【寝姿勢の対策に】低反発枕おすすめ28選!合わない人の特徴・人気の理由も解説

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【眠りが変わる!】低反発枕人気おすすめ28選|洗濯可・カバー付きも紹介

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後頭部を乗せる部分が包み込むように沈み、通常の枕では浮きがちな首にもフィットして支えてくれる低反発枕。「頭・首・肩をふわりとサポートするため、就寝時の首や肩の負担が減って楽になる」と使用する方が増えています。

しかし低反発枕には、ストレート型・波型・バタフライ型・肩までカバータイプなど形状がさまざま。低反発ウレタン・メモリーフォーム素材・テンピュールなど本体の素材も豊富です。さらに首を乗せる部分の高さや、枕の幅を体格・寝姿勢に合わせる必要があるので、選び方が難しいですよね。

そこでこの記事では、低反発枕の選び方と、ストレート・バタフライなど形状ごとに人気おすすめ28選をご紹介!低反発枕の向き・お手入れ方法・洗い方も解説。洗濯できるタイプや、空気孔をたくさん開けた通気性の良い低反発枕もご紹介します。

低反発枕の効果・メリット・デメリットとは?合わない人はいる?

低反発枕のメリット・デメリットとは?合わない人はいる?

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低反発枕のメリット
  • 反発の少ないウレタンが頭を乗せると沈み込み、オーダーメイド枕のようにフィット
  • 肩・首・頭部に隙間を作らず密着し、体圧を分散。首・肩への負担の軽減に期待できる
  • 直立した時のような寝姿勢をとりやすいため、気道の圧迫を防ぐ

低反発枕のメリットは、そば殻・パイプ・綿素材に比べ、反発が少なく沈み込みが大きいのがメリット。体型・頭の形に関わらず、オーダーメイド枕のようにフィットしてくれます。首の部分が膨らんだタイプなら、通常の枕では浮いてしまう首を支えてくれます。

また通常の枕では首が前傾になりやすいもの。しかし低反発枕なら顎が上がるので、直立した時と同じ首がまっすぐの寝姿勢をとりやすくなりますよ。呼吸がしやすくなり、いびき軽減にも期待できると言われます。寝姿勢がととのうため、デスクワーク・スマホ使用による猫背で肩・首がつらい方にもおすすめです。

低反発枕のデメリットは、密度が高いため熱がこもりやすいこと。汗っかき・暑がりの方は製品によっては不快感を持つ場合があります。しかし最近では、空気孔を多く空け、通気性に配慮されたタイプも多数。カバーに通気性のよいメッシュ素材を使用した製品なら、さらに心地よく眠れますよ。

低反発枕の選び方は、形状・素材・サイズが重要

用途・好みに合った低反発枕を探すなら、とくに以下のポイントに注目しましょう。

  • 形状:バタフライ型・波型(ストレートネック)・ストレートなど、寝姿勢に合わせて形状を選ぶ
  • 素材:低反発ウレタン・メモリーフォーム素材・テンピュールなど、好みに合わせて使用感を確認
  • サイズ:好み・寝方のクセに合わせて、低反発枕の高さ・幅をチェック

形状は、寝姿勢に合わせて選ぶのがおすすめ

デザイン・機能性を選ぶ:寝姿勢に合わせてバタフライ型・波型・ストレート型を選ぶ

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低反発枕を購入する際は、形状にも注目しましょう。低反発枕の形状には、ストレートタイプ・波型・バタフライ型などさまざま。眠っている最中の姿勢のクセで、適した形状が異なります。以下の表を参考に、ご自分の寝姿勢に合わせて選んでみてください。

形状タイプ 特長 値段
バタフライ型
  • 後頭部の部分がくぼみ、両サイド・首部分が膨らんだタイプ
  • 頭部が包まれるように安定感が高い
  • 仰向き・横向きで長時間眠る方におすすめ
2,500円~8,000円
ストレート型
  • 枕上面に一切凹凸が無いフラットなタイプ
  • 寝返りが多い方におすすめ
3,000円~9,000円
波型
  • 枕の前部が膨らみ、後頭部を乗せる部分が低い
  • 首・後頭部に密着して体圧を分散
  • 仰向き寝・横向き寝どちらもしやすい
2,000円~1万2,000円
肩までカバー型
  • 背中の部分まで薄いパッドが付属したタイプ
  • 首・頭部・肩・腕・肘まで幅広くカバー
4,000円~2万円

