【おつまみやおやつに最適】ミックスナッツおすすめ18選!人気の素焼きタイプも

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ミックスナッツ おすすめ

アーモンドやカシューナッツ、ピスタチオなどの美味しいナッツを1度に楽しめる「ミックスナッツ」。スーパーやコンビニには、お酒のおつまみとして楽しめる塩味が効いたものや、ダイエット中でも気軽に食べられる素焼きタイプなど、さまざまなミックスナッツが登場しています。

しかし、いざミックスナッツを選ぶとなると「美味しいと人気のミックスナッツが知りたい」「コスパのよいミックスナッツは?」と、迷ってしまう人は多いはず。

そこで今回は、「ミックスナッツ」についてPicky’s編集部が徹底解説。ミックスナッツのおすすめの選び方や人気商品ランキング18選などの気になる情報をまとめました。バラエティ豊かなミックスナッツを紹介しているので、ぜひ最後まで目を通してくださいね。

いろいろなナッツを楽しめる!ミックスナッツの魅力とは?

ミックスナッツ 効果

  • ビタミンや食物繊維、タンパク質などの栄養素が豊富
  • 不飽和脂肪酸を多く含んでいる&糖質が少ない
  • お酒のおつまみやダイエット中の間食として人気
  • お菓子や料理の材料としても使える

お酒のおつまみや小腹が空いたときのおやつとして親しまれているミックスナッツ。アーモンド・カシューナッツ・ピスタチオといった数種類のナッツが混ぜられており、1度にいろいろな食感や味わいを楽しめるのが魅力です。

ナッツ類は糖質は低く、ビタミンやタンパク質などの栄養素が含まれているため、ダイエット・筋トレ中のおやつとしても人気があります。また、食物繊維も豊富で少量でも満腹感を得られるので、食べ過ぎを防ぎたいときにもおすすめですよ。

ミックスナッツのおすすめの選び方

ここからは、美味しいミックスナッツの選び方を紹介。ナッツの種類や味、容量など、ミックスナッツを購入するときにチェックして欲しいポイントを詳しくまとめました。

商品に入っている「ナッツの種類」から選ぶ

ミックスナッツを選ぶときは、まず商品に含まれているナッツの種類をチェックしましょう。市販のミックスナッツは、3種類以上のナッツを混ぜているものが大半。ナッツは種類ごとに風味や合うお酒が異なるので、好みに合わせて選んでみてください。

アーモンド:ナッツの定番!食べ応え抜群でおやつやおつまみに◎

ミックスナッツ アーモンド

ナッツの王道であるアーモンドは、カリッとした食感を楽しめるのが特徴。抗酸化作用を持つオレイン酸や血行を促進するビタミンE、整腸作用のある食物繊維などの栄養素が沢山含まれており、美容・健康志向の人からも広く愛されているナッツです。

また、アーモンドは1粒1粒が大きく、小腹がすいたときのおやつや運動後の栄養補給にもぴったり。お酒との相性もよく、アーモンドの香ばしい風味が白ワインやウイスキーといった香りのあるお酒の美味しさを引き立ててくれます

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カシューナッツ:鉄や亜鉛などが豊富!ソフトな食感が美味しい

ミックスナッツ カシューナッツ

カシューナッツは、バターのようなコクとほのかな甘みがあるのが魅力。ナッツの中では食感は柔らかめで、子供や年配の人でも食べやすいです。中華料理やタイ料理などによく使われており、料理のアクセントとしても活躍してくれますよ。

カシューナッツは鉄・亜鉛などのミネラル類が豊富で、貧血防止や健康な体作りを意識したい人にぴったり。また、食物繊維を多く含んでいるカシューナッツは腹持ちがよく、ダイエット中のおやつとしてもおすすめです。

くるみ:栄養バランスが良い。お菓子や料理作りにも使いやすい

ミックスナッツ くるみ

くるみは、日本で古くから親しまれているナッツ。ほどよい渋み・旨味・香ばしさを持ち合わせており、お菓子や料理にもよく使われています。お酒のおつまみにするなら、くるみの渋み・旨味と相性のいい赤ワインがおすすめです。

