ノンカフェインで体にいいお茶おすすめ18選!毎日飲んで健康習慣づくりに

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カフェインなし、またはカフェインが少ない「ノンカフェインのお茶」は体にいいお茶として人気です。子供やカフェインを気にする方でも飲みやすく、家族みんなで楽しめます。ノンカフェインティーの中には、ミネラルやポリフェノールなどを豊富に含んでいるブレンド茶もあり、美容や健康のサポートのために飲んでいる人もいます。

しかし麦茶やルイボスティーなどいろいろな種類や味があり、迷いますよね。

この記事では、おすすめのノンカフェインのお茶をご紹介。毎日飲むお茶は何がいいか迷っている方のために、選び方も詳しく解説します。ティーバッグやペットボトルなど、さまざまな種類を紹介しているので、ぜひ参考にどうぞ。

この記事を監修した専門家

料理研究家/野菜ソムリエ
Canaco
野菜ソムリエ/台湾茶コーディネーター上級/パンコンシェルジュ/温泉ソムリエ
大学在学中に野菜ソムリエの資格を取得したのをきっかけに食の仕事に就き約20年。レストランやメーカーのレシピ開発、テレビやラジオ、新聞、雑誌等で野菜の大切さや豆知識を伝える連載を手がける。
著書に「大切な人に教えたい野菜の魔法」「くるみで健康になる」「スティックおにぎり」「毒だし生大根ダイエット」「えのき氷レシピ」等多数。

ノンカフェインのお茶の選び方

目的や飲み方に合わせて、ピッタリのお茶を見つけましょう。

目的からお茶の種類を選ぶ

美容やダイエットなどの目的から、お茶の種類を選びましょう。

家族みんなで飲むなら、飲みやすさを重視しよう

コーン茶

家族みんなで飲むなら、飲みやすさを重視しよう

出典:amazon.co.jp

黒豆茶

家族みんなで飲むなら、飲みやすさを重視しよう

出典:rakuten.co.jp

飲みやすいノンカフェインのお茶一例
  • 麦茶:クセがなく、大人から子供まで飲みやすく水分補給に最適
  • コーン茶:やさしい甘みと香ばしさが特徴で、子供にも人気の味
  • 黒豆茶:自然な甘みが魅力。子供からお年寄りまで楽しめる

子供もお年寄りも一緒に楽しめるお茶を探しているなら、飲みやすい種類を選びましょう。渋み成分のタンニンが少なくクセがない麦茶や甘みのあるコーン茶は、子供もおいしく飲めます。黒豆茶も豆の甘味が感じられ、飲みやすいです。家族みんなで楽しめるので、家に置いておきたいですね。

関連記事:【飲みやすくて美味しい】人気の麦茶おすすめ30選|パックやペットボトル、粉末タイプも紹介

健康・美容が気になるなら、お茶に含まれる成分から選ぼう

ルイボスティー

健康・美容が気になるなら、お茶に含まれる成分から選ぼう

出典:rakuten.co.jp

はと麦茶

健康・美容が気になるなら、お茶に含まれる成分から選ぼう

出典:rakuten.co.jp

健康・美容にいい成分が含まれているお茶
  • ルイボスティー:ポリフェノールや抗酸化物質が豊富!美肌を目指す人におすすめ
  • はと麦茶:ビタミンやヨクイニンなどの美肌成分が豊富
  • そば茶:抗酸化作用のあるルチンが豊富に含まれている
  • たんぽぽ茶:鉄分・ビタミン・ミネラルが豊富で、妊娠中や授乳中の人からも人気
  • よもぎ茶:血液の循環に良いクロロフィルが豊富で、冷え性の人におすすめ

健康や美容目的でお茶を飲みたいなら、お茶の成分から最適な種類を選びましょう。美容メリットが期待できるポリフェノールや肌トラブルの生薬と呼ばれるヨクイニンなど、さまざまな成分が含まれているお茶があります。気になっている悩みに合わせて選びましょう。