仰向け・横向きで固定して眠る方には、中央が凹んだバタフライ型が心地よい

仰向け・横向きで固定して眠る方には、中央が凹んだバタフライ型が心地よい

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仰向け・横向きの姿勢でずっと眠っている時間が長い、という方にはバタフライ型・凹凸型の低反発枕がおすすめです。バタフライ型・凹凸型とは、枕のサイド部分に比べ、中央が凹んだタイプのこと。首・後頭部がすっぽり包まれるため、安定した寝姿勢をとりやすい低反発枕です。

またバタフライ型・凹凸型には、枕の前部・首を乗せる部分が首の形状に合わせてカットされたタイプもあります。低反発枕の前部が膨らんだ波型では首に違和感がある、という方もチェックしてみてくださいね。

よく寝返りをうつなら、波型・ストレート型が使いやすい

よく寝返りをうつなら、波型・ストレート型が使いやすい

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眠っている最中に寝返りが多い方は、波型・ストレート型を選びましょう。波型・ストレート型は、枕の上部に凹凸が無いフラットなタイプ。頭部が固定されないので、スムーズに寝返りができます。

波型(ストレートネック)タイプは、首を乗せる部分が膨らみ、中央部分がくぼんで首を支えるので、首がコリやすい方にぴったり。凹凸があると違和感があって眠りにくい方は、通常の枕と同じ形状のストレートタイプをチェックしましょう。

枕の高さで肩がこる方は、肩までカバーするタイプを

枕の高さで肩がこる方は、肩までカバーするタイプを

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敷布団と枕の高低差で首・肩がつらくなりやすい、という方には、肩・背中までカバーする低反発枕も有効です。肩までサポートするタイプは、背中から首にかけてのなだらかな傾斜が特徴。

肩・首・頭部・上腕・肘と広い範囲の体圧を分散してくれるので、肩コリ・首のコリがある方も楽な寝姿勢がとりやすいですよ。肩こりによる頭痛・腰痛などで寝姿勢がとりにくい、という方は試してみてください。

低反発ウレタン・メモリーフォーム・テンピュールと、素材で使用感が変わる

素材を選ぶ:低反発ウレタン・メモリーフォーム・テンピュールで使用感が変わる

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低反発枕を選ぶ際は、本体の中身素材にも注目しましょう。一口に低反発枕と言っても、使用する素材は、低反発ウレタン・メモリーフォーム素材・テンピュール・ジェルなどさまざま。硬さ・使用感が異なるので、以下の表を参考に好みに合わせて選びましょう。

素材 特長 値段
低反発ウレタン
  • 低反発枕のもっともポピュラーな素材
  • 硬すぎずソフト過ぎない安定感のある使用感
2,000円~
メモリーフォーム
  • 硬さはソフトめで包み込まれるような感触
  • 1年を通して硬さが変わりにくい
4,000円~
ジェル・ラテックス
  • ふわふわとした浮遊感のような寝心地
  • 丸洗いできるタイプもある
9,000円~
テンピュール
  • NASAの研究から生まれた低反発素材
  • 耐久性が高く、高密度でソフト過ぎない使用感
8,000円~

ソフト過ぎない低反発枕を好む方は、低反発ウレタンフォームをチェック

ソフト過ぎない低反発枕を好む方は、低反発ウレタンフォームをチェック

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あまりに大きく沈むソフトすぎる枕が苦手な方は、低反発ウレタンフォームを素材に使用した枕を選びましょう。低反発ウレタンは、低反発素材の中でも適度な弾力を持つタイプ。硬すぎず、ソフト過ぎない枕を好む方におすすめです。

メモリーフォーム・ジェル素材は、頭・首をふんわり包んでフィット感抜群

メモリーフォーム・ジェル素材は、頭・首をふんわり包んでフィット感抜群

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ソフトな感触で、包み込まれるようなフィット感を好む方には、低反発メモリーフォーム素材を使用した枕がおすすめです。低反発メモリーフォームとは、NASAが宇宙飛行士のためにも使用する、密度の高い製反発素材。低反発ウレタンに比べ柔らかいため、包み込まれるようなふわふわ感で眠りたい方にぴったりです。

さらにソフトな使用感の枕を好む方には、ジェル素材を使用した製品もおすすめです。ジェルを使用した枕は、耐久性は高いながら手で押しつぶせば1/4ほどのサイズになるほどソフト。衝撃吸収性も高いため、まるで浮いているようなふかふかの寝心地が楽しめます。

編集部

メモリーフォーム素材は、低反発ウレタンに比べ気温の影響を受けにくいタイプ。低反発ウレタンは冬にはやや硬くなりがちですが、メモリーフォーム素材は1年を通してソフトに使用できます。

