すぎても重すぎても操作しにくくなるので、買う前にチェックしておきましょう。
また、セットではない複数のお手玉で遊ぶときは、重さと大きさを統一した方が操作しやすくなります。
お手玉おすすめ人気ランキング比較一覧表
| 商品 | 最安価格 | 中身 | 重さ | 生地素材 | 形 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | アーテック（artec）お手玉 | ¥602 楽天市場AmazonYahoo! | ポリプロピレン | 25g | ポリエステル65％､綿35％ | 俵型 |
 | アイメディア 12匹のお手玉で指先体操 | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | ポリエステル、ガラス粒 | 不明 | ポリエステル | ー |
 | Across（アクロース）お手玉 大きめ | ¥1,780 楽天市場AmazonYahoo! | 再生プラスチック | 不明 | ちりめん友禅レーヨン・ちりめん友禅ポリエステル | 俵型 |
 | ハンドメイドのお店preser 麻の葉模様お手玉 | ¥1,000 楽天市場AmazonYahoo! | 手芸用竹小豆 | 40g | 綿 | 俵型 |
 | kimono cafe お手玉 | ¥580 楽天市場AmazonYahoo! | ペレット | 20g | ポリエステル | 俵型 |
 | Across（アクロース）お手玉 | 楽天市場¥1,280 AmazonYahoo! | 京ちりめん | 不明 | ちりめん友禅レーヨン100％ | 俵型 |
 | エプロン・ハウスウェア ルナ あずき入りお手玉 | ¥2,200 楽天市場AmazonYahoo! | 小豆 | 32g | 不明 | 座布団型 |
 | まつみ工芸 お手玉 巾着入 | ¥2,712 楽天市場AmazonYahoo! | ペレット | 不明 | 綿 | 俵型 |
 | ベリーズコスメ お手玉 セット | ¥698 楽天市場AmazonYahoo! | 不明 | 不明 | 不明 | 俵型 |
 | Charmoon お手玉 カラフル ジャグリング ボール | 確認中 楽天市場AmazonYahoo! | EPP粒子（ペレット素材） | 45g | PUレザー | ー |
 | オリジナル和雑貨通販 天遊 てんてん お手玉 | ¥3,080 楽天市場AmazonYahoo! | ペレット | 不明 | レーヨン100％ | ー |
お手玉おすすめ人気ランキング11選
巾着入りのちりめん生地で、和風インテリアにもなる
ちりめん生地で作った、オリジナルのお手玉5個セットです。巾着の中には、無地のお手玉が4個と和柄のお手玉が1個。カラーは梅と桜の2種類です。
巾着を広げると、お手玉をのせて飾ることができます。「梅」の巾着は、内側が白で、赤いお手玉をのせると紅白のコントラストが美しい商品。
「桜」の巾着の内側は若草色で、ピンクのお手玉をのせると、桜の花と葉のように見えます。
遊んでも飾っても楽しめるお手玉は、お子さんや高齢の方へのプレゼントにぴったりです。
| 中身 | ペレット |
|---|---|
| 重さ | 不明 |
| 生地素材 | レーヨン100％ |
| 形 | ー |
目で追いやすいから練習にぴったり！4色カラーリング
カラフルなジャグリングボール（西洋式お手玉）。赤、青、黄、緑の4色でカラーリングされています。
大きさは、ジャグリングでは最も標準的な5cm四方です。目立つ色なので目で追いやすく、練習にぴったり。
人前で技を披露するときにも見栄えが良いので、イベントやパーティーの余興におすすめです。
素材は汚れに強いPUレザー（合成皮革）で、中身は適度な柔らかさのEPP粒子。体に当たっても痛くないので、お子さんやお年寄りでも安心して使えます。
| 中身 | EPP粒子（ペレット素材） |
|---|---|
| 重さ | 45g |
| 生地素材 | PUレザー |
| 形 | ー |
海外への日本のお土産としても喜ばれる、正統的な和柄
和柄のお手玉5個セット。どこか懐かしさを感じさせるデザインが魅力的です。
おもちゃのお手玉として遊ぶ以外に、和モダンなインテリアとして、床の間や玄関に飾っても素敵ですよ。
片手に5つ全部乗るほどの大きさで、お手玉として扱いやすく、飾り物としてもかわいいサイズです。形は、スタンダードな俵型。
昔ながらの正統的なお手玉を探している方におすすめです。日本のお土産として、海外に住む外国人に贈っても喜ばれますよ。
| 中身 | 不明 |
|---|---|
| 重さ | 不明 |
| 生地素材 | 不明 |
| 形 | 俵型 |
巾着も中身もかわいい！落ち着いた桜柄プリント
京小物の老舗メーカーが販売する、巾着入りのお手玉です。