ダイエットやデトックス目的なら、食物繊維が豊富なお茶を選ぼう

桑茶

ダイエットやデトックス目的なら、食物繊維が豊富なお茶を選ぼう

出典:rakuten.co.jp

ごぼう茶

ダイエットやデトックス目的なら、食物繊維が豊富なお茶を選ぼう

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食物繊維が豊富な素材を使ったお茶
  • ごぼう茶:甘みがあり、香ばしい味わい
  • どくだみ茶:ややクセがあるが、爽やかな味わい
  • あずき茶:ほっこりとする甘味と、お汁粉に似た香りが特徴
  • 桑茶(桑の葉茶):渋みや苦みが少なく、さわやかな味

ダイエットをしている人やデトックスしたい人には、食物繊維が多いお茶がおすすめです食物繊維は腸内環境を整えてくれる作用があり、便秘の改善やコレステロール値を下げるためには、食物繊維をたくさん摂取した方が良いと言われています。普段飲むお茶で、食事では補いきれない食物繊維を積極的に摂取しましょう。

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購入のしやすさ・手軽さから選ぶ

ペットボトル

購入のしやすさ・手軽さから選ぶ

出典:rakuten.co.jp

ティーバッグ

購入のしやすさ・手軽さから選ぶ

出典:rakuten.co.jp

粉末

購入のしやすさ・手軽さから選ぶ

出典:rakuten.co.jp

場所や作り方から選ぶ
  • 外出先で手軽に飲みたいなら、ペットボトルタイプ
  • オフィスや旅行先に持ち運びたいなら、ティーバッグタイプ
  • お茶を淹れる時間を短縮したいなら、粉末や顆粒タイプ

お茶を飲む場所や作り方に合わせて、飲みやすいタイプを選びましょう。ペットボトルタイプは外出先で手軽に購入できるので、便利です。ティーバッグタイプは軽くて幅を取らないので、職場や旅行におすすめ。粉末や顆粒タイプはお湯や水を入れてかき混ぜるだけで作れるので、飲みたい時にすぐ飲めます。

プレゼントするならギフト対応の商品を選ぼう

プレゼントするならギフト対応の商品を選ぼう

出典:rakuten.co.jp

出産祝いなどのプレゼント用のお茶を探しているなら、パッケージがかわいい商品を選びましょう。ノンカフェインのお茶は妊婦さんだけでなく、授乳中の人からも人気なので、出産祝いや妊婦さんへのプレゼントに選ぶ人も多いです。健康や美容に敏感な人へのギフトにも喜ばれますね。

Canaco

ノンカフェインティーの多くは素材のもつ特徴を活かしていることから、健康や美容など各々の身体の調子や、出産や子育て、病気の回復期など環境に合わせて選ぶことができます。最近では少量での販売や飲み比べセットなども増えているので、まずは自分の好みを見つけてみるのはいかがでしょうか。

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専門家おすすめのノンカフェインのお茶

この記事を監修した、料理研究家で野菜ソムリエのCanacoさんがおすすめするノンカフェインのお茶を1つご紹介します。

【ティーバッグ】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格種類容量原産地その他特徴
ふくちゃ ルイボスティー オーガニック¥1,000 楽天市場AmazonYahoo!ルイボス200g(100包)南アフリカ有機JAS
はと麦茶 ふくちゃのがぶ飲みはとむぎ茶ティーバッグ45包¥1,000 楽天市場AmazonYahoo!はと麦270g(45包)日本有機JAS
がばい農園 黒豆茶楽天市場¥1,732 AmazonYahoo!黒大豆200g(40包)北海道-
桑の葉 茶 桑 ティーバッグ 国産 有機JAS オーガニック¥1,000 楽天市場AmazonYahoo!200g(100包)九州有機JAS
大福園 コーン茶楽天市場¥1,395 AmazonYahoo!とうもろこし160g(40包)日本-
がばい農園 あずき茶楽天市場¥1,732 AmazonYahoo!小豆200g(40包)北海道-
 