耐久性重視なら、テンピュールがおすすめ

耐久性重視なら、テンピュールがおすすめ

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低反発枕の耐久性を重視する方には、素材にテンピュールを使用した低反発枕がおすすめです。テンピュールとは、NASAアメリカ航空宇宙局の技術から誕生した、フィット感の高い低反発素材。やや硬めの使用感なので、ソフト過ぎない低反発枕を好む方にぴったりです。

関連記事:首や肩を優しくサポート!テンピュール枕おすすめ16選|寿命やお手入れ方法も解説

サイズは、身体の大きさ・寝姿勢に合わせて高さや幅をチェック

サイズを選ぶ:身体の大きさ・寝姿勢に合わせて高さや幅をチェック

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低反発枕を選ぶ際はまず、体形・寝姿勢に合わせてサイズをチェックしましょう。低反発枕の高さは、製品によって5~14cmほどと幅があるもの。また枕の幅も、50~95cmくらいとさまざまなタイプが揃っています。それぞれ適した体格・寝姿勢が異なるので、用途に合わせて選びましょう。

首を乗せる部分の高さは、身体の小さい人で5~8cm、標準体形で8~10cmがおすすめ

首を乗せる部分の高さは、身体の小さい人で5~8cm、標準体形で8~10cmがおすすめ

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低反発枕の形状には、首を乗せる部分が膨らみ、後頭部を乗せる部分がくぼんだ「波型(ストレートネック)タイプ」が多数。首を乗せる部分の高さは、メーカーにより5~14cmほどと幅があります。

首を乗せる部分の高さが合わないと、せっかく低反発枕を使っても逆に首・肩が痛いと感じてしまう場合も。以下の目安を参考に、体形に合った低反発枕を選んでみてください。

低反発枕の首を乗せる部分の高さの目安
  • 身長150~160cm:枕の高さ5~8cm
  • 身長160~170cm:枕の高さ8~10cm
  • 身長170~180cm:枕の高さ10~12cm
  • 身長180cm以上:枕の高さ12~14cm

ちょっとした高さの違いが気になる方は、高さ調節タイプをチェック

ちょっとした高さの違いが気になる方は、高さ調整タイプをチェック

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ちょっとでも枕の高さに違和感があると眠れない、という方は、高さ調節ができる低反発枕を選びましょう。低反発枕の中には、本体とべつに高さ調節シートを2~3枚付属した製品があります。1~2cm毎に枕の高さを変更できるので、体形を気にせず購入しやすいですね。

低反発枕の人気ブランド「GOKUMIN」の製品には、3~13cmの間で1cm毎に調節できるタイプもありますよ。おすすめ商品ランキングでも、高さ調節シートを付属したブランドを多くご紹介していますので、併せてご覧ください。

よく寝返りをうつなら、幅60cm以上のタイプを

よく寝返りをうつなら、幅60cm以上のタイプを

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眠っている最中に寝返りが多い方には、枕の幅が60cm以上ある製品がおすすめです。低反発枕の幅は、小さいタイプで50cm、大きいタイプでは1mほどあります。

ヒトの顔の幅は平均で14~18cmのため、枕の中央に仰向けで横になり、左右に寝返りをうつと最低でも60cmほどの幅が必要です。おすすめ商品ランキングでは、すべての枕のサイズまで表示していますので、確認してみてください。

できるだけ衛生的に使用したい方には、水洗いできる低反発枕もおすすめ

できるだけ衛生的に使用したい方には、水洗いできる低反発枕もおすすめ

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低反発枕をできるだけ衛生的に使用したい方には、水洗いできるタイプの低反発枕もおすすめです。ウレタンフォームを使用した低反発枕は、洗濯・水洗いができません。しかし一部、ジェル素材やラテックス素材を使用した製品には、洗濯・水洗いができるタイプもあるのでチェックしてみてください。

高いVS安い!低反発枕の比較

高いVS安い!低反発枕の比較

低反発枕の値段は、安いタイプで2,000円ほど、高価なタイプだと2万円ほどと大きく差があります。これだけ差があると「何が異なるの?」と気になりますよね。低反発枕の値段の違いは、使用する素材によるもの。好みの使用感と予算に合わせて素材・形状を選びましょう。

高い低反発枕の特徴(6,000円~2万円のモデル)

6,000円~2万円ほどの値段の高い低反発枕は、素材にメモリーフォーム・テンピュール・ジェルを使用しているのが特徴です。いずれも密度が高く、ふんわりと首・頭部をサポートしてくれます。ソフトな使用感を好む方におすすめです。