また、くるみは、不飽和脂肪酸の1つであるオメガ3脂肪酸を多く含んでいるのが特徴。オメガ3脂肪酸は食事からしか摂取できない栄養素で、現代人の多くが不足していると言われています。美容・健康維持にこだわる人には、ぜひ積極的に食べて欲しいナッツです。

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ピスタチオ:さっぱりしたお酒との相性◎コクのある甘みを楽しめる

ミックスナッツ ピスタチオ

ピスタチオは、コクのある甘みが人気のナッツ。市販のピスタチオは塩味が効いたものが多く、ビールやスパークリングワインなどの後味がさっぱりとするお酒に合います

ピスタチオには落花生のような渋皮がついているのが特徴。この渋皮には食物繊維がたっぷりと含まれています。食感が気になる人もいるかもしれませんが、あえて取り除かずに一緒に食べるのがおすすめですよ。

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マカダミアナッツ:女性人気高め!豊かな香りとまろやかなコクあり

ミックスナッツ マカダミアナッツ

マカダミアナッツは、「ナッツの王様」とも呼ばれる高級なナッツ。チョコレートに包まれているイメージが強いナッツですが、単体だと上品な甘さと軽い食感を楽しめます。バターのような濃厚なコクがあるので、ウイスキーなどの香り高いお酒とよく合いますよ。

また、マカダミアナッツは不飽和脂肪酸を非常に多く含んでおり、美肌にこだわる女性にぴったり。ただし、マカダミアナッツは他のナッツに比べるとカロリーが高いため、くれぐれも食べ過ぎには注意してくださいね。

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好みや用途に合った「焙煎方法」「味」から選ぶ

ミックスナッツは、商品のタイプによって焙煎方法や味付けが異なります。お酒のおつまみ・おやつ・料理など、用途によって使いやすいタイプのミックスナッツをチョイスしましょう。

おつまみにはお酒と相性のいい「加塩」&「燻製タイプ」が◎

ミックスナッツ おつまみ

「お酒のおつまみとして食べたい」という人には、塩味が効いたものや燻製タイプがおすすめ。塩や燻製によって旨味がグッと増しており、素焼きタイプより贅沢感を味わえます

また、ミックスナッツの中には、砂糖やキャラメルがコーティングされた商品も登場しています。ブランデーや日本酒には甘いミックスナッツが合うので、気になる人はチャレンジしてみてくださいね。

「無塩」&「素焼きタイプ」は料理・お菓子作りにぴったり

ミックスナッツ 素焼き

素焼きタイプとは、油で揚げていないナッツのこと。ナッツ本来の香ばしさや甘みを味わいたい人におすすめです。油で揚げてあるものよりヘルシーなので、ダイエットや筋トレ中のおやつとしても最適です。

塩を使っていない無塩タイプなら、お菓子や料理の材料としても使いやすく、アレンジの幅が広がりますよ。「無味のナッツだけだと食べづらい」という人は、ドライフルーツが入っている商品をチェックしてみましょう。

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食べ方や人数に合わせて「容量」もチェック

ミックスナッツ 容量

ミックスナッツには、少量を個包装にしている小分けタイプと、大量のミックスナッツがまとめて入っている大容量タイプなどがあります。

1人でミックスナッツを楽しみたい人は、小分け(小袋)タイプをチェックしましょう。1食分が個包装になっており、1人でも手軽に食べ切れるのが魅力。また、小分けになっていると、小腹が空いたときのおやつとして持ち運びもしやすいですね。

家族みんなでミックスナッツを食べるなら、大容量タイプがおすすめです。業務用として販売されているものが多く、小分けタイプよりコストパフォーマンスに優れています。料理やお菓子作りなどで、ミックスナッツを大量消費したいときにも使いやすいですよ。