淡い緑色の巾着に、赤い紐がアクセント。中には、和柄の小さなお手玉が5個入っています。巾着の状態を目で楽しんだ後、お手玉を取り出してもう一度楽しめそうですね。
お手玉は5個すべてカラーが異なりますが、どれも桜柄がプリントされていて統一感があります。
巾着には、グリーンのほかにピンク、ホワイト、レッド、紫があり、どれも落ち着いた色合いです。お子さんの好きなカラーを選んで、プレゼントしてみてはいかがでしょうか。
| 中身 | ペレット |
|---|---|
| 重さ | 不明 |
| 生地素材 | 綿 |
| 形 | 俵型 |
ひとつずつ手で縫った、本物の手作りお手玉
店長のお母さんが、手縫いで作っているお手玉。本物の手作りがほしい方には、嬉しい商品ですよね。
お手玉は端切れで作られています。和柄や落ち着いた雰囲気の布、明るめや和柄以外の布、または「おまかせ」の中から選択が可能です。
どんな柄が届くかわからないのも、待つ楽しみがありますね。形は、最もよくある俵型ではなく、座布団型。中には、食用の小豆を入れています。
重さは約32gで、子どもが使いやすいように小さめのサイズ。1セット5個入りです。
| 中身 | 小豆 |
|---|---|
| 重さ | 32g |
| 生地素材 | 不明 |
| 形 | 座布団型 |
飾ってもかわいい！シボと和柄がレトロなデザイン
ちりめん友禅レーヨンで作ったお手玉で、1セット5個入り。表面にシボ（しわ）を出した、レトロな和柄です。
4cm四方程度のサイズで、小さな手のお子さんでも遊びやすい大きさ。リトミックやモンテッソーリ教育に向いています。
また、高齢の方へのプレゼントにもおすすめです。指先のリハビリや、認知症予防にもうってつけ。
純和風のかわいいデザインなので、インテリアとして飾っても、海外の方へのお土産にしてもいいですね。
| 中身 | 京ちりめん |
|---|---|
| 重さ | 不明 |
| 生地素材 | ちりめん友禅レーヨン100％ |
| 形 | 俵型 |
小ぶりサイズで、子どもの手になじみやすい
1セットに、お手玉が5個入っています。色の組み合わせはおまかせなので、同じ色が入っていたり、全部違う色が入っていたり。届くまでのお楽しみです。
お手玉は約5×3.5cmと小さめで、お子さんの手にもなじみやすいサイズ。子どもが遊ぶことを想定して作られていて、実際に保育園や幼稚園で使われている商品です。
高齢の方のリハビリにもおすすめ。お手玉は、ボールと違って手になじみやすいので、つまむ動作の練習にも向いています。
| 中身 | ペレット |
|---|---|
| 重さ | 20g |
| 生地素材 | ポリエステル |
| 形 | 俵型 |
手触りと音が心地良い、手芸用竹小豆を使用
麻の葉模様のお手玉5個と、共布で作った袋のセットです。やさしいピンク色と、生地の柔らかさに癒されます。
中身には、熱処理をした手芸用竹小豆を使用。竹小豆は、手に触れたときの感触や、豆と豆が当たる音が心地良い素材です。
40gとしっかりした重さがあるので、リハビリや、高齢の方の認知症予防におすすめ。お子さんのバランス感覚を養ったり、集中力をアップさせたりしたい方にも向いています。
純和風の柄や、子ども向けのポップな柄などもありますよ。
| 中身 | 手芸用竹小豆 |
|---|---|
| 重さ | 40g |
| 生地素材 | 綿 |
| 形 | 俵型 |
大きめサイズでつかみやすい、純和風デザイン
6cm四方と大きめサイズのお手玉5個セット。生地の表面にはシボをはっきり出した、正統的な和風デザインです。
5種類の異なるかわいい柄が入っているので、眺めるだけで楽しめます。インテリアとして飾っておくのもおすすめ。和柄が好きな、海外の友だちへのプレゼントにしてもいいですね。
大きめでつかみやすいのも魅力のひとつ。手指の運動にも使いやすいですよ。子どもから高齢者まで、幅広い年齢の方に向いています。
| 中身 | 再生プラスチック |
|---|---|
| 重さ | 不明 |
| 生地素材 | ちりめん友禅レーヨン・ちりめん友禅ポリエステル |
| 形 | 俵型 |
お手玉遊びをしながら、十二支も覚えられる
十二支のキャラクターがお手玉になりました。ころんとした形と、動物たちのとぼけた表情がかわいいですよね。
お手玉の全長は約7cmで、子どもの手のひらに乗るちょうどいいサイズです。手触りは柔らかいのも魅力的。
つかみやすいので、高齢の方にもおすすめ。家族みんなで楽しくお手玉遊びをしながら、干支も覚えられます。
また、敷物の上に置いて、お正月用の飾りにするのもいいですね。収納に便利な巾着袋も付いています。
| 中身 | ポリエステル、ガラス粒 |
|---|---|
| 重さ | 不明 |
| 生地素材 | ポリエステル |
| 形 | ー |
イベント時のまとめ買いにも！シンプルなデザイン