さらに機能性が高い低反発枕も高価。ニオイの低減に配慮した竹炭配合製品や抗菌加工、穴あけ加工を施した製品は7,000円以上です。また高さ調節シートを付属したタイプも1万円ほどです。ソフトな使用感で、ニオイ・湿度までケアしたい方は、6,000円以上の製品をチェックしてみてください。

こんな人におすすめ
  • ふわふわとした柔らかな使用感で眠りたい方
  • 長期間使用による枕のニオイを抑えたい方
  • 密度の高い低反発素材による蒸れが気になる方

安い低反発枕の特徴(2,000円~6,000円のモデル)

2,000円~6,000円ほどの値段の安い低反発枕は、本体の素材に低反発ポリウレタンを使用しているのが特徴です。ただし形状は、ストレート・波型・バタフライ型・肩までカバー型と幅広く選べるので、好みに合った製品が見つけられますよ。

低反発ポリウレタンは、硬すぎずソフト過ぎない適度な弾力。安定感のある枕を使用したい方におすすめです。

こんな人におすすめ
  • とりあえず低反発枕を試してみたい方
  • 波型・バタフライ型など、シンプルな形状の低反発枕を使いたい方
  • ソフト過ぎない低反発枕で眠りたい方

寝返りしやすい低反発枕おすすめ人気ランキング比較一覧表

Picky’s編集部が主要サイト(Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、価格比較サイト)の上位商品をポイント制で集計。本当に売れている上位のおすすめ商品を厳選しました。

枕の表面に凹凸が少なく寝返りがうちやすい、ストレートタイプと波型タイプの低反発枕。中でも口コミの良い商品ばかり選びました。

商品最安価格サイズ(幅×奥行×高さ)重量形状カバー素材その他特徴
MyComfort ジャストフィット メモリーフォーム¥3,980 楽天市場AmazonYahoo!60×35×8/10/12cm780g波型テンセル生地ハイグレードウレタンフォーム高さ調節ができる3層構造
GOKUMIN 低反発枕 Takumi¥8,980 楽天市場AmazonYahoo!50×29×5~13cm2.3kg波型ポリエステル高密度素材カバー付き熱可塑性エラストマー素材特殊立体構造カバー、底面滑り止め加工カバー、抗菌・防臭加工、高さ調節シート3枚付属、手洗い可能
BlueBlood(ブルーブラッド) 低反発枕 3D体感ピロー楽天市場¥8,980 AmazonYahoo!65×40×8/12/14cm(3タイプ)1.4kgストレートシルクのような肌触りのテンセル素材ジェルとスーパーソフトウレタンのハイブリッド素材
REBERATION HEAD 快眠枕¥3,290 楽天市場AmazonYahoo!50×30×10cm750g波型ポリエステル高密度素材カバー付きウレタンフォーム防ダニ加工カバー
Fityou 低反発枕楽天市場¥2,890 AmazonYahoo!50×30×10/7cm900g波型ソフトファイバー素材カバー付きメモリーフォーム素材(ポリウレタン)ソフトタイプ、防ダニ・チリ加工
TEMPUR(テンピュール) オリジナルネックピロー 低反発枕¥8,980 楽天市場AmazonYahoo!Sサイズ:50×31×8cm、Mサイズ:50×31×10cm1kg波型ポリエステル起毛素材カバー付き、グレー・ベージュ2色テンピュール硬めの使用感、3年間保証付き
Sunrising Bedding 首・肩フィット低反発枕楽天市場¥7,480 AmazonYahoo!60×40×10~13cm1.5kg波型通気性の良いポリエステルカバー付きポリウレタン高さ調節シート付、中央くぼみ形状、片口アーチ形状
西川 エンジェルフロート¥19,250 楽天市場AmazonYahoo!60×33×8/10/13cm(3タイプ)1.5kg・1.8kg・2kg波型レーヨン・シルク・ポリウレタン素材カバー付きウレタンフォーム枕の中心部分に硬めのウレタンの芯を挿入、通気口86個
F1F2 THE Cubes 無重力枕¥9,800 楽天市場AmazonYahoo!56×36×10cm500gフラットジャージー素材カバー付きメモリーフォーム素材(ポリウレタン)手洗い可能、グレー面はソフト・ピンク面はハード
BlueBlood(ブルーブラッド) 低反発枕 TANTRA タントラ楽天市場¥9,980 AmazonYahoo!60×40×12/8cm1.4kg波型シルクのような肌触りのテンセル素材ジェルとスーパーソフトウレタンのハイブリッド素材頸部のふくらみに芯をインサート、専用ケース付属