【ティーバッグ】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング6選

【ペットボトル】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格種類容量原産地その他特徴
日本コカ・コーラ 爽健美茶 ラベルレス¥2,643 楽天市場AmazonYahoo!ハトムギ、玄米(発芽玄米2%)、大麦(もち麦0.4%)、どくだみ、はぶ茶、チコリー、月見草、他500ml×24本日本-
アサヒ 十六茶 ラベルレス¥2,568 楽天市場AmazonYahoo!ハトムギ、大麦、ハブ茶、発芽大麦、とうもろこし、他630ml×24本タイ・ラオス・他-
日本コカコーラ やかんの麦茶¥2,592 楽天市場AmazonYahoo!大麦650ml×24本日本-
サントリー 伊右衛門 特茶 カフェインゼロ ブレンド麦茶¥7,680 楽天市場AmazonYahoo!大麦、はと麦、炒り米、大豆、ハブ茶、柿の葉、昆布エキス、椎茸500ml×48本カナダ特定保健用食品
サントリーフーズ 胡麻麦茶¥6,690 楽天市場AmazonYahoo!大麦、はと麦、ゴマ蛋白分解物、大豆、黒ゴマ、香料350ml×48本日本特定保健用食品

【ペットボトル】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング5選

【ギフト向け】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格種類容量原産地その他特徴
ムスビセレクト Fleuri(フルーリ)ドライフルーツティー¥1,100 楽天市場AmazonYahoo!フルーツ30gタイ、他-
H&F BELX(エイチアンドエフベルクス)ルイボスティーアソート¥1,404 楽天市場AmazonYahoo!ルイボス15g南アフリカ-
ルイボスティー お茶 ギフト 熨斗対応 ギフト 女性 ラッピング済¥3,280 楽天市場AmazonYahoo!ルイボス40g南アフリカ、チリ、他-

【ギフト向け】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング3選

【粉末・顆粒】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格種類容量原産地その他特徴
くわのさと 桑の葉茶¥3,280 楽天市場AmazonYahoo!桑の葉90g×3山梨-
とみはら茶 よもぎ茶¥1,030 楽天市場AmazonYahoo!よもぎ50g岡山-
エスパワー おがる 粉末あずき茶 北海道産100%使用 400g楽天市場¥1,980 AmazonYahoo!小豆400g北海道-
伊藤園 さらさら 健康ミネラルむぎ茶¥2,458 楽天市場AmazonYahoo!大麦80gカナダスティックタイプ

【粉末・顆粒】ノンカフェインのお茶おすすめ人気ランキング4選

中性脂肪や血糖値が気になるなら「トクホ」のお茶もおすすめ!

中性脂肪や血糖値が気になるなら「トクホ」のお茶がおすすめ

出典:amazon.co.jp

健康のためにノンカフェインのお茶を取り入れたい方には、トクホのお茶もおすすめです。トクホとは、国の審査を受けた特定保健用食品のこと。糖の吸収を和らげるグァバ葉ポリフェノールを含むお茶や、脂肪分解酵素に働きかけるケルセチン配糖体が豊富な麦茶などがあります。

Canaco

ペットボトルタイプはスーパーや薬局に並んでいるものも多く、既に飲用済でご存知のお茶も多いと思います。在宅ワークが定着してきた現代、持ち運びの水筒なども便利になってきています。
ティーバッグや粉末タイプで「桑」や「よもぎ」、「黒豆」など、まだ知らない素材の美味しさもぜひお試しください。ノンカフェインティーは栄養価の面でも素材それぞれに違いがあります。
ご自身の体調にぴったり合うものをぜひ見つけてみてはいかがでしょうか。

ノンカフェインのお茶おすすめ人気メーカー

気分に合わせて選べる「ルピシア」

世界のお茶の産地から仕入れているお店・ルピシア。ルイボスやジンジャーなどのノンカフェインティーを販売しています。リラックスできるブレンドや美容タイムにピッタリのブレンドから選べ、その日の気分に合わせられますね。ティーバッグタイプもあり、持ち運びにも便利です。