【小袋・小分け】ミックスナッツおすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。
商品最安価格内容量ナッツの種類その他の原材料保存方法賞味期限素焼き
ナッツクリエイトこのみみ Premium 贅沢6種のこのみみミックスナッツ¥1,380 楽天市場AmazonYahoo!32g×10袋無塩アーモンド/ピーカンナッツ、ピスタチオ/カシューナッツ/マカダミアナッツ/ヘーゼルナッツ-直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で密閉保存製造日から240日
EVERYDAY NUTS 小分け4種プレミアムミックスナッツ¥2,480 楽天市場AmazonYahoo!35g×30袋無塩アーモンド/くるみ/カシューナッツ/マカダミアナッツ-直射日光を避けて暗く涼しい乾燥した場所で密封保存製造日から約1年
タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ 大人のわさび仕立てナッツ¥1,490 楽天市場AmazonYahoo!300gわさび仕立てクルミ/アーモンド/カシューナッツ/ピーカンナッツ/マカデミアナッツ/ヘーゼルナッツ/ピスタチオ粉末醤油/デキストリン/西洋わさび/たん白加水分解物/食塩など直射日光・高温多湿を避けて涼しい場所で保存製造日から180日-
みの屋 ほんのり塩味ミックスナッツ¥1,791 楽天市場AmazonYahoo!45~48袋(合計500g)塩味アーモンド/カシューナッツ/くるみ/ピーナッツ澱粉/小麦粉/砂糖/醤油など直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存製造日から120日-
山下屋荘介 ななっつ 7種のナッツの詰合せ¥2,280 楽天市場AmazonYahoo!300g無塩/塩味(マカダミアナッツ・ジャイアントコーンのみ)アーモンド/ヘーゼルナッツ/カシューナッツ/ピーカンナッツ/マカダミアナッツ/くるみ/ジャイアントコーン食塩/植物性油脂/岩塩/こしょうなど高温多湿を避けて冷暗所で保存60日以上-
いなば屋 ナッツ好きの7種類ミックスナッツ¥864 楽天市場AmazonYahoo!22g×30袋無塩アーモンド/くるみ/カシューナッツ/ヘーゼルナッツ/マカダミアナッツ/ピーカンナッツ/ピスタチオ-直射日光・高温多湿を避けて保存-
OKFRUIT 堂島ナッツ&燻製ナッツセット¥3,960 楽天市場AmazonYahoo!堂島ミックスナッツ:220g/燻製ナッツ:220g無塩/燻製アーモンド/カシューナッツ/くるみ/ピーカンナッツ/ヘーゼルナッツ/マカダミアナッツ/ピスタチオ食用植物油脂/発酵バター/食塩/プロセスチーズなど直射日光・高温多湿を避けて保存約3ヶ月
TON'S ミックスナッツ¥1,242 楽天市場AmazonYahoo!12g×25袋無塩/塩味(アーモンド・ヘーゼルナッツのみ)アーモンド/カシューナッツ/ヘーゼルナッツ植物油脂/食塩直射日光・高温多湿を避けて保存180日-
KIRISA ミックスナッツ¥3,960 楽天市場AmazonYahoo!300g塩味カシューナッツ/クルミ/アーモンド----
Terraris 3種の黒トリュフ塩 ミックスナッツ¥1,410 楽天市場AmazonYahoo!170g黒トリュフ塩カシューナッツ/クルミ/アーモンド/植物油脂/黒トリュフ塩直射日光・高温多湿を避けて保存30日以上-

