【スッキリ爽快】ペパーミントティーおすすめ18選!美味しい飲み方・作り方も解説

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【スッキリ爽快】ペパーミントティーおすすめ18選!効能・作り方・美味しい飲み方も解説

鼻からスーッと抜けるような清涼感のある香りが魅力の「ペパーミントティー」。休憩時間や気分転換したいときにぴったりのハーブティーです。

しかし、ペパーミントティーは香りが強いものや他のハーブとのブレンドティーなど種類が豊富。「美味しいティーバッグタイプのペパーミントティーはどれ?」「ハーブティー初心者でも飲みやすい商品を知りたい!」など商品選びに悩みますよね。

そこで本記事では、ペパーミントティーの選び方とおすすめ人気ランキングをご紹介します。ペパーミントティーの効果や美味しい淹れ方も解説しているので、ぜひあなたのペパーミントティー選びの参考にしてくださいね。

ペパーミントティーの選び方

ペパーミントティーを選ぶときには、「ブレンドタイプ・パッケージのタイプ・原料」の3点に注意して選びましょう。

味わいの好みに合わせて「シングルティー・ブレンドティー」を選ぼう

ペパーミントティーは、ペパーミントのみで作られた「シングルティー」と、複数のハーブを混ぜ合わせた「ブレンドティー」があります。味わいの特徴をチェックして、自分の好みに合うものを選びましょう。

ペパーミントの香りや清涼感が好きな人には「シングルティー」

ペパーミントの香りや清涼感が好きな人には「シングルティー」

出典:amazon.co.jp

ペパーミントの茶葉のみで作られた「シングルティー」は、ペパーミントの香りが強いタイプのお茶です。ペパーミント特有の、鼻からスーッと抜けるような爽やかな香りを楽しめます。

ただし、ペパーミントはハーブの中でも特に香りが強く、シングルティーだと飲みにくく感じる場合があるので注意しましょう。飲みにくいときはお湯の量を調整したり、はちみつを加えたりするのがおすすめです。

ミント以外の風味も楽しめて飲みやすい「ブレンドティー」

ミント以外の風味も楽しめて飲みやすい「ブレンドティー」

出典:amazon.co.jp

ブレンドティーは、ペパーミントと他のハーブを組み合わせたタイプのお茶です。複数のハーブが混ざることでペパーミントの香りが緩和され、飲みやすくなっているのが特徴。ペパーミントティーの香りが苦手な人や、ハーブティー初心者に向いています。

ブレンドティーの場合、配合されているハーブの種類によって味わいが変化するので、どんなハーブが入っているか確認するのがおすすめです。一緒に入っているハーブの成分をチェックしておけば、他のハーブの効果や効能も一緒に取り入れられますよ。

用途に合わせて「ティーバッグ・茶葉」のタイプを選ぶ

ペパーミントティーのパッケージは、「ティーバッグ・茶葉」の2種類があります。シチュエーションや好みに合わせて、使いやすいタイプを選んでください。

ティーバッグ:お湯を注ぐだけで手間なく作れる。職場でも使いやすい

ティーバッグ:お湯を注ぐだけで手間なく作れる。職場でも使いやすい

手軽にペパーミントティーを飲みたい人には、1回分の茶葉がパックされているティーバッグタイプがおすすめ。マグカップにティーバッグを入れてお湯を注ぐだけで完成するため、時間をかけずすぐに楽しめます。

お湯さえあれば簡単に作れるので、仕事や勉強のお供に人気です。職場での休憩中や、気分をリフレッシュしたいときに淹れてみてください。

茶葉:好みの量や濃さに調節可能。こだわり派の人におすすめ

茶葉:好みの量や濃さに調節可能。こだわり派の人におすすめ

茶葉タイプのペパーミントティーは、好みの濃さや飲む人数に合わせて茶葉の量を調節できるのが魅力。ペパーミントティーは清涼感が強く、人によっては風味が強すぎると感じることも少なくありません。茶葉タイプなら、茶葉の量を調節しながら好みの濃さに作れますよ。

茶葉タイプを使ってお茶を淹れるにはティーポットや蒸らしの工程が必要なため、ティーバッグタイプよりも多少手間がかかります。その分淹れ方によって味の変化を楽しめるので、こだわってペパーミントティーを飲みたい方におすすめです。

品質にこだわるなら「オーガニック」商品も要チェック

品質にこだわるなら「オーガニック・有機」商品も要チェック

出典:amazon.co.jp

品質にこだわってペパーミントティーを選びたい人は「オーガニック」の製品がおすすめ。オーガニックのペパーミントティーは、農薬や化学肥料を使わずに栽培された原料から作られています。品質にこだわって茶葉を選びたい人にぴったりですよ。