関連記事:【ペットボトルも】美味しいカフェインレス紅茶おすすめランキング20選!ギフトにも人気

体にいいお茶なら「カルディ」

コーヒーや世界中からの輸入食品を取り扱っているカルディ。豆をベースにしたお茶や大麦をベースにしたブレンド茶を販売しており、健康志向の人におすすめです。ルイボスティーやレモングラスティーもあり、おしゃれに楽しめます。

パッケージがかわいい「アフタヌーンティー」

東京や大阪など全国に店舗を持つ紅茶専門店・アフタヌーンティー。パッケージがかわいいノンカフェインティーを取り扱っています。ギフトにピッタリですね。粉末タイプもあり、手軽に入れられるブレンドティーもあります。

Canaco

ルピシアではノンカフェインティーとクッキーがセットになったギフトボックスや、ルイボスティーにフルーツやフレーバーを組み合わせたものも多くあります。ご友人やお世話になっている方へのプレゼントはもちろん、自分へのご褒美にもおすすめです。KALDIにはカフェインレスコーヒーだけでなく、国産のブレンド茶や黒豆茶もあります。

ノンカフェインのお茶の関連商品

コーヒーの味が楽しめる「カフェインレスコーヒー」

カフェインを除去したカフェインレスコーヒー。カフェインの量が少ないので、寝る前やカフェインの摂取量を抑えたいときにピッタリです。カフェインを摂りすぎずに、コーヒーの味が楽しめます。コーヒーが好きな人におすすめです。

関連記事:【もらって嬉しい】コーヒーギフトおすすめ30選|高級でおしゃれなセットも紹介

子供も飲める「カフェインレス紅茶」

紅茶からカフェインを除去したカフェインレス紅茶。カフェインが少なく、子供用にもおすすめ。ティーバッグタイプやリーフタイプなど、いろいろな淹れ方があります。アールグレイやフルーツフレーバーもあり、いろいろな味が楽しめて嬉しいですね。

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おしゃれにお茶が楽しめる「ティーポット」

お茶を淹れるときに便利なティーポット。おしゃれなガラス製のポットや高級感のある陶器タイプなど、いろいろな種類があります。ゆっくり家でお茶を楽しみたい人にピッタリです。お気に入りのティーポットでおしゃれにお茶を飲みたいですね。

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ノンカフェインのお茶のよくある質問

ノンカフェインのお茶のよくある質問

ノンカフェインのお茶はコンビニやスーパーでも売っている?どこで買うのがいい?

セブンイレブンなどのコンビニや、成城石井などのスーパーで市販のノンカフェインのお茶を販売しており、手軽に買えるので嬉しいです。しかしお店によって在庫や種類が限られているので、楽天やAmazonなどのネット通販での購入がおすすめです。2Lなどの大容量タイプやストック用に大量に買いたい場合も、ネット通販では配送してくれるので便利ですね。

妊娠中でもノンカフェインのお茶を飲める?

妊娠中はカフェインの摂取しすぎに中止した方が良いと言われているため、ノンカフェインのお茶は妊婦さんからも人気です。しかし妊婦さんの体調は人それぞれ。心配な場合は医者に相談しましょう。

ほうじ茶やウーロン茶はカフェインレス?カフェインの量は?

ほうじ茶やウーロン茶には、カフェインが入っています。コーヒーや緑茶に比べると少ないですが、ほうじ茶とウーロン茶のカフェインの量は100gあたり20mgです。

おすすめノンカフェインのお茶まとめ

おすすめノンカフェインのお茶まとめ

ノンカフェインのお茶を選ぶポイント
  • ダイエットや健康などの目的から、お茶の種類を選ぶ
  • 外出時や旅行中に飲みたいなら、手軽で購入しやすいタイプがおすすめ
  • 中性脂肪や血糖値を下げたいなら、トクホのお茶を選ぶ
  • プレゼントに贈りたい場合は、かわいいパッケージのタイプがおすすめ

カフェインの量を気にせずに飲めるノンカフェインのお茶。飲みやすいタイプやダイエット効果が期待できるタイプなど、目的に合わせてピッタリのお茶を見つけて楽しんでください。

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