【座るだけ】バランスボールおすすめ21選｜初心者向け・効果的な座り方も

バランスボールはメーカーによって様々な種類、価格で販売されています。中でも私のオススメは、こちらの「ギムニクプラス」です。

他のバランスボールに比べて少し高価ですが、非常に耐久性の高いボールとなっています。実際に私も、8年以上使用しているものがありますが、全く問題なく使用出来ています。

ギムニクのバランスボールはいくつか種類があります。ご紹介したボールはBRQ（Burst Resistant Quality）という、万が一穴が空いても破裂せず、ゆっくり空気が抜ける仕組みとなっています。

耐荷重も300㎏と大変丈夫なため、初心者の方でも長くボールを使用していきたいと考えている方にオススメしたいボールです。

リハビリステーションや、フィットネスジムでも実際に使用されており、プロからも人気なバランスボールです。使用されている材質はほかのバランスボールに比べて、若干硬いのが特徴。価格は高めですが、耐久性や、安定感のあるものを探している人におすすめです。

真ん中にくぼみがあり、左右に倒れることはあっても前後に倒れるリスクは軽減できます。子供やペットのトレーニングに使っている人も多いんですよ。

ちなみに、空気入れは別売りです。差込口が合えば持っている空気入れでも代用可能。空気入れを持っていない人は、ギムニクから発売されている「ダブルアクションポンプ」をチェックしてみてくださいね。

高耐久で自宅でのトレーニングやエクササイズに使いやすいバランスボールです。ピンク・ブルー・パープル・グレーと華やかなカラーが揃い、気分が上がります。気分を変えたい人ややわらかさが欲しい人には別売りのファブリックカバーを付けるのがおすすめです。

空気入れや栓ピンもセットになっているのにお手頃価格なのも嬉しいポイント。予算が限られている人はもちろん、まずは試してみたい人にも向いています。

また別売りですが固定リングも用意されているので、安定感が欲しい初心者や使わないときに転がってしまうのを防ぎたい人はぜひ併せて検討してみてくださいね。

ボールの中心にくぼみがあり、ピーナッツのようなフォルムが特徴です。球体のように全方向に転ぶことがないので、エクササイズ初心者や子供、高齢者でも安心して使えますよ。対象年齢は3歳～65歳とされています。

幅は90cmあり、子供と一緒に乗って楽しむことも可能です。我が子と遊び感覚でバランストレーニングや柔軟性を高めてみたい人におすすめ◎ただし、耐荷重は150kgとほかのものに比べると低めなのが注意点です。耐荷重を超えないよう気を付けましょう。

また、本格的なストレッチが行えるストレッチバンドも付属されています。健康維持や筋力アップに効果的ですよ。

クラゲのようなかわいらしい形が特徴のバランスボールチェアです。付属されている台座にバランスボールを乗せて使うので、バランスを崩す心配がありません。子供やエクササイズ初心者が座っても転倒のリスクが少なく安心です。

また、座り方さえ意識すれば体幹は鍛えられるので、テレビを見ながら、仕事用、ダイニング用の椅子などさまざまな場所で使えます。

バランスボール単体でも使えるので、トレーニングもできますよ。デザインは、木目調やドット、マーブル柄など種類が豊富。部屋の雰囲気に合わせて選びたい人にピッタリです。ちなみに、バランスボールと台座を覆うカバーは水洗い可能です◎

簡単なストレッチ・バランス運動・全身の筋肉トレーニングなど自宅での手軽なエクササイズにぴったりなバランスボールです。45cm・55cm・65cmの3サイズ展開で、子供から年配の方まで男女問わず使いやすいのが特徴。

空気入れと栓ピンがセットになっているので届いたらすぐに使用できます。さらにエクササイズの説明書も付属しているので初心者にもおすすめです。

またこちらのバランスボールはラベンダーグレー・グレイッシュピンク・ブラウンベージュなど人気のくすみカラーが揃うのも嬉しいポイント。インテリアとしておしゃれさも重視したい方はぜひチェックしてみてくださいね。

固定リングがセットになったバランスボールです。転倒のリスクが軽減するので、椅子として使ったり、高齢者の方が使ったりしてもOK。

販売元である、東急スポーツオアシスのトレーナーによるバランスボールレッスン動画が公開されているのも魅力ポイントです。バランスボールについての説明から始まり、エクササイズ、ストレッチの方法が解説されるので、使い方がわからない初心者でも気軽にトレーニングしやすいですよ。