寝返りしやすい低反発枕おすすめ人気ランキング10選

仰向け・横向き用低反発枕おすすめ人気ランキング比較一覧表

後頭部を乗せる部分がくぼみ、両サイド・首の部分が膨らんだ安定感の高いバタフライ型をご紹介します。仰向け・横向き・うつ伏せで、長時間安定して眠る方におすすめです。

商品最安価格サイズ(幅×奥行×高さ)重量形状カバー素材その他特徴
GOKUMIN プレミアム低反発枕¥4,298 楽天市場AmazonYahoo!53×32×4~11cm800gバタフライ型高級ニット素材カバー付き低反発ウレタン素材人間工学に基づく3D特殊形状、竹炭による消臭機能、カバーには枕ずれ防止機能つき
Royal Life 低反発枕 蝶形デザイン¥2,580 楽天市場AmazonYahoo!50×30×6.5~10cm620gバタフライ型ポリエステル綿低反発ウレタン素材オリジナル・ハニカム・ファブリック・オールメッシュの4種のカバーから選択可
MyeFoam 中空設計 低反発枕楽天市場¥4,980 AmazonYahoo!60×41×8~10cm1.4kg中空設計凹型形状ビロード生地カバー付き低反発ウレタン素材中空設計・片口アーチ型形状
Suuya(スーヤ) 低反発枕¥2,980 楽天市場AmazonYahoo!50×30×10cm670g長方形バタフライ型ベロア調・ステッチ・ハニカム素材・ニット素材の4種類低反発ウレタン選べる枕カバー、竹炭加工・穴あけ加工
Opiqcey 立体構造 低反発枕楽天市場確認中 AmazonYahoo!50×30×11cm550g長方形バタフライ型ポリエステル素材カバー付きポリウレタンアームレスト付き、抗アレルギーカバー
LUNE PILLOW 低反発枕¥7,980 楽天市場AmazonYahoo!50×30×6/8/10/12cm850gバタフライ型ポリエステル素材カバー付き低反発モールドウレタン4段階の高さ調節シート付属、竹炭配合、穴あけ加工
ibsun 低反発 サービカル枕楽天市場確認中 AmazonYahoo!60×30×10~12cm1.55gバタフライ型綿・ポリエステル素材カバー付き低反発高品質メモリーフォームアームレスト付き、抗アレルギーカバー
Sleepeach 低反発枕楽天市場¥3,880 AmazonYahoo!60×34×7~11cm1.55gバタフライ型綿素材カバー付き高品質メモリーフォーム人間工学に基づく3D特殊形状、
Uamector 低反発枕 2層デザイン楽天市場¥6,468 AmazonYahoo!65×35×8/11cm1.5kg凹凸型ポリエステル素材カバー付き低反発メモリーフォーム素材高反発層・低反発層の2層構造

仰向け・横向き用低反発枕おすすめ人気ランキング9選

肩までカバー低反発枕おすすめ人気ランキング比較一覧表

背中・肩の部分まで薄いパッドが付属し、首・頭部・肩・腕・肘まで幅広くカバーしてくれる肩までカバータイプ。耐圧分散の範囲が広いので、肩こり・背中がつらい、という方におすすめです。