【小袋・小分け】ミックスナッツおすすめ人気ランキング10選

【大容量・業務用】ミックスナッツおすすめ人気ランキング比較一覧表

商品最安価格内容量ナッツの種類その他の原材料保存方法賞味期限素焼き
自然の館 ラッキーミックスナッツ¥1,599 楽天市場AmazonYahoo!700g無塩or塩味アーモンド/くるみ/カシューナッツ/マカダミアナッツ食塩(塩味のみ)直射日光・高温多湿を避けて常温保存製造日から約185日-
タマチャンショップ ななつのしあわせミックスナッツ¥3,980 楽天市場AmazonYahoo!500g×2袋無塩くるみ/アーモンド/カシューナッツ/ピーカンナッツ/マカダミアナッツ/ヘーゼルナッツ-直射日光・高温多湿を避けて涼しい場所で保存製造日から約120日
西内花月堂 ミックスナッツ¥1,190 楽天市場AmazonYahoo!700g無塩くるみ/アーモンド/カシューナッツ/マカダミアナッツ-直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存製造日から約120日
食はこ いちじくとバナナチップス入り 5種のミックスナッツ確認中 楽天市場AmazonYahoo!800g無塩アーモンド/くるみ/カシューナッツいちじく/バナナチップス/ココナッツオイル/砂糖直射日光・高温多湿を避けて保存製造日から186日-
こめたつ 低糖質ミックスナッツ ナッツ&チーズ¥1,850 楽天市場AmazonYahoo!700g無塩アーモンド/ヘーゼルナッツ/くるみチーズ直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存約4ヶ月
WHISKEY LIFE 有塩ミックスナッツ¥1,399 楽天市場AmazonYahoo!700g塩味アーモンド/くるみ/カシューナッツ/マカダミアナッツ植物油脂/食塩直射日光・高温多湿を避けて保存--
大島ナッツ ミックスナッツ 大粒3種楽天市場¥2,372 AmazonYahoo!1kg無塩くるみ/アーモンド/カシューナッツ-直射日光を避けて冷暗所で保存-
みの屋 究極の素焼き7種のミックスナッツ¥2,063 楽天市場AmazonYahoo!500g無塩ア-モンド/カシュ-ナッツ/クルミ/マカダミアナッツ/ピ-カンナッツ/へ-ゼルナッツ/ピスタチオ-直射日光・高温多湿を避けて冷暗所で保存製造日から150日

【大容量・業務用】ミックスナッツおすすめ人気ランキング8選

健康志向の人必見!ミックスナッツのおすすめの食べ方

ここでは、ミックスナッツのおすすめの食べ方を紹介します。ミックスナッツを1日に食べる量の目安や食べるタイミングなどを解説しているので、健康・美容にこだわっている人はぜひ参考にしてください。

ミックスナッツの摂取量は1日25g前後がベスト

ミックスナッツ 摂取量

ミックスナッツの摂取量は、1日に25~40g程度が望ましいとされています。というのも、ナッツには脂質が多く含まれているため、食べ過ぎると肌荒れや肥満の原因になってしまうからです。商品によって多少差はあるものの、アーモンドなら20~15粒くらいが目安です。

ミックスナッツは食前や運動後に食べるのがおすすめ

ミックスナッツ いつ食べる

ダイエットや健康維持が目的なら、ミックスナッツは食事の30分~1時間ほど前に食べるのがおすすめ。低糖質なナッツが血糖値の急激な上昇を抑えてくれるため、食後の空腹感を感じにくくなります。また、食前にナッツを食べて満腹感を得ることで、自然と食事量を抑えることができますよ。

さらに、ミックスナッツは、スポーツやトレーニング後の栄養補給にも最適。ナッツにはタンパク質や食物繊維、ミネラルなどが豊富に含まれており、筋肉の回復や疲労改善といった効果が期待できます。ジョギングやジムへ行くときに、バッグに忍ばせておくといいかもしれませんね。

ミックスナッツのよくある質問

ミックスナッツ よくある質問

ミックスナッツはどこで買える?

ミックスナッツは、スーパー・コンビニエンスストア・ドラッグストアなどで手軽に購入できる他、カルディやコストコ、成城石井でも販売されています。また、楽天市場やAmazonといった通販サイトでは、さまざまなメーカーのミックスナッツを取り扱っています。

ふるさと納税でミックスナッツがもらえる市町村はある?

ミックスナッツをふるさと納税の返礼品にしている市町村は多いです。有名なナッツ専門店の商品や地域限定の商品がもらえる場合もあるので、ぜひチェックしてみましょう。

ミックスナッツのおすすめまとめ

ミックスナッツ まとめ

  • ミックスナッツは数種類のナッツをまとめて楽しめる人気商品
  • お酒のおつまみやダイエット中のおやつ、お菓子作りの材料におすすめ
  • アレンジ自在の無塩タイプも!好みに合ったミックスナッツを選ぼう

今回は、「ミックスナッツ」について紹介しました。香ばしい風味や食感を楽しめるミックスナッツは、晩酌のおつまみや小腹が空いたときのおやつにおすすめ。ぜひPicky’sの記事を参考にして、自分にぴったりの美味しいミックスナッツを見つけてみてください。

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