ちなみに、サイズによってカラー展開は異なるので購入の際はしっかりチェックしてください。

パステル調のカラーリングがかわいいバランスボールです。落ち着いた色味なので、20代はもちろん、50代の方からも人気を得ています。

ゴムの表面には抗菌加工が施されているのが特徴。繰り返し使うバランスボールは衛生面が心配になりますが、これなら問題なく使えるでしょう。家族や友人とシェアするのもおすすめです。

サイズは55cmと65cmの2種類です。重量は55cmのもので850gと軽量なので、筋トレ初心者の方でも無理なく持ち上げたり、体感を鍛えたりできます。バランスボールとしての機能が満載ながら1,500円以下で購入できるコスパの良さも魅力ポイント。バランスボールを初めて買う人にぜひ試してほしい商品です。

体幹トレーニングやストレッチ・スクワット・ブリッジなどいろいろなトレーニングに使えるバランスボールです。ポーズの写真と説明が入ったオリジナル使い方ガイドが付属しているので、バランスボールが初めての人にもぴったり。

55cm・65cm・75cmの3サイズ展開で、小柄な女性や大柄な男性など幅広く対応できます。カラーは4色あるので家族で色違い・サイズ違いを揃えるのもおすすめです。

自宅で手軽にトレーニングしたい人や、ガイド付きのバランスボールをお探しの人はぜひチェックしてみてください。

ランニングウェアやフィットネスウェアを多く展開している、人気ブランド「リーボック」のバランスボールです。真っ黒なカラーリングに「Reebok」のロゴが映え、とてもかっこいい仕上がりになっています。値段も手ごろなことから、プレゼントとしてもおすすめです。

バランスボールの素材は厚く、椅子として使うときの安心感と、筋トレをするときの安定感はバッチリ◎「さすがはスポーツブランド！」という口コミも見られました。毎日の体幹・腹筋トレーニングや、テレワーク中の椅子としてなど普段使いにピッタリです。

トレーニング・ヨガ・フィットネス用品などの開発・販売を手掛ける株式会社カワセの公式ブランド・鉄人倶楽部のエクササイズボールです。ストレッチをはじめ、背筋・腕・脚部の引き締めや腹筋の強化など全身運動をサポートします。

耐荷重は80kgですが、実際は圧力プレス試験で約270kg以上の検査にも合格しています。80kgは乗る・跳ねるなどの瞬間圧力を考慮した数値です。

押す・引くどちらでも空気が入るダブルアクションポンプに加え、多彩なトレーニング方法が図解されたテキストも付属しており初心者にもおすすめの商品です。

バランスボールとしてベーシックな55cm～75cmのほかに、30cmのエクササイズにピッタリなサイズも展開されています。小さいサイズは、体感トレーニングはもちろん、シェイプアップ、ヨガ、リハビリなど使い道は多彩。

また、30cmのボールでも耐荷重は300kgあるので、椅子として使うことも可能◎収納に困らないサイズのものが欲しい人におすすめです。

ノンバースト仕様なので、破裂の心配もなし◎安心安全に使えますよ。スペック表に記載しているカラバリは、サイズによって取り扱いのないものもあるので、購入の際は要確認です。

オレンジやパープル、ホワイトなどカラーバリエーションが豊富なバランスボール。滑り止め設計になっており、耐重量も272kgなので、家で激しいトレーニングをする方にもおすすめです。

サイズ展開は、55cm・65cm・75cmの3種類あるため、身長やどのようなエクササイズをしたいかによって最適なものを選択可能！また、トレーニングガイドや空気入れがついてくるため、自宅に届いたらすぐにセットアップして筋トレをスタートできます。

カラー展開はブルーやピンクを含む計5種類。豊富なカラバリから選べるバランスボールです。サイズラインナップも豊富で45cm～75cmと、どんな体型の人でもピッタリなものが見つかるはず！

耐荷重は300kgと丈夫なのが特徴です。「フィットネスボール」として発売されているので筋トレやストレッチでの使用におすすめですよ。

また、空気入れはセットで付いてきます。別途で準備しなくても良いのはうれしいですね。ボールの手触りは「サラッとしていて、ゴム特有の引っ付く感じが少ない」との口コミが多数見られました。

プロテインやトレーニング用品などを販売しているスポーツブランド・GronG（グロング）のバランスボールです。万が一穴が開いても破裂せず、空気が少しずつ抜けるアンチバースト仕様なので、安心して使えます。