商品最安価格サイズ(幅×奥行×高さ)重量形状カバー素材その他特徴
ショップジャパン トゥルースリーパー セブンスピロー¥16,800 楽天市場AmazonYahoo!90×68×10cm1.7kg肩サポート波型ポリエステルメッシュ素材カバー付きスムースヴィスコエラスティックウルトラフィットカット構造
メディカルライフ 低反発枕 傾斜枕 type-9¥3,880 楽天市場AmazonYahoo!60×70×2~12cm1.1kgストレート傾斜型ベロア調綿素材カバー付き低反発ウレタン・高反発ウレタンの2層構造傾斜10度、折り畳み式、グレー・アイボリーの2色、
Mkicesky ストレートネック 低反発枕楽天市場¥2,910 AmazonYahoo!54×41×9cm1.3kg肩サポート波型・中空設計ハニカムメッシュ素材カバー付き低反発メモリーフォーム滑り止め付きカバー、肩部分に指圧突起搭載、中材にやや硬めのウレタンフォームを挿入
GOKUMIN 低反発枕 Takumi GRAN PILLOW¥5,980 楽天市場AmazonYahoo!95×68×3~13cm(14パターン)1.7kgマットレスピロー高級ニット素材カバー付き低反発メモリーフォーム高さ調整シート2枚付属、穴あけ加工、抗菌防臭加工、滑り止め付きカバー
IKSTAR 低反発 ストレートネック枕楽天市場¥3,183 AmazonYahoo!54×42×9cm1.5kg肩サポート波型・凹型の中空設計キルト素材カバー付き低反発ウレタンフォーム滑り止め付きカバー
Dore Accessorize 低反発 肩まで枕楽天市場確認中 AmazonYahoo!72×68×11cm1.9kg肩サポート波型メッシュ素材カバー付き低反発弾性メモリーフォームドイツ製の高級メモリーフォームを厳選
anmin 肩サポート低反発枕¥6,480 楽天市場AmazonYahoo!95×68×10・13cm2.14kg肩サポート波型キルト・メッシュ素材カバー付き低反発弾性メモリーフォーム人間工学に基づいたエルゴノミクス設計・高さ調整シート付属
branch point 背中までカバー 低反発枕¥3,980 楽天市場AmazonYahoo!75×60×背中部分10・首部分12cm780g背中までカバー波型ダンボールニット素材カバー付き低反発ウレタン高さ調節シート付属
BlueBlood(ブルーブラッド) マットレスピロー Prana¥12,980 楽天市場AmazonYahoo!60×t2×首部分:13・頭部分:10・背中部分:9cm2kgマットレスピローシルクのような肌触りのテンセル素材ジェルとスーパーソフトウレタンのハイブリッド素材ギフト対応、専用ケース付属

肩までカバー低反発枕おすすめ人気ランキング9選

低反発枕のおすすめ人気メーカー

ハイコスパな「ニトリ」

キッチン・リビング・寝室などで使用する、シンプルデザインの家具・家電で人気の高いニトリ。低反発枕では、ストレート型・波型・バタフライ型・肩までカバー型と幅広いタイプを販売しています。

ニトリの特徴
  • 本体の素材には、低反発ウレタンフォーム・ウレタンチップを使用
  • カバーはシンプルなホワイト・グレーの、通気性の良いメッシュタイプ
  • 高さ調節シート付属のタイプも選べる

ニトリの低反発枕は、選択肢の多さとコスパの良さが特徴です。ウレタンチップを使用したストレート枕は1,000円ほどで購入可能。高さ調節シートを付属したバタフライ型でも6,000円ほどで購入できます。本体の素材には低反発ウレタンを使用しているので、適度な弾力のある使用感を好む方におすすめです。

コンパクトで軽量な「BRIDGESTONE(ブリヂストン)」

タイヤ・自転車・スポーツ用品など、繊維・ゴム素材の製品を幅広くリリースするブリヂストン。低反発枕は、ストレートタイプ・波型タイプを販売しています。

ブリヂストンの特徴
  • 本体の素材には低反発ウレタンフォームを使用
  • カバーには、ポリエステル・綿を使用した肌触りの良い起毛タイプを使用
  • 重量は400g~600gほどと軽量タイプ

ブリヂストンの低反発枕は、コンパクトさと軽さが特徴です。一般的な低反発枕は、重量500g~2kgと重い製品が多いもの。ブリヂストンの製品は400g~600gほどと軽量なため、リビングのソファで昼寝の時など持ち運んで使用できます。幅50cmと幅もとらないので、コンパクトな低反発枕が欲しい方におすすめです。

機能性が高い「GOKUMIN(ゴクミン)」

マットレス・ベッドマットなど、耐圧分散に配慮した低反発の寝具で、高い口コミ評価を集めるGOKUMIN(ゴクミン)。低反発枕として、熱可塑性エラストマー製・バタフライ型・肩までカバー型と幅広いタイプを販売しています。

GOKUMIN(ゴクミン)の特徴
  • 本体の素材には高品質な、低反発メモリーフォーム・熱可塑性エラストマーを使用
  • 特殊立体構造カバー・底面滑り止め加工・抗菌・防臭加工を施した高機能性
  • 2~3枚の高さ調節シート付属で、細かく高さを調整しやすい

GOKUMIN(ゴクミン)の低反発枕は、機能性の高さが特徴です。本体の素材には、高品質なメモリーフォーム・熱可塑性エラストマーを使用。ソフトで包まれるような使用感で気持ちよく眠れます。

また本体には、特殊立体構造カバー・底面滑り止め加工・抗菌・防臭加工を採用。通気口も多く空いているので、蒸れが気になる方にもおすすめです。ほとんどの製品に1~2cm毎に高さを変更できる調節シートを付属。体型・枕の高さの好みを気にせず購入しやすいブランドです。