ただし、オーガニックのペパーミントティーは50gあたり1,000円を超える商品も多く、値段はやや高めの傾向です。価格が気になる人は、商品を選ぶ際にコスパにも注目しておきましょう。

【シングルティー】ペパーミントティーおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格内容量パッケージ原産国
ヴィーナース ペパーミントティー 1.5g×60p¥1,080 楽天市場AmazonYahoo!1.5g×60個ティーバッグエジプト・アメリカ
紅茶専門店京都セレクトショップ ペパーミントティー ティーバッグ 0.5g×20個入楽天市場¥798 AmazonYahoo!0.5g×20個入ティーバッグ日本
カフェドサボン ペパーミントティー 量り売りペパーミント¥178 楽天市場AmazonYahoo!10g~量り売り茶葉アメリカ
ゼスタ ペパーミントティー ペパーミントティーバッグ 1.5g×20楽天市場¥454 AmazonYahoo!1.5g×20個ティーバッグドイツ
ポンパドール ペパーミントティー ペパーミントティーバッグ 20P¥513 楽天市場AmazonYahoo!20個ティーバッグドイツ
紅茶専門店 京都セレクトショップ ペパーミントティー 茶葉ペパーミントティー 30g楽天市場¥980 AmazonYahoo!30g茶葉日本
日光茶房 ペパーミントティー A級品チャック付新鮮真空パック 80g¥1,512 楽天市場AmazonYahoo!80g茶葉エジプト
ティーピッグス ペパーミントティー ペパーミントティー 30g楽天市場¥1,598 AmazonYahoo!30gティーバッグドイツ

【シングルティー】ペパーミントティーおすすめ人気ランキング8選

【ブレンドティー】ペパーミントティー人気ランキング比較一覧表

商品最安価格内容量パッケージ原産国ハーブの種類
カフェ・ド・サボン ペパーミントティー シャイニーデイ 100g¥1,458 楽天市場AmazonYahoo!100g茶葉リンデン、ペパーミント、メドウスイート、パッションフラワー、オレンジフラワー、ローズマリー
ホワイトノーブル ペパーミントティー カモミール&ペパーミント楽天市場¥1,004 AmazonYahoo!40個(140g)ティーバッグカモミール、ペパーミント
NeRoLi Herb ペパーミントティー キリキリストレスブレンド(1か月分/90g)確認中 楽天市場AmazonYahoo!90gキャッツクロー、ウコン、クコの実、カモミール、ステビア、ペパーミント、ネトル、紫イペ(パウダルコ)、マカ
ウェッジウッド ペパーミントティー レモングラス&ミント リーフティー40g楽天市場確認中 AmazonYahoo!40g茶葉-レモングラス、ペパーミント、フェンネル
彩香 ペパーミントティー バタフライピー3種のハーブティーセット30包確認中 楽天市場AmazonYahoo!10個×3種類ティーバッグエジプト・タイ【ミントブレンド】ペパーミント、バタフライピー 【レモングラスブレンド】バタフライピー、レモングラス 【カモミールブレンド】バタフライピー、ジャーマンカモミール

【ブレンドティー】ペパーミントティーおすすめ人気ランキング5選

【オーガニック】ペパーミントティー人気ランキング比較一覧表

商品最安価格内容量パッケージ原産国
nichie ペパーミントティー オーガニックティーバッグ 1.5g×60個¥1,780 楽天市場AmazonYahoo!90g(1.5g×60個)ティーバッグエジプト
生活の木 ペパーミントティー ティーバッグ 有機ペパーミント×30個楽天市場¥1,494 AmazonYahoo!30個ティーバッグイタリア
森のこかげ 健やかハウス ペパーミントティー オーガニック原料使用ペパーミントティー1.5g×60p¥1,949 楽天市場AmazonYahoo!1.5g×60個ティーバッグエジプト
ハンプステッド オーガニックハーブティー ペパーミント 20P 30g楽天市場¥566 AmazonYahoo!20個(30g)ティーバッグ
香詩苑 ペパーミントティー オーガニック ペパーミント100g楽天市場¥1,080 AmazonYahoo!100g茶葉エジプト

【オーガニック】ペパーミントティーおすすめ人気ランキング5選

フレッシュミントを使ったペパーミントティーの淹れ方・作り方

フレッシュミントを使った乾燥ペパーミントティーの作り方

ペパーミントティーは、生のフレッシュミントから淹れることもできます。プランターや畑でペパーミントを栽培している人はぜひ挑戦してみてくださいね。

  • フレッシュペパーミントティーの作り方
  • STEP.1
    ペパーミントの葉の用意
    新鮮なミントの葉を摘んでティーポットに入れる
  • STEP.2
    ティーポットで蒸らす
    熱湯を注いで蓋をして、1~3分ほど蒸らす
  • STEP.3
    完成
    カップに注いでお好みではちみつなどを加える