75cmサイズもあるので成人男性にもおすすめ。耐荷重は国内検査機関にて試験を実施し、200kgまで確認されています。

カラーは8色。ブラック・ブラウンなどシックな色味に加え、ミルキーピンク・パステルブルーなど華やかなカラーもあるので好みや部屋の雰囲気に合わせて選べますよ。

肉厚で耐荷重なんと500kgと耐久性に優れたバランスボールです。ハードなトレーニングに使いたい人や、体格がいい人にもおすすめ。さらに破裂を防止するアンチバースト仕様なので安心感があります。

耐久性の高さは口コミでも評価されており、「丈夫」「しっかりしている」などの意見が目立ちます。

また別売りで3色のファブリックカバーもあり、質感を変えたい人やインテリアになじませたい人にもぴったり。ぜひチェックしてみてください。

家庭用フィットネス機器の製造・開発メーカーであるPROIRONのバランスボールです。素材はEUが承認したフタル酸エステルフリーのPVCを使用しています。2mmとしっかりした厚みがあるためSサイズでも1kgと軽くはありませんが、アンチバーストで耐久性の高さがポイントです。

表面にはノンスリップラインが入っており、滑り止めの効果があります。S・M・Lと3サイズあるので体型に合わせて選びやすく、空気入れや止め栓も付属しているので届いたらすぐに使えるのが魅力。

椅子として使ったり、エクササイズやヨガのアシストに使ったりと多岐に使えるバランスボールです。

ボタニカル柄やリーフ柄など、北欧風デザインがあしらわれているバランスボールカバーです。おしゃれなカバーなので、部屋に置くとインテリアとしてアクセントになりますよ。

耐荷重は120kgなので、ハードなトレーニングには不向き。サイズが65cmと大きめなので「座るだけ」の用途でバランスボールを探している人におすすめです。ソファーに座った時に足を置くためのアイテム「オットマン」として使用するのも良いですね♪

ほかとは被りにくい柄のため、プレゼントとして選んでも喜ばれるでしょう。＋150円でラッピングもしてもらえるので、贈り物として選ぶ際はぜひ利用してみてくださいね。

カバーデザインは全20種もラインナップされています。デザインにこだわりたい人、カラーにこだわりたい人、部屋のテイストにしっかり合わせたい人におすすめです。

また、トレーニング中にカバーがずれて怪我などをしないよう特殊なズレ防止加工が施されているのが特徴。安心して体幹・腹筋などの筋トレや、ストレッチが行えますよ。

さらに、安定感を高めるためのリング付きなのも魅力です。収納時に転がっていくことがなく、余計なストレスを与えません。

（※カラバリの数が多いのでスペック表には一部のカラーのみを記載しています。ラインナップされているデザインが気になる方は上記の「楽天市場で探す」をクリックしてチェックしてみてくださいね♪）

球体ではないので、座っても転倒しにくいのが魅力です。その安定感の高さから「オフィス用の椅子をすべてこの製品にした」という口コミも見られました。デスク用の椅子としてバランスボールを探している人におすすめです。

また、トレーニング目的としてもピッタリです。ボールの上に足を乗せて腕立てをしたり、バランスボールの上でヨガのポーズをしたりと、多様な使い方ができます。おしゃれな見た目なので、部屋に置いてもトレーニングアイテムであることを感じさせないのがまたうれしいですね☆

ストレッチ用、椅子用と多目的で使えるバランスボールです。

カバーは、ソファーカバーに使われるような上質でしっかりとした生地が採用されているので、インテリアにスッと馴染みます。リビングに置いていても違和感や不自然さはないので、オットマン（ソファーに座ったときの足置き）としても使えますね。

カバーの底面には転がりを防止するための「フロアリング」が搭載されています。使わないときの転がりは案外プチストレスがたまるもの。収納時のことも考えて購入したい人はぜひチェックしてみてください。

絶妙なニュアンスカラーが魅力のカバー付きバランスボールです。「他では買えない色味」「むしろ部屋に置いておきたくなる」などと女性から高い評価を得ています。

サイズは65cmとやや大きめなので、「座るだけ」の椅子用としておすすめです。在宅ワークの人や、ソファー代わりとして使いたい人はチェックしてみてください。

ボールスタンドも付属されています。使わないときでも転がらずスッキリ収納できるのもうれしいですね。