使用感の良さにこだわった「西川」

マットレス・羽毛布団など、心地良い眠りを追求した寝具でいずれもレビュー評価の高い西川。低反発枕では、カバーの優しい肌触りにこだわった「エンジェルフロート」を販売しています。

西川の特徴
  • 本体の素材には、1年を通して硬度が変わりにくい独自のウレタンフォームを使用
  • 首を乗せる部分の高さを、8・10・13cmから選べる
  • 本体には天面・側面合わせて、86個もの空気孔を搭載

西川の低反発枕は、使用感への配慮が特徴です。本体には蒸れを低減するため、86個もの空気孔を搭載。寝汗をかきやすい方・夏場の使用にぴったりです。

本体の素材には、1年を通してソフトさが変わりにくい独自のウレタンフォームを使用。枕の中心部分に硬めのウレタンの芯が入っているので、安定感の高い低反発枕を好む方にもおすすめです。

低反発枕の向き・使い方

低反発枕の向き

低反発枕を使う際、ストレートネックと呼ばれる波型タイプを使用する方は、枕の膨らんだ側を首の下に置きましょう。膨らんだ側を首の下にすることで、首・頭部をナチュラルに支え、まっすぐした寝姿勢にととのえてくれますよ。両サイドが違う高さで膨らんでいる場合は、高さが合う方を使用しましょう。

低反発枕の洗い方・お手入れ方法

低反発枕の向き・洗い方・お手入れ方法

低反発枕は少数、水洗いができるジェル・ラテックス素材の製品がありますが、ウレタンを使用した低反発枕は水に弱いので洗えないのが難点。ウレタンを水につけると素材が劣化し、さらに水分を完全に排出できないので、以後使用できなくなります。低反発枕のお手入れは、以下の手順を参考に行ってみてください。

  • 低反発枕のお手入れ方法(2・3日に1回)
  • STEP.1
    カバーを外して洗濯する
    低反発枕のカバーはほとんどの製品で脱着が可能。ブランドによっては中カバーと外カバーの2重カバーになっている場合もあるので、両方とも外しましょう。
  • STEP.2
    硬く絞った布巾・タオルで中素材を拭く
    カバーを外したら、本体の低反発素材の表面をしっかり硬く絞ったタオルなどで拭きましょう。石油化学製品のウレタンは水にとても弱いので、タオルはしっかりと絞りましょう。
  • STEP.3
    陰干し
    低反発枕を拭いたら、風通しの良い所で2~3時間陰干しで乾燥させてください。ウレタンは紫外線に弱いため、天日干しにすると劣化が早くなる場合も。必ず陰で干しにしましょう。カビの発生・へたりを防ぐためにも2~3日に1回以上のお手入れがおすすめです。

低反発枕の関連商品

安定感のある寝心地の「抱き枕」

横向きで安定した姿勢で眠りたい方、仰向けで眠りにくい妊婦さんには「抱き枕」もおすすめです。抱き枕とは、長さ100cm~160cmほどの細長い枕のこと。脚を挟み、しっかりと抱きしめて眠れるので安心感が高く、楽な姿勢で眠れます。

抱き枕には、I型・9字型・L型・C型・U型・バナナ型・流線型とタイプが豊富。素材にもポリエステル・微粒子ビーズ・低反発ウレタンを使用したタイプがあり、寝姿勢・使用感の好みに合わせて柔軟に選べます。カバーの両端に連結紐が付いたバナナ型タイプなら、授乳クッションとしても使用できますよ。

以下の記事では抱き枕の選び方と、おすすめアイテムをご紹介していますので、併せてご覧ください。

関連記事:【かわいい・おしゃれ】抱き枕おすすめ25選!ぬいぐるみ型やI・9・L・U・C字型の枕を紹介

関連記事:【抱っこより安定する】授乳クッションおすすめ29選|抱き枕や寝かしつけに使えるタイプも

楽な姿勢で読書・テレビ鑑賞ができる「テレビ枕」

リビングや寝室で、長時間テレビ・DVD・動画を観たり、読書をすることが多い方には、「テレビ枕」もおすすめです。テレビ枕とは、太ももから頭の先までをカバーする大きめの枕のこと。腰から頭部までの部分がしっかりした傾斜になっているので、楽な姿勢でテレビ・読書が楽しめます。

テレビ枕には、山型・うつ伏せ寝型・クッション型などタイプがさまざま。テレビを見ながら寝落ちできる、ユニークな「寝落ちピロー」もありますよ。以下の記事では、おすすめのテレビ枕を多数ご紹介していますので、併せて読んでみてください。

関連記事:【ごろ寝を快適に】テレビ枕おすすめ人気ランキング16選!ニトリ・しまむらにある?