赤、青、黄色、ピンク、水色に白い小さなドット模様のお手玉です。保育園や幼稚園で着るスモックのような柄なので、子どもたちに喜ばれそうですね。
重さは約25gと軽く、赤ちゃんがにぎって遊ぶのにぴったり。高齢で力が弱くなっている方にもおすすめです。
また、リーズナブルな点もメリット。大人数が集まるイベントで配るときに、まとめ買いをするのも良いですよ。
シンプルな洋風デザインのお手玉を探している方に最適です。
| 中身 | ポリプロピレン |
|---|---|
| 重さ | 25g |
| 生地素材 | ポリエステル65％､綿35％ |
| 形 | 俵型 |
3つ使うときのコツは？歌に合わせたお手玉のやり方・遊び方
お手玉2つでの投げ玉はできるけど、3つはできないという方は多いのではないでしょうか。ここからは、お手玉の遊び方をご紹介します。
お手玉3つで投げ玉をするときのコツ
お手玉3つの投げ玉の遊び方は、次の通りです。
お手玉を右手に2つ、左手にひとつ持ってスタート。右手でひとつのお手玉を高く投げ上げ、落ちる前にもうひとつを投げ上げます。左手のひとつを右手に移したら、最初のお手玉を左手で受け、右手のひとつを投げ上げましょう。
ふたつめのお手玉を投げ上げるときに、手から手へ短く投げてしまいがちですが、それでは時間が稼げません。上に向かって投げるようにするのがコツです。
歌に合わせてお手玉で遊ぶ方法
歌に合わせたお手玉遊びにはいろいろな種類がありますが、大人数で遊ぶときは次の方法がおすすめです。
- 「あんたがたどこさ」の遊び方
- STEP.1お手玉をひとつずつ持ち、みんなで輪になります。隣の人と手を繋げるくらいの距離をとりましょう。
- STEP.2右手にお手玉を持ち、「あんたがたどこさ」を歌います。
- STEP.3「あんたがたどこさ」の「さ」のときに、お手玉を右隣の人の左手に渡します。
- STEP.4繰り返します。
- STEP.5最後の「それをこのはでちょいとかぶせ」のときに、お手玉を自分の頭にのせて終わり。
型紙とミシンで簡単！お手玉の作り方
お手玉を何個も作るときは、型紙をとってミシンで縫うと、早く簡単にできあがります。型紙は、ネットからダウンロードできるものもありますよ。
ここでは、猫型お手玉の作り方をみていきましょう。
- 端切れ：10×10cmを2枚
- ペレット：約30g
まずは型紙を作り、端切れを裁断しておきます。
- お手玉の作り方
- STEP.11枚の布に、猫の顔を刺しゅうします。
- STEP.22枚を中表にしてミシンで縫います。
- STEP.3返し口から表に返して、アイロンをかけます。
- STEP.4ペレットを詰めます。
- STEP.5形を整えて完成。
型紙のダウンロードや詳しい作り方は、以下の参考サイトを確認してください。
参考：[ミシンレシピ]ハギレをネコ型お手玉にリメイク！｜brother
お手玉の関連商品
脳トレ＆ストレス緩和に「ジャグリングボール」
ジャグリングは、脳を活性化させるとともに、セロトニンを増やしてストレスを緩和する効果が期待できます。仕事で疲れたときの気分転換にもいいですね。
ジャグリングボールは、軽くてつかみやすいPUレザー製がおすすめです。床に落としても転がらないので、安心して練習できますよ。
ふわふわ柔らかくて癒される「ぬいぐるみ」
柔らかくて触り心地の良いぬいぐるみには、癒し効果があります。赤ちゃんから高齢の方まで、お気に入りのぬいぐるみがあれば、心の安定につながりますよ。
ぬいぐるみは、くまやうさぎなど、動物モチーフが人気。小さめサイズは手足を動かしてごっこ遊びをするのもいいですね。大きめのぬいぐるみは、抱き枕にもなります。
関連記事：【和む・癒される】動くぬいぐるみおすすめ30選！リアルな犬・猫や人気のキャラクターも
忍耐力や集中力を養う「折り紙」
保育園や幼稚園、高齢者施設でも使われている折り紙には、忍耐力や集中力を養うメリットがあります。柄入りの折り紙もありますが、スタンダードなのは単色タイプ。大きさは15cm角が一般的です。
お子さん用には、大容量の折り紙がおすすめ。失敗を気にせずにどんどん使えますよ。
お手玉のよくある質問
お手玉はどこに売っていますか？ダイソーやセリアなどの100均で買えますか？
お手玉の歴史について教えてください。
お手玉のようなものがたくさん吊り下げられている、京都の神社はどこですか？
おすすめお手玉まとめ
- 中身がペレットなら、手入れが簡単
- 初心者には座布団型や俵型がおすすめ
- 日本らしい和柄は飾り物にしても◎
- 重さは40g程度が扱いやすい
子どもの知育や、高齢者のリハビリに役立つお手玉。かわいいデザインなら、飾りものにして眺めるだけでも癒されます。使う人に最適なお手玉を見つけて、楽しんでくださいね。
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