参考:フレッシュミントティー|エスビー食品

ペパーミントティーの美味しい飲み方

ペパーミントティーの香りが少し苦手に感じる人は、アレンジを加えると飲みやすくなりますよ。逆に、ミントをプラスして清涼感を強調するアレンジもおすすめです。

以下のアレンジは、はちみつや豆乳などを追加するだけで簡単に作れるので、ぜひお試しください。

  • メープルペパーミントティー:はちみつを入れて甘さをプラス
  • ハニーレモンのペパーミントティー:はちみつにレモンを加え、甘さと酸味をアップ
  • ミルクティー風ペパーミントソイティー:煮出すときに豆乳を加えることで、甘さとまろやかさがプラス
  • ダブルミントティー:ペパーミントにブラックペパーミントなど他のミントを追加。清涼感たっぷりのアレンジ

ペパーミントティーの効果・効能

ペパーミントティーの効果・効能

ペパーミントティーの原料であるペパーミントは、「セイヨウハッカ」と呼ばれるハーブの一種です。ペパーミントには以下の成分が含まれています。

ペパーミントの主な成分
  • メントール
  • フラボノイド
  • タンニン
  • ミントポリフェノール

なかでもメントールは、胃腸の不調全般に良い働きがあるとされています。さわやかな香りで、気持ちを切り替えたいときや眠気対策したいときにおすすめですよ。

参考:胃腸の不調、眠気に効果的なハーブ—ミントの香りで気分すっきり|公益社団法人静岡県薬剤師会

ペパーミントティーの関連商品

ペパーミントティーの関連商品をご紹介します。

爽やかな香りの「ジャスミンティー」

リラックスしたいときにおすすめの「ジャスミンティー」は、爽やかな香りと優しい味わいが魅力。自分で淹れる茶葉タイプ以外にも、ペットボトルがコンビニやスーパーで販売されています。

飲みたいときにすぐに楽しめるのが嬉しいですね。

関連記事:爽やかな香り!ジャスミンティーおすすめ20選|健康効果やカフェインについても解説

フルーツブレンドなど種類豊富な「ピーチティー」

ももの甘い香りがたまらない「ピーチティー」。インスタントやペットボトルなど種類が豊富で、他のフルーツを加えたブレンドタイプも人気です。

ももの甘い香りに癒され、優雅な気分に浸れますよ。少しリッチなリラックスタイムを過ごしたいときにおすすめです。

関連記事:【無糖・ソーダも】ピーチティーおすすめ18選・リプトンや午後の紅茶も紹介

甘酸っぱくて美味しい「アップルティー」

りんごの甘さの中に、ほんのり感じる酸味が効いて美味しい「アップルティー」。アイスでもホットでも、フルーティーなりんごの香りを感じられます。

ノンカフェインタイプや、紅茶ブレンド、シナモンを加えたスパイシーな商品など種類も豊富です。

関連記事:甘酸っぱさが香る!アップルティーおすすめ15選|美味しい作り方も解説

ペパーミントティーのよくある質問

ペパーミントティーはカルディや無印良品で買えますか?

カルディのオンラインショップをチェックすると複数取り扱いがあります。無印良品ではカモミールとラスベリーリーフとのブレンドティーが販売されていますよ。

コンビニやスーパーでもペパーミントティーを買えますか?

コンビニやスーパーでは、取り扱っている店舗は少数です。近くの店舗を見て取り扱いが無ければ、ネット通販を利用しましょう。

ペパーミントティーを寝る前に飲むのは問題ありませんか?

ペパーミントティーは1日のどのタイミングで飲んでも良いため、寝る前に飲むのは問題ありません。ただし、清涼感で目が覚めてしまう場合があるので、飲むならブレンドタイプがおすすめです。

おすすめペパーミントティーまとめ

ペパーミントティーの選び方をおさらいします。

ペパーミントティーの選び方
  • 味わいの好みによって「シングルティー・ブレンドティー」を選ぶ
  • 用途に合わせて「ティーバッグ・茶葉」のタイプを選ぼう
  • 品質にこだわる人は「オーガニック・有機」がおすすめ

今回はスッキリとした清涼感が魅力のペパーミントティーをご紹介しました。飲みたいシチュエーションや味わいの好みに合わせて、お気に入りのペパーミントティーを見つけてくださいね。

関連記事:【ペットボトルも】美味しいカフェインレス紅茶おすすめランキング20選!ギフトにも人気

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