昼寝をもっと快適にする「昼寝枕」

昼食の後や、勉強・仕事の合間などに、ちょっと机の上でお昼寝したい、というときには「昼寝枕」がおすすめです。テーブルやデスクで昼寝をする時って、腕を枕にするので、起きると腕がしびれていますよね。また寝姿勢が低いので、腰や背中もこってしまいます。

昼寝枕は、デスクでのちょっと寝をイメージした、コンパクトで高さがある枕。二の腕に装着する穴を搭載する製品が多いため、腕を枕にするいつものスタイルで昼寝が楽しめますよ。アーチ型・3D型などタイプも豊富なので、用途に合った製品を探してみてください。

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低反発枕のよくある質問

低反発枕にダニは付きやすいですか?

低反発枕は、通常の寝具と同じようにダニが付きます。ダニを予防するためにも、低反発枕は定期的に日陰干しを行いましょう。日中仕事が忙しくてなかなか枕のお手入れができない方は、防ダニ加工を施した本体・カバーを使用した製品をチェックしてみてください。防ダニなら、機能性の高い低反発枕を販売する「GOKUMIN(ゴクミン)」がおすすめです。

低反発枕に付いたニオイはどうやって除去しますか?

低反発枕のニオイが気になったら、ファブリーズやリセッシュなどの除菌・減臭スプレーをかけ、2~3日間陰干しをしましょう。ただしウレタンフォームは水分に弱い素材。スプレーのかけ過ぎに注意しましょう。

低反発枕は黄ばみが付きますか?

低反発枕は、長期間使用すると黄ばみが出る場合があります。黄ばみを防ぐためにも、お手入れの際は硬く絞った布巾・タオルで中の素材をしっかり拭き、風通しのよい所で陰干しをしましょう。

低反発枕の寿命はどれくらい?

低反発枕の寿命は、密度の低いタイプで3年、密度の高いタイプでも5年と言われています。しかしお手入れをしっかりしないと寿命も短くなるので、定期的に陰干しを行いましょう。

低反発枕の捨て方は?

低反発枕は石油化学製品のポリウレタンで作られているため、不燃ごみで出すのが一般的です。しかし自治体によっては可燃ごみに指定している場合も。お住いの自治体のルールをチェックし、条例に従って廃棄しましょう。

低反発枕の購入は、どこの店舗がおすすめですか?

低反発枕の購入は、楽天・Amazonなどのネット通販サイトがおすすめです。低反発枕はサイズの大きい製品が多数。ホームセンター・ドンキなどの実店舗では展示数が限られるので、希望するブランドが手に入らない場合がほとんどです。しかし楽天・Amazonなどのネット通販サイトなら、30種類以上の低反発枕の中から気に入った製品を購入できますよ。また低反発枕は重量も重めなので、自宅まで運んでくれる通販サイトの方が助かりますね。

子供用の低反発枕のおすすめはありますか?

低お子さん用に低反発枕が欲しい、という方にはサイズが小さいキャラクターものの製品がおすすめです。低反発枕で検索すると、大人向けのタイプが多いため、子供には頭を乗せる部分が高すぎるもの。子供向けは、4~6cmほどと低いので、小さいお子さんでも眠りやすいですよ。子供向けの低反発枕では、サンリオのキャラクターカバーの製品が人気。ハローキティ・マイメロディ・シナモンロールなど、かわいいカバーの低反発枕が選べますよ。

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おすすめ低反発枕まとめ

この記事では「低反発枕」の形状・素材・デザイン・機能性による選び方と、おすすめアイテムを解説しました。

  • 仰向け・横向きで長時間固定して寝る方は、安定感のあるバタフライ型がおすすめ
  • 寝返りが多い方は、枕の表面がフラットな、ストレート型・波型をチェック
  • 体形が小柄な方は高さ5~8cm、標準体形の方は高さ8~10cmの製品を
  • 微妙な高さの違和感も気になる方は、高さ調節シート付属の製品がぴったり
  • 柔らかめの感触を好むなら、メモリーフォーム・ジェル素材の製品をチェック

最適な低反発枕は「好みの硬さ」「寝姿勢のクセ」「欲しい機能性」「予算」などで人により異なります。この記事を参考に、気道の流れを確保しやすいタイプ、肩・首・腰を広く支えるタイプなど、用途に合った製品を見つけてください。

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